Gezondheidscentrum Haarlem
Personal trainer Haarlem
Onderwerp: Personal trainer Haarlem
Leestijd: 5 minuten
“Verleng je gezonde levensjaren met onze aanpak! Een gezond lichaam ziet er gezond uit en zal gezond functioneren”
Je hebt ons waarschijnlijk gevonden op de zoekwoorden: Personal trainer Haarlem. Tijdens onze personal training, trainen we volgens de 10 ´markers´ om gezond oud te worden. Het gevolg daarvan = resultaat. Spiermassa en spierkracht zijn de nummer 1 en 2 biomarkers van gezondheid. De rest leren we je tijdens onze 1 op 1 begeleiding.
Wanneer je investeert in gezondheid zal jouw lichaam zich automatisch aan gaan passen. Afhankelijk van je doelstelling zullen we binnen dit proces wekelijks blijven bijsturen. We zijn niet ‘zo maar’ een sportschool, alles draait om gezondheid en vitaliteit.
Hieronder zie je enkele maand-resultaten van klanten die met ons aan de slag zijn gegaan tijdens een personal trainer Haarlem traject:
Personal trainer Haarlem – resultaat in 4 weken vrouw
Personal trainer Haarlem – resultaat in 4 weken man
Personal trainer Haarlem – 10kg afvallen in 3 maanden
40kg afgevallen en 6 jaar later nog steeds niet ‘weer terug bij’ af.
Wat krijg je bij ons tijdens personal training?
- Een huidplooimeting om de 4-6 weken zodat we meetbaar maken of we resultaat boeken met betrekking tot jouw doelstelling. Het getal op de weegschaal zegt namelijk niet zo veel. We willen meetbaar zien of we vet aan het verbranden zijn en spiermassa opbouwen (mocht dit je doelstelling zijn).
- Je vult een vragenlijst van 80 vragen in om jouw hormonale (dis)balans (naast de huidplooimeting) in kaart te brengen. Hormonen spelen een super belangrijke rol in resultaten WEL of NIET halen.
- Om de 4-6 weken komt er uit deze huidplooimeting + vragenlijst een nieuw
– trainingsschema
– voedingsschema
– plus aanvullende supplementen
Hierdoor gaan we razend snel op jouw doelstellingen af. Vraag nu snel een kennismakingsgesprek (onderaan of bovenaan de pagina) en start direct met personal training.
Bekijk alle 160+ reviews van sporters over BuitenFit Haarlem op Google door op deze link te klikken
Wat maakt personal training van BuitenFit Haarlem echt uniek?
Onderwerp: Personal trainer Haarlem
Personal trainer Haarlem – Waarom kies je voor de personal trainer van BuitenFit Haarlem?
De enorme toename van welvaartsziekten, vitaliteitsproblemen en de steeds groter wordende vraag naar ‘een betere gezondheid’ is de toekomst voor personal training.
Wij bieden een compleet programma dat alle aspecten van doelgerichte en gepersonaliseerde personal training bevat.
Met dit programma bieden we jou, een programma dat:
- op ieder moment
- voor iedere klant
- met welk doel dan ook
Totaal voor jou geoptimaliseerd en gepersonaliseerd is op het gebied van eventuele gezondheidsklachten en lichamelijke blessures.
Er zijn tegenwoordig steeds meer mensen met vermoeidheidsklachten, depressies en een algehele verminderde vitaliteit, maar ook klachten als diabetes en hart en vaatziekten, die vaak gepaard gaan met (zware) medische behandelingen.
Bij BuitenFit Haarlem bieden we jou specifieke expertise toe op dit gebied. Tijdens dit programma delen we onze kennis met je over specifieke ziekten, hormonen, het maag en darmstelsel, het immuunsysteem, het zenuwstelsel etc. Zodat we je veilig en optimaal kunnen begeleiden.
Met deze kennis en expertise zullen we ons onderscheiden van de grote massa personal trainers.
Wie is de personal trainer van BuitenFit Haarlem?
Personal trainer Haarlem – “Mijn naam is Duncan Berends, 35 jaar en ik verzorg al jaren lang personal trainingen. Aan persoonlijke begeleiding hecht ik veel waarde. De personal trainingen in Haarlem zijn één onderdeel van het totale plaatje. Naast personal training gaan we aan de slag met voeding, hormonen, slaap, ontspanning en stressniveau, om een optimale gezonde leefstijl te creëren die haalbaar is voor jou. Zodat je je fitter, sterker en vitaler voelt dan ooit te voren”.
Lees via deze link: hoe en waardoor we aan jou super effectieve en persoonlijke personal trainingen kunnen aanbieden voor optimaal resultaat.
Wat zeggen klanten over personal training
Echt nog nooit met veel plezier naar een training gegaan, maar Duncan maakt het verschil! Dit is leuk om te doen. Fantastische persoonlijke begeleiding, prima uitleg hoe je lijf werkt en voedingsadviezen die werken en goed te doen zijn. Maatwerk en super deskundig. Dit gaat over veel meer dan je lichaam trainen. En dat allemaal ontspannen en met humor. In één woord: Geweldig.
Jan
“Duncan is een topper! toen ik mijn abonnement wilde opzeggen wegens een slepende rugblessure, heeft hij voorgesteld me te helpen. Ik had alles al geprobeerd (fysio, manueel therapeut, ziekenhuis etc.) maar niks hielp. Met Mylogenics heeft Duncan me in 3 behandelingen erbovenop gekregen en door oefeningen die hij heeft meegegeven trouw te volgen, ben ik nu weer sterker dan ooit. Na 10 jaar klachten ben ik overal vanaf. Kan je ook 6 sterren geven???”
Jeroen van Wesemael
“Na een lange periode was ik opzoek naar iets sportiefs om weer in beweging te komen. Dit heb ik gevonden bij Buitenfit. Ik krijg 1 keer per week personal training en mag daarnaast alle groepslessen volgen. Het fijne is dat het niet alleen om sporten gaat, maar dat er ook naar je voeding wordt gekeken en naar je lichamelijke klachten. Ik had al 2 jaar last van mijn schouders en na 1 behandeling waarin we hebben gekeken naar de functie van bepaalde spieren en het losmaken van het bindweefsel waren de klachten weg. Wel doe ik daar iedere dag oefeningen voor. Ook heb ik aan een koude training meegedaan. In de duinen in een meertje. De focus ligt dan op je ademhaling. Al met al vind je bij Buitenfit veel variatie in trainingen en persoonlijke aandacht”.
Carlijn de Haas
Bekijk alle 160+ reviews van sporters over BuitenFit Haarlem op Google door op deze link te klikken
Gratis intake
Personal trainer Haarlem – Bij BuitenFit Haarlem kun je gratis kennismaken met personal training, dit houdt in:
- Een gratis intake
- Personal training van 20 minuten
- Een realistische prognose
Vraag vrijblijvend een gratis proefles aan
voor personal training in Haarlem
Wil je gratis kennismaken met personal training in Haarlem buiten in de natuur of binnen? Neem geheel vrijblijvend contact op via de gratis proefles pagina. Ik kijk ernaar uit iets van je te horen.
Afvallen personal trainer Haarlem
Afvallen personal trainer Haarlem – Maak Haarlem de gezondste stad van Nederland: Het is onze missie om Haarlem de gezondste stad van Nederland te maken. Onlangs is er een artikel verschenen dat Haarlem op nummer 10 stond van gezondste steden in Nederland (kijk hier waarom dat zo is).
Er is dus serieus werk aan de winkel. Haarlem stond op plek 3 bij het kopje: gezondheid. Daaruit bleek dat Haarlemmers bijzonder snel herstellen van stress (wel ervaren Haarlemmers gemiddeld genomen vaak veel stress) en vaak aan bewegen doen. Wij willen ons steentje bijdragen dat Haarlem binnenkort op nummer 1 staat van de gezondste steden van Nederland.
Er is nog veel winst te behalen. We kijken naar de langere termijn (net als bij personal training het geval is). Vandaag helpen we misschien wekelijks één iemand, maar na een jaar zijn dan 52 positieve ervaringen in Haarlem. Al deze mensen praten hier ook over in hun vrienden en kennissenkring waardoor onze boodschap zich steeds verder verspreid.
Word je ook onderdeel van onze gezondheidsmissie? Onze personal trainer Haarlem heeft een doel, zorg dat je hier onderdeel van bent en jezelf beter voelt dan ooit te voren.
Daarnaast staat ook een ander punt centraal tijdens onze personal trainingen en behandelingen: Wanneer je ergens plezier aan beleeft worden uitdagingen makkelijker. Hier gaan we voor! Kom langs voor een gratis proefles en overtuig jezelf!
Onze personal training is echt personal!
Wij onderscheiden ons keer op keer van de grote massa aan personal trainers! Lees hieronder hoe dat komt:
De personal training van BuitenFit Haarlem is ECHT personal! op het gebied van training, voeding, gezondheidsklachten en lichamelijke blessures / klachten. We kijken puur naar de klant die voor ons staat. Plus naar de doelstellingen die de klant heeft en daar wordt een persoonlijke programma op afgestemd. Het is mogelijk om dit aan de hand van een huidplooimeting en vragenlijst van 80 vragen te doen. Elke huidplooi staat namelijk voor een bepaalde disbalans. Als voorbeeld:
- Een grote huidplooi bij je knie(en) staat in verband met een actieve lever. Dus je lichaam is (te veel) bezig met detoxen om zooi uit je lichaam te werken. Kort gezegd houdt dit in: er is veel winst te behalen met het aanpassen van je voeding.
- Heb je een grote huidplooi bij je buik, dan heeft dit een verband met stress. Heb je veel stress dan zijn je insuline levels vaak ook hoger. Afvallen of een gezonde lichaamssamenstelling krijgen zijn dan lastig te realiseren. Het is hoogtijd om dit om te draaien met enkele simpele stappen.
- Een grote huidplooi onder je schouderblad heeft een verband met het eten van veel koolhydraten. Dit is niet altijd de voeding waar je lichaam het beste op werkt / reageert en presteert voor voldoende energie en om je vrolijk te voelen.
- Heb je een grote huidplooi bij je tricpes (achterkant arm) dan heeft dit een verband met een laag testosteron level. Testosteron is bijvoorbeeld belangrijk voor: spiermassa, een gezond libido, ‘zin om te trainen’, maar heeft ook een effect op de hersenen, je gemoedstoestand en je energie level.
Personal trainer Haarlem Noord
Personal trainer Haarlem Noord – de bovenstaande prijzen gelden voor personal training in en rondom Haarlem Noord.
Tijdens onze personal training draait alles om je doelstelling. Afhankelijk van je doelstelling gaan we bepaalde tools wel of niet inzetten. Het doel bepaalt alles! Voor alles is een tijd en een plaats. Dat betekent, en dat is uniek in de fitness wereld, wat we bij de ene niet doen, doen we soms bij de andere wel.
Personal trainer aan huis Haarlem
Het is ook mogelijk dat de personal trainer naar jou toe komt, denk hierbij aan een personal trainer aan huis in Haarlem.
Voor een personal trainer aan huis gelden andere tarieven. Het tarief ligt dan hoger aangezien de personal trainer naar jouw huis komt.
Personal trainer Haarlem outdoor
De meeste personal trainingen van BuitenFit Haarlem vinden outdoor plaats. Outdoor trainen we veel met kettlebells. Kettlebells zijn uitermate geschikt om mee te trainen met betrekking tot onwijs veel doelstellingen. We trainen met kettlebells vanaf 4kg per kettlebell. De zwaarste kettlebells die we hebben zijn 48 kilo.
Er is ook een mogelijkheid tot het indoor trainen om je persoonlijke doelstellingen te behalen. Vraag de personal trainer Haarlem naar de mogelijkheden.
Vraag vrijblijvend een gratis proefles aan
voor personal training in Haarlem
Ik train al een aantal jaar bij Duncan, personal trainer van BuitenFit Haarlem, 2 of 3 keer per week. Daarnaast tennis ik ook maar kreeg daarbij schouderklachten en later zelfs een tenniselleboog!
Voor de schouderklachten heeft Duncan mij behandeld met mylogenics en na een aantal behandelingen was het over!
Nu heb ik al een aantal maanden 1x per week een personal training van Duncan om mijn spieren sterker te maken. En ja hoor, ook dit is gelukt! Ik heb al een tijdje geen last meer met tennissen van de tenniselleboog!
Heel fijn want ik had het tennissen al bijna opgegeven.
Duncan luistert goed naar je klachten en past ter plekke de training of behandeling aan als dat nodig is. Een fijne persoonlijke benadering!
Hoi Sandra, dank je wel voor het delen van je ervaringen met betrekking tot de personal training. En fijn om te horen dat je klachtenvrij kunt tennissen, wat laatst zelfs resulteerde in je eerste prijs met tennis, ga zo door en wie weet staat er binnenkort nog een verlaat Wimbledon of Roland Garros debuut op het programma haha
Na de Corona periode ben ik bij Duncan terecht gekomen om het sporten weer op te pakken. Nu sport ik bijna een jaar bij Buitenfit en ik ben dik tevreden. Ik heb 1x in de week personal training en daarnaast volg ik verschillende groepslessen. Wat het sporten bij Buitenfit zo fijn/goed maakt is dat het niet alleen om bewegen gaat maar dat er verder wordt gekeken. Heb je een blessure of pijntjes kan Duncan je behandelen en krijg je veel tips om mee aan de slag te gaan. Duncan is een gepassioneerde trainer met veel kennis van zijn vakgebied. Ook over gezonde voeding kan hij veel vertellen. De adviezen zijn echt persoonlijk en hij is betrokken bij het behalen van je doelen. Twijfel je nog, boek een proefles en ervaar het zelf 🙂
Leuk om je ervaringen over de personal trainingen van het afgelopen jaar bij BuitenFit Haarlem te delen. Je hebt super goed je best gedaan het afgelopen jaar (en nog steeds haha). Ga zo door, blijf de spierpijn ‘omarmen’ en je hebt al meerdere van je doelstellingen, super knap, behaald.
Nadat ik een paar maanden bij Buitenfit Haarlem sportte. Volgde ik eerst de PHP training. (een voedingsprogramma, met trainingen erbij). Dat bevalt zo goed, dat ik ruim 1 1/2 jaar later, dat programma in grote lijnen nog steeds volg. Erna heb ik 9 maanden PT bij Duncan gevolgd. Ik had veel meer spierkracht op te bouwen, en bij een PT zou dat veel gerichter en sneller gaan als bij de groepsleden! De lessen waren heel goed, natuurlijk was t elke les afzien! Elke keer weer zwaarder trainen, maar t resultaat is er ook! Ik had n doelstelling, en die is heb ik nu bijna behaald! In die 9 maanden heb ik ook blessure behandelingen gehad voor de artrose in mijn knie. Ik kan nu veel meer met mijn knie, pijnloos, dan ik ooit had kunnen hopen. Dus in blessure behandelingen is Duncan ook heel goed! De PT was buiten hard werken, ook heel gezellig en persoonlijk. Ook tussen de trainen door bleef Duncan geïnteresseerd hoe t ging. Met de spierpijn, hoe ik mij voelde! Een aanrader voor wie meer spieropbouw of van zijn blessures af wilt!
Karin
Hoi Karin, super leuk om te lezen! Bedankt voor je uitgebreide ervaringen over de personal trainingen, voedingsbegeleiding en revalidatie trainingen bij BuitenFit Haarlem. En heel fijn dat je met alle adviezen een ‘leefstijl qua voeding en bewegen / sporten’ hebt gevonden die in grote lijnen voor de lange termijn bij jou passen. Door op het juiste moment de juiste prikkels te geven aan je knie heb je zelf ervaren dat er meer mogelijk is dan je van te voren denkt of wat er tegen je gezegd is. Nogmaals: heel knap de progressie die je hebt geboekt en super fijn dat alle personal trainer ervaringen goed zijn bevallen. Tot snel bij de groepstrainingen!