T.O.P Trainer A Overload Wordwide Duncan Berends, de personal trainer van BuitenFit Haarlem heeft zijn T.O.P Trainer A diploma behaald bij Overload Wordwide. Deze opleiding is een verrijking met betrekking tot personal training. Tijdens deze opleiding stonden de volgende punten centraal: Hoe je personal training ECHT personal kunt maken. Welke parameters je tijdens personal training…
Rugklachten onderrug middenrug bovenrug Rugklachten – In dit artikel laten we een rug oefening zien waarbij compressiemobilisatie weer centraal staat. Heb je rugklachten? Dan is het waarschijnlijk een oefening waar je in eerste instantie misschien van schrikt. Nadat je hem goed gedaan en uitgevoerd hebt zul je er anders over denken. Je zult gelijk ervaren dat…
Russian twist uitleg Russian twist – De russian twist is een oefening die je op allerlei verschillende manier kunt inzetten, onder andere ook om te mobiliseren en met name je facetgewrichten. Facetgewrichten en je tussenwervelschijven vormen de verbinding tussen je wervels. Hierdoor kunnen je wervels samen bewegen. De russian twist gebruiken we onder andere om,…
Buiten sporten voor jong en oud Sporten voor jong en oud – Bij BuitenFit Haarlem bieden we sporten aan voor jong en oud. Ervaar wat onze trainingen voor jong en oud kunnen betekenen voor jou. Je zult al snel ervaren dat je op fysiek en mentaal gebied vooruit gaat en je lekkerder in je vel komt…
Sport je gezond in Haarlem Sport je gezond – Buiten sporten is SUPER gezond en buiten sporten heeft heel veel fysieke en mentale voordelen met betrekking tot een fit, sterk, gezond en vitaal leven. Bij BuitenFit Haarlem kunnen de sporters gebruik maken van allerlei tools voor een fit, sterk, gezond en vitaal lichaam. Denk aan…
Mylogenics overload release diploma behaald Mylogenics Overload release diploma – Duncan Berends, personal trainer van BuitenFit Haarlem heeft zijn overload release diploma behaald! Dit is een diploma met betrekking tot revalidatie training. Naast de personal training en groepstrainingen wil BuitenFit Haarlem zich meer gaan specialiseren tot revalidatie training. Om klanten optimaal te kunnen begeleiden tijdens het sporten.…
Mylogenics overload activation diploma behaald Mylogenics Overload activation diploma – Duncan Berends, personal trainer van BuitenFit Haarlem heeft zijn overload activation diploma behaald! Dit is een diploma met betrekking tot revalidatie training. Naast de personal training en groepstrainingen wil BuitenFit Haarlem zich meer gaan specialiseren tot revalidatie training. Om klanten optimaal te kunnen begeleiden tijdens het sporten.…
Mylogenics overload rehab diploma behaald Mylogenics Overload rehab diploma – Duncan Berends, personal trainer van BuitenFit Haarlem heeft zijn overload rehab diploma behaald! Dit is een diploma met betrekking tot revalidatie training. Naast de personal training en groepstrainingen wil BuitenFit Haarlem zich meer gaan specialiseren tot revalidatie training. Om klanten optimaal te kunnen begeleiden tijdens…
Revalidatie training in Haarlem Sport revalidatie Haarlem Heb je bepaalde klachten waar je al wat langer mee loopt en niet vanaf komt? Denk hierbij aan: Knieklachten Rugklachten Schouderklachten Instabiliteitsproblemen Shinsplints etc. Of overige pijntjes, blessures na of tijdens een training? Bij BuitenFit Haarlem helpen we je graag verder! De sport revalidatie Haarlem behandelingen zijn speciaal…
Windmill en Bent press De Windmill en Bent press zijn oefeningen met een kettlebell die minder bekend zijn,maar zeer uitdagend! De Windmill en Bent press met kettlebell nemen we in dit artikel met je door. De Windmill en Bent press met kettlebell zijn inclusief: Video Uitgebreide uitleg van de juiste technieken Welke spieren train je…