Een gezond lichaam Neem ons ‘geheime drankje’ voor een gezond lichaam en geef jezelf een GEZOND lichaam CADEAU! Neem ons ‘geheime drankje’ voor een gezond lichaam. Dit drankje drink je vooraf waardoor je: 👉 al je (geloofs)overtuigingen die vooraf over voeding hebt vergeet/loslaat. Dit is 1 van de belangrijkste redenen waarom het soms niet lukt…
Hoe werkt het menselijk lichaam Het menselijk lichaam heelt zichzelf, denk aan een schaafwond, die heelt zichzelf ook, daar hoef je niks voor te doen. Het enige wat je niet moet doen is de wond elke keer ‘open halen’. Zo werkt het aan de binnenkant van je lichaam ook. Alleen als je die schaafwond elke…
Volg ons online trainingsprogramma sporten met stress Onderwerp: online trainingsprogramma sporten met stress Leestijd: 3 minuten Het trainingsprogramma specifieke richtlijnen voor fitness en groepstraining in periodes van stress. WAT GA JE LEREN EN ERVAREN? Tijdens het online trainingsprogramma sporten met stress ga je de volgende punten leren en ervaren: Waardoor je niet helemaal gesloopt zijn na…
Het belang van vitamines en mineralen Het belang van vitamines en mineralen is groot! Vitamines en mineralen zijn super belangrijk voor een gezond, sterk, fit en vitaal lichaam. Net zo of misschien NOG belangrijker is het dat je vitamines en mineralen goed opneemt. In dit artikel over het belang van vitamines en mineralen geven we…
Het lymfestelsel Het lymfestelsel wordt ook wel het rioleringssysteem van het lichaam genoemd, maar het vervoert ook eiwitten, vetten en hormonen. Lymfeklieren zijn ook onderdeel van het lymfestelsel, dit is een verzamelplaats voor witte bloedcellen die ons beschermen tegen virussen en bacteriën. Hierdoor houd je de infectie ergens in het lichaam tegen. Het lichaam bevat…
Oorzaak van gluten intolerantie Onderwerp: Oorzaak van gluten intolerantie Leestijd: 5 minuten Bij BuitenFit Haarlem zijn we gespecialiseerd in voeding en gezondheidsklachten. Het onderwerp: oorzaak van gluten intolerantie valt daar ook onder. We vragen ons op dit moment regelmatig af: Waarom heeft de halve wereld op dit moment een gluten intolerantie? In onze ogen is…
Fytronutriënten uit groentes Fytronutriënten hebben zeer veel gezondheidsbevorderende eigenschappen. Iedereen kent tegenwoordig wel de gezondheidsvoordelen van vitamines en mineralen, maar fytronutriënten zijn minstens zo belangrijk en deze vinden we voornamelijk in groentes en fruit. Fytronutriënten zijn stoffen die voornamelijk voorkomen in planten wanneer ze volgroeid zijn. Daarom komen ze weinig voor in planten die onrijp…
Een oestrogeen disbalans Wanneer je last hebt van een oestrogeen disbalans kunnen kun je de volgende symptomen ervaren: Voor vrouwen: ‘een dikke(re) onderkant’ vergeleken met de bovenkant van je lichaam (veel) vetmassa). Veel vet vasthouden op de kuiten, bovenbenen en billen. Voor mannen: man-boobs of mannenborsten (veel)vetmassa). Veel vet vasthouden op de borsten. Stemmingswisselingen Cellulitis…
Ontvang 60% korting op één van onze online trainingsprogramma’sMocht je vragen hebben over één van onze programma’s kun je een berichtje sturen naar: info@buitenfithaarlem.nl of vraag een ‘gratis proefles’ aan en stel je vraag daar! Online trainingsprogramma Nieuw! En trots zijn we! Vanaf nu kun je ook een online trainingsprogramma volgen bij BuitenFit Haarlem. Daarom hebben…
21 dagen challenge bevindingen 21 dagen challenge bevindingen – Één jaar geleden zijn we bij BuitenFit Haarlem gestart met 21 dagen challenges op het gebied van gezondheid. De 21 dagen challenge bevindingen op het gebied van gezondheid zijn gerust verbluffend te noemen. Met allerlei positieve 21 dagen challenge bevindingen op onwijs veel gebieden met betrekking…