ademhalingsoefeningen

Ademhalingsoefeningen en koudetraining volgens de Wim Hof Methode

Boost je gezondheid met ademhalingsoefeningen Ademhalingsoefeningen is iets wat we steeds vaker horen, maar is ook voor veel mensen nog onbekend. Ook voor de wetenschap zijn de uitkomsten van het doen van ademhalingsoefeningen en koude training nog nieuw. In het boek ‘Koud kunstje’ van Wim Hof en Koen de Jong worden de technieken en voordelen…

Gronding

Aarden

Gronding of Aarden is een ‘nieuw fenomeen’ wat enkele jaren geleden ontdekt is. Het houdt letterlijk in: contact hebben met de aarde of op blote voeten lopen waardoor je contact hebt met de aarde. Maar wat doet ‘gronding’ of aarden precies en waarom is dit zo goed voor mensen? Waarom werkt aarden zo goed voor mensen…