Lees waarom buiten sporten in Haarlem te gek is!
Buiten sporten en training in Haarlem
Maak kennis met de te gekke buiten workouts als bootcamp-, kettlebell- en circuittraining van BuitenFit Haarlem buiten in de natuur. Buiten sporten in Haarlem heeft meerdere voordelen ten opzichte van binnen sporten. Zowel op fysiek als op mentaal niveau voor sterk, fit, gezond en vitaal lichaam. Geef je gezondheid een boost op fysiek en mentaal gebied door buiten te sporten in Haarlem. Tijdens de groepstrainingen als bootcamp en personal training, leer je de vele voordelen van trainen met een kettlebell en het eigen lichaamsgewicht ten opzichte van geïsoleerde fitness apparaten. Daardoor train je je lichaam als één geheel in plaats van geïsoleerd. Door op deze manier te trainen ben je het bezoek aan de fysiotherapeut voor omdat je blessures voorkomt. Buiten sporten in Haarlem is op dit moment populairder dan ooit, komt langs en overtuig jezelf.
Bootcamp en buiten sporten in de duinen
De kettlebell walk buiten in de natuur
Bootcamp is populair!
Bootcamp is op dit moment populairder dan ooit! Tijdens de bootcamp groepslessen laten we ons verrassen door obstakels die we op pleintjes, in het park/duinen of op het strand tegenkomen zoals: trappen, heuvels, bankjes, paaltjes, stoepranden, grasveldjes, speeltuintjes etc, dit is leuk omdat we jullie een leuke en afwisselende training te geven.
Locaties van de bootcamp trainingen
Stad: Haarlem
Omgeving: Haarlem Noord
Waar trainen we in Haarlem: Schoterbos, de duinen (inclusief indoor lessen vanaf 2025)
* De bootcamp groepslessen in Haarlem Noord zijn makkelijk bereikbaar en inclusief gratis parkeren.
Buiten sporten in Haarlem bij jou in de buurt
Wil je buiten sporten in Haarlem bij jou in de buurt? Bij BuitenFit Haarlem bieden we door heel Haarlem meerdere trainingen per week aan. Wist je dat de weg naar de bootcamp les het grootste obstakel van de hele workout is? Zelden tot nooit zie ik namelijk mensen halverwege de workout afhaken. Bij BuitenFit Haarlem hebben we naast bootcamp en personal training ook circuittraining. Een circuittraining is een total body workout, ideaal voor mensen die maximaal 1 of 2 keer per week willen sporten. Deze trainingsvorm is super, omdat je alle spieren in je lichaam gebruikt tijdens een workout.
Kettlebell training buiten in Haarlem
De oefeningen met een kettlebell zijn buiten in de natuur. Dit zijn effectieve oefeningen omdat:
Toename kracht, explosiviteit en uithouding.
Een betere lichaamshouding.
Afname van lichamelijke klachten.
Lees hier een artikel over kettlebell oefeningen met:
meer dan 20 oefeningen voor een sterk, fit en vitaal lichaam, inclusief uitleg en voorbeeld filmpjes. Plus de 6 meest gemaakte fouten tijdens kettlebell training. Lees alle in’s en out’s: “Kettlebell training is DE tool voor vetverbranding”.
Locaties van de kettlebell training
Stad: Haarlem
Wanneer: Tijdens reguliere groepstrainingen uit het rooster en tijdens personal training
Voordelen van buiten sporten met een kettlebell zijn:
- Frisse lucht en zonlicht zijn ‘killing’ voor bacteriën. De infrarood straling van de zon speelt hierin een belangrijke positieve rol met betrekking tot de aanmaak van antioxidanten in het lichaam. Deze voordelen ervaar je ook wanneer het bewolkt is.
- Je traint je lichaam als één geheel, dat is de manier zoals je je lichaam ook gebruikt in het dagelijks leven.
- Kracht, explosiviteit en uithoudingsvermogen nemen toe.
- Je traint je spieren aan de achterkant van je lichaam, die wel een zetje in de rug kunnen gebruiken met alle kantoorbanen op telefoon verslavingen in Nederland. Door de houding die mensen aannemen op kantoor verliezen de spieren aan de achterkant hun ‘functie’. Extra belangrijk op deze spieren te blijven trainen voor een lichaam in balans.
- De combinatie training van kracht en uithouding zorgt ook voor vet verbranding.
- Je verbetert je lichaamshouding (dit is interessant wanneer je een kantoorbaan hebt).
- Een training van 30 minuten per keer geeft dus alle bovenstaande resultaten.
Kom buiten sporten in Haarlem en overtuig jezelf
Maak kennis via een gratis proefles met één van de trainingen van BuitenFit Haarlem.
Teambuilding activiteit buiten in de natuur
Teambuilding activiteit buiten in de natuur – Tijdens dit ‘feestje’ voor jouw hockey-, voetbalteam of werknemers, worden jullie op een leuke en uitdagende manier flink aan het zweten gezet, in duo’s, teamverband, met en tegen elkaar, we wisselen veel uitdagende activiteiten af omdat we er een leuke activiteit van willen maken! Een teambuilding activiteit is in meerdere opzichten heel leuk om te doen, ook maken mensen tijdens het sporten veel sneller contact met elkaar. Wil je elkaar dus beter leren kennen? Zorg dat jullie meedoen aan een teambuilding activiteit van BuitenFit Haarlem buiten in de natuur.
Omdat trainen met een kettlebell zoveel voordelen heeft, zal ik jullie het één en ander vertellen over de voordelen van trainen met de kettlebell en waarom dit zo’n mooi object is om zowel kracht en uithouding een extreme boost te geven.
Tip: Doe deze teambuilding activiteit niet als je over 1 of 2 dagen een belangrijke wedstrijd hebt in verband met spierpijn 😉
Duur: 1,5u
Max aantal deelnemers: 20