Vaak verkouden zijn

Vaak verkouden zijn

Onderwerp artikel: Vaak verkouden zijn
Leestijd artikel vaak verkouden zijn: 5 minuten

Vaak verkouden zijn kan heel vervelend zijn. Vaak verkouden zijn is vaak een signaal dat er veel winst te behalen is met betrekking tot je eigen gezondheid en een sterk een weerbaar immuunsysteem. In de bovenstaande video leggen we uit wat de rol van water drinken is met betrekking tot vaak verkouden zijn en je totale gezondheid.

Natuurlijk is het mogelijk dat je wel eens verkouden bent of een loopneus hebt. Maar ben je vaker dan 2 keer per jaar verkouden? Dan is er echt heel veel winst te behalen om minder vaak verkouden te zijn.

Vroeger was ik heel vaak verkouden

Vroeger was ik heel vaak verkouden, zeker 3 tot 5 keer per jaar. Vaak was ik in de weer met neusspray. Altijd als ik verkouden werd nam ik neusspray, vooral voor het slapen gaan, en dan was het verkouden zijn lang niet zo erg. Maar op gegeven moment zat ik maanden lang neusspray te spuiten. Op het moment zelf dacht ik er nooit zo over na, wat de gevolgen hiervan konden zijn. Maar nu ik er logisch over nadenk, is het natuurlijk niet normaal, dat je neusspray nodig hebt om goed te kunnen ademen.

Sinds ik tegen een opleiding bent ‘aangelopen’ waarin ze mij alles hebben geleerd over het onderwerp: op welke voeding functioneert het menselijk lichaam het beste. Heb ik mijn leefstijl aangepast en ben ik zelden tot nooit meer verkouden.

Waarom vaak verkouden zijn verleden tijd is

in dit artikel deel ik daar meerdere effectieve tips over. Waardoor vaak verkouden zijn, verleden tijd is.

Vaak verkouden zijn geeft ook geen lekker gevoel. De hele dag is je neus verstopt en je hebt  moeite met ademhalen.

Chronic Cellular Dehydration

Chronic Cellular Dehydration houdt letterlijk in: Dag in dag uit nalaten om voldoende water te drinken. Wanneer je iedere dag nalaat om te weinig water te drinken kan dit resulteren in één van de volgende kenmerken:

• Voedingstekorten
• Vaak verkouden zijn en/of frequent verkouden zijn
• Griep(verschijnselen)
• Een verminderd herstelvermogen na trainingen

Ons advies bij vaak verkouden zijn

Ga starten met veel meer water drinken als je vaak verkouden bent. Denk hierbij aan 2,5 per dag voor iemand van 80 kilogram. Voor iedere 10 kilo aan lichaamsgewicht meer (of minder) drink je 250 ml erbij (of minder)  De voordelen van voldoende water drinken zijn enorm. In een eerder artikel over hoe veel glazen water per dag, schreven we al over de ongelofelijke voordelen van iedere dag voldoende water drinken.

Je lymfestelsel en het afvoeren van afvalstoffen

Je lymfestelsel is super belangrijk met betrekking tot het afvoeren van afvalstoffen. Wil je hier meer over lezen hoe dat precies werkt en hoe je een sterk lymfestelsel krijgt voor een gezond(er) lichaam lees dit artikel.

Meer water drinken is tijdelijk vaker naar het toilet gaan

Wanneer je meer water gaat drinken zul je ervaren dat je veel vaker naar het toilet moet omdat je vaak moet plassen. Na enkele dagen, zal je lichaam zich aanpassen en zit je minder vaak op het toilet. Je zult dit water drinken dagelijks moeten blijven doen om blijvend effect te ervaren met betrekking tot minder vaak verkouden zijn.

Is dit advies over vaak verkouden nog niet voldoende voor jouw klachten met betrekking tot vaak verkouden zijn? Dan kun je ook je gezondheid nog specifieker optimaliseren met één van onze gezondheidsprogramma’s. Iedereen kan daarmee kennismaken door middel van het 21 dagen programma.

21 dagen programma minder vaak verkouden zijn

Tijdens ons 21 dagen programma minder vaak verkouden zijn kun je kennismaken met al onze adviezen tot vaak verkouden zijn. We gaan vanuit alle hoeken ‘raak schieten’ om je klachten met betrekking tot vaak verkouden zijn zo snel mogelijk te verhelpen. Binnen 21 dagen zul je al veel positiviteit ervaren qua gezondheid en een sterker een weerbaarder lichaam. We geven je allerlei informatie mee waar je de rest van je leven iets aan hebt met betrekking tot klachten als: een verkoudheid.

Wanneer je vaak verkouden bent is het bijvoorbeeld heel belangrijk om de hele dag door voldoende te drinken. Het gaat dan puur om vocht waar je lichaam ‘iets aan heeft’. De hele dag door koffie of frisdrank drinken zijn hierbij niet bevorderlijk. Tijdens ons 21 dagen programma krijg je veel inzichten hoe het menselijk lichaam functioneert en waarop het menselijk lichaam het beste functioneert.

Hoe lang heb je al klachten

Afhankelijk van hoe lang je al klachten ervaart, zul je langer of korter ons programma moeten volgen.

Voor één jaar klachten staat gemiddeld genomen één maand strak op ons programma. In het begin kan dit even wennen zijn, maar vaak horen we na een week van deelnemers aan ons programma: ‘ohh, is dit het’.

Voor meer informatie over ons effectieve 21 dagen programma, bekijk je deze link

Waar bestaat het 21 dagen programma minder vaak verkouden zijn uit

Tijdens ons 21 dagen programma ga je ervaren wat een leefstijl verandering met je doet. Alles gaat en staat met de doelstelling die je hebt. Wanneer je doelstelling minder vaak verkouden zijn is, dan zullen bepaalde richtlijnen strakker of minder strak gevolgd hoeven worden. Enkele richtlijnen binnen ons 21 dagen programma zijn:

• Zes keer per dag eten (3 keer een hoofdmaaltijd en 3 keer een tussendoortje).
• Je mag alles eten behalve bepaalde combinaties vermijden we (zodat je je voeding optimaal opneemt en verteert) hierbij wordt puur gekeken, waar het menselijk lichaam het beste op functioneert). Denk aan: geen eiwitten samen met koolhydraten (uitgezonderd van groentes, die eten we heel veel!).
• Houd een logboek bij van alle voeding die je eet en van de trainingen die je uitvoert.
• Afhankelijk van je doelstelling sport gemiddeld 5 keer in 14 dagen.
• Een gevoel van honger wil je vermijden.
• Alcohol is een NO GO de eerste 21 dagen (daarna maximaal 1 a 2 glazen per week).
• Vermijd zo veel mogelijk producten met veel bewerkte suikers.

Bekijk meer dan 50 video’s met betrekking tot je gezondheid optimaliseren van BuitenFit Haarlem op ons YouTube kanaal.