Sport en spel voor volwassenen
Onderwerp: Nieuwe groepsles in het rooster: sport en spel voor volwassenen
Leestijd: 3 minuten
Tijdens de groepsles sport en spel voor volwassenen haal je het kind in jezelf naar boven buiten in de natuur! Daarnaast staan plezier, bewegen en een lach op je gezicht centraal. Je zult je verbazen hoe veel calorieën je verbrand tijdens de sport en spel groepslessen.
Met de groepsles sport en spel voor volwassenen train je, naast plezier en een lach op je gezicht, voornamelijk je uithoudingsvermogen. Hierdoor zal je lichaam ‘gaan vragen naar zuurstof’ (happen naar adem). Hierdoor geef je jouw lichaam een signaal om meer rode bloedcellen aan te maken, want de rode bloedcellen zijn de ‘dragers van zuurstof’. Overal waar meer zuurstof komt in het lichaam zal sneller herstel plaatsvinden. Bij bepaalde lichamelijke klachten kan het daardoor soms super zinvol zijn om je rode bloedcellen te trainen (uithoudingsvermogen training). Meer rode bloedcellen zorgen voor meer zuurstof = een sneller herstel van lichamelijke klachten.
Wil je daarnaast de drukte van de dag even vergeten? Of was je vroeger op school ook altijd al dol op de gymles? Dan kun je geluksmomentjes die je als kind had opnieuw beleven. Dan is deze activiteit uitermate geschikt voor jou!
Activeer het spelende kind in jezelf
Tijdens dit buitenspelen voor volwassenen activeer je het spelende kind in jezelf. In deze wereld vol met verplichtingen en soms iets te veel stress kan het heerlijk zijn om die drukte even te vergeten. Waarschijnlijk heb je nog mooie herinneringen aan jezelf als ‘spelend kind’, maar al volwassene speel je bijna niet meer. Wij laten je ervaren dat het spelende kind in jou er nog steeds is, we gaan hem alleen even ‘wakker schudden’! Ervaar tijdens onze sport en spel activiteiten in de natuur dat je je hoofd (on)bewust even leeg kunt maken. Niet nadenken maar doen, lekker bewegen en de drukte van de dag even vergeten.
Tijdens de groepsles sport en spel voor volwassenen, vergeet je de drukte van de dag en halen we het kind in je naar boven. We doen wekelijks allerlei sport en spel activiteiten als:
- Apenkooien
- Trefbal
- Tik spellen
- Levend stratego
- Jagerbal
- Iemand is hem niemand is hem
- Kegelroof
- Wie is de Mol achtige spellen
- Diamanten roof
- Flessen voetbal
- 10 tellen in de rimboe
- Doorgeef estafette
- Leven boter kaas en eieren
- Politie en de boef
- Anne-maria koekoek
- Verstoppertje
En heel veel meer sport en spel activiteiten!
Wie kunnen er deelnemen aan sport en spel voor volwassenen
Iedereen van 15 tot 70+ jaar kan meedoen aan de sport en spel activiteiten buiten in de natuur. De groepslessen sport en spel voor volwassenen vallen onder de huidige strippenkaarten en abonnementen van BuitenFit Haarlem.
Een ‘special’ sport en spel activiteit
Eens in de zo veel tijd zal er een ‘special’ sport en spel activiteit zijn, dan zal de activiteit op een andere locatie plaatsvinden, namelijk:
- in een gymzaal
- op het strand
- of op een ‘verrassende locatie’ (in de buurt)
Wanneer zijn de sport en spel activiteiten voor volwassenen
De sport en spel activiteiten voor volwassenen zullen eerst getest worden op:
donderdag 13 april 18:00-18:45 (Schoterbos, Haarlem Noord)
vrijdag 14 april 10:00-10:45 (Schoterbos, Haarlem Noord)
zaterdag 15 april 10:30-11:15 (Oosterplas in de duinen, Overveen)
Bij veel of weinig animo zal er besloten worden welke trainingen wel of niet in het rooster blijven.
Bekijk het rooster om je in te schrijven voor een activiteit van BuitenFit Haarlem.
Wie verzorgd de groeples sport en spel voor volwassenen
De groepsles sport en spel voor volwassenen wordt begeleid door Duncan Berends. Hij heeft jaren lang sport en spel activiteiten op verschillende sport BSO’s in Haarlem verzorgd. Tijdens zulke sport en spel activiteiten zul je zelf ervaren dat volwassenen net kinderen zijn, alleen dan iets ouders en vaak iets minder soepel meer. Maar dat mag de pret niet drukken. Functie bepaalt orgaan. Dus binnen de kortste keren zul je je weer voelen als een kind tijdens de groepsles sport en spel voor volwassenen.

Tijdens de groepsles sport en spel voor volwassenen haal je het kind in jezelf naar boven buiten in de natuur! Daarnaast staan plezier, bewegen en een lach op je gezicht centraal.
Losse les Strippenkaart of Abonnement
Bekijk hier de opties qua proefles, losse les, strippenkaart of abonnement om deel te kunnen nemen aan een groepsles sport en spel voor volwassenen.
Lees wat enthousiaste sporters zeggen over de activiteiten van BuitenFit Haarlem