Outdoor fitness Haarlem

Outdoor fitness Haarlem – Outdoor fitness in Haarlem is de gezondste manier voor een fit en gezond lichaam! Bij BuitenFit Haarlem verzorgen we wekelijks groepstrainingen & outdoor personal training door heel Haarlem. 

Wist je dat?

• Buiten sporten meer gezondheidsvoordelen heeft, zowel fysiek als mentaal, dan binnen sporten. Buiten sporten is bijvoorbeeld meer verslavend, je houdt het langer vol en je krijgt er meer energie van! Kies daarom voor outdoor fitness in Haarlem.
• Outdoor fitness een effectievere manier is om je lichaam te trainen dan wanneer je traint op fitness apparaten in een sportschool. Tijdens de outdoor fitness in Haarlem sporten we veel met ons eigen lichaamsgewicht en maken we gebruik van kettlebell oefeningen. Dit zijn oefeningen waarbij veel spiergroepen tegelijk actief zijn en ‘samen’ sterk worden. Wanneer je traint op fitness apparaten rust een deel van je lichaam en train je vaak een specifieke spiergroep. Hierdoor train je jezelf als een puzzel in plaats van als één geheel. Terwijl je je lichaam in het dagelijks leven of tijdens sportbeoefening ook als één geheel gebruikt. Door op deze manier te trainen (met je eigen lichaamsgewicht en met kettlebells) voorkom je dus ook blessures en pijnlijke/zwakke plekken in je lichaam als bijvoorbeeld een ‘zwakke’ onderrug.

Waar zijn de outdoor fitness trainingen in Haarlem?

Outdoor fitness Haarlem – De outdoor fitness trainingen zijn door heel Haarlem. Denk aan: Haarlem Noord, Haarlem Zuid (Schalkwijk), Haarlem Centrum. De personal trainingen zijn door heel Haarlem en kunnen ook bij u thuis zijn.

Locaties van de outdoor fitness trainingen

Outdoor Fitness Haarlem – We trainen op meerdere locaties (bekijk een video) door heel Haarlem, denk aan:

• Schoterbos in Haarlem Noord
• Pleintjes in Haarlem Noord
• Kenaupark in Haarlem Centrum
• Bolwerk in Haarlem Centrum
• Molenplas in Haarlem Zuid (Schalkwijk)

Wanneer het langer licht is trainen we ook op:

• Op het strand
• Bij het wed
• In de duinen

Wanneer zijn de trainingen?

Outdoor fitness Haarlem – Op welke dagen zijn de outdoor fitness trainingen in Haarlem?

De outdoor fitness groepstrainingen zijn op: maandag, dinsdag, woensdag, vrijdag, zaterdag en zondag.

Zijn de outdoor fitness trainingen in de ochtend of avond?

De outdoor fitness trainingen in Haarlem zijn in de ochtend en/of avond.

Op welke tijdstippen zijn de outdoor fitness trainingen?

De avond trainingen zijn tussen 18:55 en 21.00.
De ochtend trainingen zijn tussen 09:00 en 11:15.

Bekijk het rooster van BuitenFit Haarlem en doe mee aan te gekke outdoor fitness in Haarlem.

Wat zijn de prijzen voor outdoor fitness in Haarlem?

Outdoor fitness Haarlem – Er zijn meerdere opties. Ten eerste kun je kennis maken door middel van een gratis proefles. Hierdoor kun je een realistisch beeld krijgen van de outdoor fitness trainingen. Daarnaast kun je kiezen uit:

• een strippenkaart voor 8 keer (€59,00)
• 1 keer per week abonnement (€23,00 per maand)
• 2 keer per week abonnement (€30,00 per maand)
• 3 keer per week abonnement (€33,00 per maand)
• Onbeperkt abonnement (€49,00 per maand)
• Losse les (€10,00 per keer)

Bekijk hier alle abonnementen en strippenkaarten van BuitenFit Haarlem.

Zijn er meerdere opties qua trainingen?

Jazeker! Er zijn meerder groepstrainingen en er is outdoor personal training mogelijk!

Outdoor fitness Haarlem groepstrainingen

De volgende groepstrainingen zijn wekelijks te volgen buiten in de natuur bij BuitenFit Haarlem:

BOOTCAMP

Buiten in een park maken we gebruik van sportattributen, maar ook van bankjes, heuvels, zandbakken het strand en voeren we allemaal fitness oefeningen uit met ons eigen lichaamsgewicht!

KETTLEBELL WALK

De ideale workout voor de startende sporter, maar ook de ervaren sporter kan hieraan deelnemen. We lopen tijdens deze workout met een kettlebell in onze hand, hierdoor activeren we de kern van ons lichaam. Dit is de basis van je lichaam en als je dit sterker maakt zul je hier veel profijt van hebben tijdens het sporten maar ook in het dagelijks leven. Tussen het lopen door doen we oefeningen met de kettlebell en ons eigen lichaamsgewicht.

CIRCUITTRAINING

Tijdens de circuittraining gebruiken we meerdere sportattributen buiten in de natuur! We doen een bepaalde oefening 45 seconden lang waarna je 15 seconden rust hebt. Alle spiergroepen worden getraind tijdens deze workout.

KETTLEBELL TRAINING

De ideale training voor deze tijd. De training duurt maar 30 minuten, vandaar dat de intensiteit ‘hoog’ ligt. Maar je traint geheel op je eigen niveau. Hierdoor is deze training toegankelijk voor iedereen. Wordt fit door trainingen van maximaal 30 minuten.

PT

Personal training – Heb je een specifieke doelstelling en wil je daaraan werken? Bij BuitenFit Haarlem kan dat! We ontwikkelen een uniek op maat gemaakt sportplan richting jouw persoonlijke doelstelling. Op naar een gezond, fit, sterk en vitaal lichaam. Naast de personal training ontvang je: voedingsadvies, tips om trainen ‘vol te houden’, advies over omgaan met honger en afvallen, hoe kun je het beste trainen voor je persoonlijke doelstelling etc.

Video’s van outdoor fitness Haarlem

Soms zeggen beelden meer dan woorden, daarom kun je via de video’s van BuitenFit Haarlem link, allemaal beelden en filmpjes zien van trainingen en oefeningen die we doen bij BuitenFit Haarlem.

Wie verzorgd de outdoor fitness in Haarlem?

Even voorstellen!

Mijn naam is Duncan Berends en ik ben de personal trainer bij BuitenFit Haarlem. Ook verzorg ik alle outdoor fitness groepstrainingen in Haarlem. Dit doe ik al jaren met erg veel plezier! Daarom ben ik begin 2019 begonnen met BuitenFit Haarlem. Wil je meer over mij weten, dat kan via de pagina mijn verhaal en lees over:

• Mijn ervaringen als trainer
• Behaalde diploma’s
• Mijn ontvangen award (uitgeroepen tot personal trainer van het jaar 2019 in Haarlem)

Klanten over outdoor fitness Haarlem

Wat vinden de klanten/sporters van de outdoor fitness trainingen in Haarlem? Lees alle reviews over de outdoor fitness trainingen, kom langs voor een gratis proefles en overtuig jezelf!