Cortisol nachtdienst verlagen – Ontdek hoe je dit doet
Cortisol nachtdienst verlagen met BuitenFit Haarlem 1. Inleiding: herken je dit? Je bent net begonnen aan je nachtdienst. Terwijl je collega’s met een kop koffie leven in blikken bliksemschichten brengen, vind jij jezelf worstelend met vermoeidheid, stijve spieren, hoofdpijn of constante stress. De klok tikt langzaam door en het besef dat dit ritme op lange…