Het belang van enzymen en verteren tijdens het eten van voeding Tijdens ons 21 dagen programma zit er 1 product bij met enzymen om onder andere je darmen te herstellen en het hele verteringsproces en opname proces van voeding te ondersteunen. Dit is het meest onderschatte product tijdens ons unieke programma voor een optimale gezondheid.…
Heb jij:De stempel gekregen: je hebt prikkelbare darmen? De stempel gekregen: leer maar leven met leaky gut klachten? Hebben jouw darmen invloed op je manier van leven? Dagelijks hinder van darmklachten? Klachten als: obstipatie, diarree, winderigheid, buikkrampen, opgeblazen gevoel, een halve wc rol nodig na een toilet bezoek? etc. Dan is ons…
Voordelen van 6x per dag eten Onderwerp van dit artikel: de invloed van insuline en 6x per dag eten Leestijd: 7 minuten 6x per dag eten, de één zweert erbij, de ander zweert het af. Vaak hoor als tegengeluiden van 6x per dag eten, dat je je insuline ‘levels’ en bloedsuikerspiegel in balans wilt houden.…
Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan!En verminder je klachten direct na je eerste afspraak Wil jij: Van je (blijvende) pijnklachten af? Eindelijk weer kunnen wat je nu niet meer kunt? Van tintelende vingers, armen, voeten of benen af? Een bepaalde sport weer kunnen beoefenen die je door je huidige klachten uit je hoofd hebt gezet? Van…
Warming up voor mobiliteit vergroten Warming up – Bij BuitenFit Haarlem doen we vooraf aan elke training, maar specifiek vooraf aan elke kettelbell training een warming up voor het vergroten van mobiliteit, stabiliteit en kracht. Doe je deze warming up dagelijks of meerdere keren per dag (kan geen kwaad) laat je verbazen wat de voordelen hiervan…
Waarom is 1 op 1 training steeds meer van belang? 1 op 1 training – In een maatschappij waar we steeds meer over gezondheid weten, gaat het slechter dan ooit met de gezondheid van mensen. Tegenwoordig heeft iedereen na zijn 25e al klachten als: prikkelbare darmen, zitten mensen aan de anti depressie medicatie en komt…
Wanneer doe je Tabata training goed? Wie kent Tabata training? Tabata training is een interval training van 8 rondes van 20 seconde actief en 10 seconde rust. Door deze manier van trainen train je alle energie systemen van het lichaam. Tabata training werkt alleen als je iedere herhaling MAXIMAAL inzet. Met andere woorden: iedere herhaling…
Onderwerp: Verminder rugklachten Leestijd: 3 minuten Verminder rugklachten binnen enkele minuten met de bovenstaande video. De tips uit bovenstaande video voor ‘verminder rugklachten’ gelden vooral voor de bovenrug-, nek- en schouderklachten. Verminder rugklachten door de kettlebell swing Wil je rugklachten verminderen door de kettlebell swing? Dat is zeker een aanrader. Het is welk belangrijk om…
Mobiliteit Het belang van mobiliteit is groot om je goed, fit, sterk en vitaal te voelen. Dat mobiliteit kan toenemen door rek en strek oefening is algemeen bekend. Maar ook juist door krachttraining en spierspanning op je lichaam ‘zetten’. Kan je mobiliteit toenemen. Dat zit hem namelijk in het volgende: Als je spierspanning opbouwt, neemt…
Heb jij klachten aan je maag en darmstelsel??Heb jij?De stempel gekregen: leer maar leven met het prikkelbare darmsyndroom zonder uitzicht op volledig herstel? Een halve wc rol nodig om je billen af te vegen? Leaky gut klachten? Regelmatige dunne ontlasting of obstipatie? Last van een opgeblazen gevoel? Beinvloeden maag en darmklachten je huidige leven (flink)?…