Met je hockeyteam, voetbalploeg of collega’s lekker buiten aan de slag! Samen, in duo’s en teams, wisselen we uitdagende oefeningen af die zorgen voor een flinke zweetboost én veel plezier. Zo leer je elkaar op een ontspannen manier beter kennen, sporten verbindt!
Tijdens deze activiteit ontdek je ook de kracht van kettlebell training: hoe je met dit veelzijdige trainingshulpmiddel je kracht en uithoudingsvermogen een flinke boost geeft.
Tip: Plan deze activiteit niet vlak voor een belangrijke wedstrijd, want spierpijn kan dan nog wel eens opspelen
Duur: 1,5 uur
Max. deelnemers: 20