Gezond eten en sport zijn een hele grote stap naar een gezond leven. Daarom hebben wij, Marjon (voedingsdeskundige) en Duncan (personal trainer), onze krachten gebundeld. Samen hebben we een 6 weken durend programma bedacht die jou een flinke zet richting een gezonde leefstijl gaat geven. Wat houdt dit in?
6 weken
- Intake 30-45 minuten (voedingsdeskundige)
- Intake, inclusief 1 kennismaking personal training totaal 30 min (personal trainer)
- Uitleg gezonde voeding & toelichting weekmenu’s
- 4x een weegmoment en evalueren met voedingsdeskundige (wekelijks)
- Deelname aan 3 groepstrainingen per week 5 standaard weekmenu’s
- Tussentijds contact via e-mail of WhatsApp
Voor maar €199,95
Wie zijn wij?
Mijn naam is Marjon Kok en ik ben voedingsdeskundige & hormoonconsultent. Ik help vrouwen bij het bereiken van hun ideale gewicht en optimale vitaliteit door hun hormonen in balans te brengen.
Na mijn opleiding tot Trainer Hormoonfactor bij Ralph Moorman en diverse andere opleidingen ben ik mijn eigen praktijk gestart. Voor mijn klanten maak ik graag een praktische vertaalslag naar gezond eten op een gemakkelijke manier; je hoeft echt niet de hele dag sla te eten! 😉
Maak kennis met de te gekke outdoor training van BuitenFit Haarlem. Tijdens de trainingen leer je de vele voordelen van trainen met een kettlebell en het eigen lichaamsgewicht ten opzichte van geïsoleerde fitness apparaten.
Op deze manier train je jouw lichaam in zijn geheel. Dat heeft vele voordelen ter preventie van blessures en een fit en sterk lichaam creëren. De kettlebell is de tool voor kracht, uithouding, explosiviteiten vet verbranding en iedereen kan het leren. Je traint op jouw eigen niveau en als je er hard voor werkt is resultaat een kwestie van tijd!
ter preventie van blessures en een fit en sterk lichaam creëren. De kettlebell is de tool voor kracht, uithouding, explosiviteiten vet verbranding en iedereen kan het leren. Je traint op jouw eigen niveau en als je er hard voor werkt is resultaat een kwestie van tijd!
Voor vragen en meer informatie:
