Personal trainer blessures voorkomen Leestijd: 8 minuten Topic: Personal trainer blessures voorkomen Voorkom blessures met een personal trainer Personal trainer blessures voorkomen – Je kunt blessures voorkomen door je lichaam zo veel mogelijk als één geheel te trainen, we zitten tegenwoordig al uren per dag, dus zorg ervoor dat je tijdens training je spieren goed…
Onderwerp van het artikel: Wat is personal training Topic: Personal training Leestijd: 8 minuten Iedereen heeft wel eens van personal training gehoord maar wat is personal training precies? In dit artikel leggen we precies uit wat hieronder valt en wanneer en waarvoor je gebruik er gebruik van maakt. De betekenis van personal training Wat is…
Fitness oefeningen buiten Topic: Groepstraining Leestijd: 2 minuten Kijktijd (wanneer je alle oefeningen bekijkt): 15 minuten Fitness oefeningen buiten – Vanaf 11 mei is buiten sporten weer toegestaan dus zorg ervoor dat je buiten trainingen één groot succes worden. Heb je inspiratie nodig voor te gekke oefeningen die je met je klanten kunt doen buiten…
Een handleiding voor het kiezen van een personal trainer De personal trainer, steeds vaker staat de personal trainer in “the picture” en dat heeft meerdere redenen. Maar doet de personal trainer zijn werk wel goed? Want tegenwoordig zit er op elke hoek van de straat een personal trainer, met of zonder diploma’s. En hoe weet…
Oefeningen onderrug – in dit artikel nemen we meerdere oefeningen door voor een sterke onderrug. Onderrug klachten komen helaas regelmatig voor. Onderrug klachten kun je verminderen door je lichaam meer als één geheel te trainen. Dat houdt in: train spiergroepen niet apart tijdens oefeningen. Maar doe oefeningen waarbij zo veel mogelijk spiergroepen samen actief zijn.…
Waarom kettlebell training? Waarom kettlebell training – Waarom is kettlebell training zo goed voor een fit, sterk en vitaal lichaam? Een kettlebell is HET sportattribuut voor (atletische) sportprestaties. Je wordt sterker, sneller, je uithoudingsvermogen gaat omhoog, je wordt explosiever, je verliest gewicht en je lichaam gaat er in zijn algemeenheid op vooruit wanneer je traint…
Onderwerp: Small group training Haarlem Heb je: Moeite om je sportdoelstellingen te halen? Moeite om alleen te sporten? Behoefte aan een fit, sterk en gezond lichaam? Behoefte aan een lichaam wat hormonaal in balans is? Wil je een mooiere lichaamssamenstelling (minder vetmassa / (iets) meer spiermassa? Dan kun je dit…
Onderwerp: Personal trainer aan huis Leestijd: 4 minuten Topic: Personal training Een personal trainer aan huis is de beste manier op de moeilijkste opgave van training te ’tackelen’. Ik zal je uitleggen waarom: 80% van de gehele training, of dit nu een personal training is of niet, is: opdagen op de training. Wanneer je met een…
Fitness Haarlem Noord met 100% begeleiding Fitness Haarlem Noord met altijd 100% begeleiding tijdens groepstraining en/of personal training. De fitness Haarlem Noord van BuitenFit Haarlem in Haarlem Noord is erop gericht op sterker en fitter te worden, maar ook om je lichaamshouding te verbeteren. De Fitness Haarlem Noord begeleiding die je krijgt is van belang…
Sporten in Haarlem bij BuitenFit Sporten in Haarlem bij BuitenFit Haarlem. Bij ons kun je meedoen met sporten in Haarlem aan: Bootcamp in Haarlem en Bloemendaal (Duin training) Kettlebell training in Haarlem Personal training in Haarlem en omgeving Ouder & Kind bootcamp in Haarlem Kettlebell workshops in Haarlem Sporten in Haarlem het lesrooster Het lesrooster…