Online trainingsprogramma ademhalingsoefeningen
Het trainingsprogramma ademhalingsoefeningen werkt heel goed tegen:
- Stress
- Ontspanning
- Betere nachtrust
- Je gezondheid optimaliseren
Laten 3 van deze 4 punten, stress, ontspanning en goed slapen, juist super belangrijk zijn voor een optimale gezondheid.
Deze online training bestaat uit:
- Onwijs veel informatie met betrekking tot een fit en gezond lichaam / leven waarbij de focus vooral is gericht op ademhalingsoefeningen (tevens krijg je wat informatie mee over de voordelen van koude training).
- Meerdere ademhalingsoefeningen die je zelf dagelijks kunt toepassen, wanneer je deze regelmatig doet (dagelijks) zul je de gezondheidsvoordelen hiervan zelf ervaren.
Ademhalingsoefeningen worden ingezet om trauma’s te verwerken
Ademhalingsoefeningen worden bij militairen ingezet om trauma’s te verwerken, die ze hebben opgelopen in hun werkveld. Wanneer je ademhalingsoefeningen inzet, komen bepaalde emoties vrij, die het lichaam op de één of andere manier vasthoudt. Door de ademhalingsoefeningen kunnen de militairen omgaan met deze emoties en ’triggers’. Ook in het dagelijks leven houden mensen veel emoties vast, wat in de weg gaat zitten en wat zich uit als stress, zowel in fysieke als mentale klachten.
Hoe fijn is het als je via je ademhaling, deze stress kunt loslaten en lekkerder en beter in je lichaam gaat zitten.
Door onze ademhaling in te zetten kunnen we controle krijgen over onze emotionele stabiliteit en mentale helderheid. Zo krachtig zijn ademhalingsoefeningen.
Wat ga je leren en ervaren?
- Meerdere ademhalingsoefeningen (7), informatie en technieken om stress direct te verlichten.
- De voordelen van: buik ademhaling, neus ademhaling, ademhaling vanuit je ribbenkast en heel veel meer!
- Een ademhalingsoefening voor meer energie!
- Ademhalingsoefeningen voor een betere nachtrust.
- Hoe je stress letterlijk van je af kunt schudden
- En meer informatie waarom ademhalingsoefeningen een ‘missing-link’ zijn met betrekking tot je gezondheid.
Tijdelijke SUPER actie
Grijp nu de tijdelijke SUPER actie, ontvang nu tijdelijk MEER dan 60% korting op dit programma!
€29,95 in plaats van €124,95
