Slanker worden
Wil je slanker worden? En wil je er beter uitzien op het strand?
Wanneer je sport met als doelstelling: sterk en slanker worden, dan raden we je de volgende trainingsvorm aan:
Kettlebell training
Kettlebell training is de geschikte vorm van trainen als je doelstelling: slanker worden is. Een andere naam voor een kettlebell is:
The Total Gym
Slanker worden? Kettlebell training is uitermate geschikt voor deze doelstelling.
Kettlebell training is kort, intensief en efficiënt voor nagenoeg elke doelstelling. Kettlebell training is effectief voor iedereen die sterker, gezonder, vitaler en slanker wil worden. Ook kan Kettlebell training overal worden uitgevoerd, binnen of buiten en voor jong en oud. Het is wel van groot belang dat de technieken goed worden uitgevoerd, ook de juiste intensiteit om de voordelen te ervaren speelt een belangrijke rol.
We adviseren om niet zomaar even wat technieken te kopiëren van YouTube. Wij hebben al veel blessure leed voort zien komen uit het toepassen van verkeerde technieken. Voor het goed uitvoeren van bepaalde kettlebell oefeningen kun je de volgende pagina bekijken waar talloze kettlebell oefeningen staan uitgevoerd met uitleg, foto’s en video’s voor een goede uitvoering.
Veel gemaakte fouten tijdens kettlebell training zijn: trekken vanuit de rug, teveel op armkracht de kettlebell oefeningen uitvoeren etc.
De snelste manier om vet te verbranden
Wil je slanker worden en vet verbranden? Dan raden we je wederom kettlebell training aan. Kettlebell training is de snelste manier om vet te verbranden terwijl je tegelijkertijd dus ook krachttraining doet.
Voor meer informatie doe een gratis proefles mee bij één van de kettlebell trainingen van BuitenFit Haarlem.
In onderstaande video leggen we de informatie over waarom kettlebell training geschikt is om slanker te worden.
- Breng je hormonen in balans en kom nog sneller tot je ideale gewicht. Slanker worden was nog nooit zo effectief.
- Lees ook hoe je je zuurstof in het bloed kunt verhogen.
