Mentale kracht

Mentale kracht de nieuwe wetenschap

Mentale kracht – Heel veel wat Wim Hof doet komt vanuit mentale kracht. De afgelopen tijd is Wim Hof veel bezig geweest met wat mentale kracht kan betekenen voor ons lichaam, voor ons immuunsysteem, zelf tot in het diepste van onze hersenen en in ons DNA. Samen met de top onderzoekers van de wereld heeft hij zich daar de afgelopen tijd in verdiept. Dat zal resulteren in het uitbrengen van een film geproduceerd door Hollywood en een programma waarin hij met mentale kracht mensen geneest. Deze genezingen werden tot voor kort onmogelijk gehouden. In dit artikel proberen we in zulke normale mogelijke woorden uit te leggen wat de laatste bevindingen zijn van Wim Hof op het gebied van mentale kracht en hoe ademhalingsoefeningen, koud douchen en ‘je eigen wil’ wonderen voor jou kunnen doen met betrekking tot gezondheid.

Zijn belangrijkste boodschap is dan ook:  “Als je jezelf krachtig in je energie voelt, dan heb je niet zo veel nodig” Tegenwoordig heeft bijna iedereen:

• Lekker eten nodig om zich goed te voelen
• Een mooie auto nodig om je goed te voelen
• Iedereen moet maar op vakantie
• Om nog maar te zwijgen over drugs en alcohol gebruik

Daar krijgen mensen ’tijdelijk energie van of een gevoel van geluk’. Maar je zal dat (één van die bovenstaande punten) telkens opnieuw nodig hebben, als dat dingen zijn waar je je goed door gaat voelen. Met de ademhalingsoefeningen, het koud douchen of ijsbaden nemen, je eigen wil en het drinken van schoon drinkwater en zo gezond mogelijke voeding (in een ideale wereld zonder vervuiling is dat makkelijker). Zul je deze kracht en energie vanuit je eigen lichaam krijgen / opwekken zodat je niet zo veel nodig hebt en je je beter voelt dan ooit te voren.

Diepere fysiologie

Het draait om het het ontluiken van een diepere fysiologie die mensen bij machte maakt, om toegang te verkrijgen naar onderstaande systemen. Eerst leggen we uit wat de betekenis is van fysiologie:

De betekenis van fysiologie is:

Fysiologie betekent: de wetenschap die zich bezighoudt met de normale levensprocessen van mensen en wat is de functie van onze lichaamsdelen. Wim Hof heeft zich hierin tot in het diepste verdiept.

Door het ontluiken van de diepere fysiologie krijgen mensen toegang tot de volgende systemen van het menselijk lichaam:

Cardiovasculaire systeem

De betekenis van het cardiovasculaire systeem is:

Cardiovasculaire systeem, dit is het systeem om het menselijk lichaam in leven te houden en zorgt onder andere voor de toevoer van voedingsstoffen en zuurstof. Ook de bloedsomloop, de bloedvaten en het vaatstelsel vallen hieronder.

Lymfvatensysteem

De betekenis van het lymfvatensysteem is:

Lymfvatensysteem, dit is het geheel van vaten, organen en weefsels in het lichaam. Een menselijk lichaam bevat tweemaal zo veel lymfe en lymfevaten als bloed en bloedvaten. Het lymfesysteem is het ‘buizen’ systeem van het lichaam, maar ook eiwitten, hormonen en vetten worden door het lymfesysteem vervoert naar lichaamscellen. Ademhalingsoefeningen en koud water kunnen dit systeem beter ‘activeren’. Een disfunctie (iets wat niet werkt) in het lymfesysteem kan zorgen voor een disfunctie in het neurologische systeem van verschillende spieren of spiergroepen. (Osteopaat Frank Chapman heeft hier in de jaren 30 veel research naar gedaan, ‘Chapman Reflexes’). Overal op het lichaam heb je verschillende punten die je door wrijving, kloppen of aanraking weer kunt stimuleren, aanwakkeren, waardoor er weer een betere verbinding is. Alsof je de stekker weer in het stopcontact doet. Tijdens onze uiterst effectieve en resultaatgerichte behandelmethode met betrekking tot blessures, verbeteren van je lichaamshouding en lichamelijk klachten, wordt het ‘elektrische systeem’ van het lichaam weer optimaal hersteld, zodat spieren en spiergroepen weer de correcte ‘neurologische’ input krijgen en de verbinding in het gehele lichaam optimaliseert.

Het exacte werkingsmechanisme van deze punten moet nog worden vastgesteld, maar in de praktijk wordt keer op keer aangetoond dat deze punten het lymfesysteem en het neurologisch systeem stimuleren, waardoor spieren ‘geactiveerd’ worden. Je kunt stellen dat het lymfesysteem nauw betrokken is bij een goede spierfunctie. Des te meer redenen om continue te zorgen voor een goede vochtbalans. Dat is met name belangrijke bij ‘algemene zwakheid’.

Hormonale endocriene systeem

De betekenis van het hormonale endocriene systeem is:

Het hormonale = endocriene, systeem: Hormonen zijn eigenlijk de ‘messengers’ van ons lichaam. Zo goed als het hele lichaam wordt gereguleerd door hormonen, welke door klieren en organen worden geproduceerd. Via de bloedbaan kunnen hormonen op een andere locatie in het lichaam bepaalde acties teweeg brengen. Uiteindelijk wordt alles aangestuurd vanuit de hersenen, terwijl de hormonen die geproduceerd worden door de klieren via een ‘feedback’ mechanisme aan de hersenen laten weten wat deze moeten doen. Zoals Wim Hof ook zegt staat alles van het lichaam met elkaar in verbinding. Wat dit met betrekking tot ons bovenstaande verhaal inhoudt: onze hersenen controleren de hormonen, maar de hormonen controleren ook onze hersenen. Ons lichaam produceert veel verschillende hormonen. Tijdens ons 21 dagen programma waarin hormonen balanceren centraal staat, spelen de volgende hormonen een belangrijke rol: Insuline, Testosteron, Cortisol (ook wel het stresshormoon of verouderingshormoon genoemd), Groeihormoon (ook wel het verjongingshormoon genoemd), Oestrogeen en het Thyroid hormoon. Over deze hormonen kunnen we je alles vertellen in ons 21 dagen programma waarin gezondheid centraal staat.

De diepte van de hersenen en de ruggenmerg

De betekenis van de hersenen:

Naar de diepte van de hersenen, de hersenen worden ook wel ons brein genoemd. Deze vormen het deel van het centrale zenuwstelsel. Deze omvatten de hersenen en het ruggenmerg (deze bevindt zich in het kanaal van de wervelkolom, in het wervelkanaal). De belangrijkste functie van je ruggenmerg is het doorgeven van berichten uit je lichaam naar je hersenen en van je hersenen naar je lichaam. Wederom een duidelijk signaal dat alles met elkaar in verbinding staat.

Tijdens onze behandeling van blessures bij sporters of bij lichamelijke klachten aan de lichaamshouding staat het volgende centraal: Een disfunctie van het zenuwstelsel kan onder andere het gevolg zijn van compressie (druk) of trekkracht op het weefsel. Een goed voorbeeld hiervan is bijvoorbeeld een slapende arm wanneer je er te lang op ligt in je slaap. Een compressie (druk) van in dit geval de plexus brachialis, kan ervoor zorgen dat de spieren niet kunnen contraheren (samentrekken).

Verklevingen

Verklevingen in de omliggende musculatuur kunnen een teveel aan compressie veroorzaken voor de zenuw, wat kan leiden tot een disfunctie (iets wat niet optimaal werkt door een mindere ‘verbinding)’. Een verkleving van een zenuw kan tot gevolg hebben, dat er een trekkracht ontstaat, waardoor een disfunctie van de zenuw ontstaat. Zelfs wanneer een zenuw in slechts geringe mate wordt geplaagd door druk of trekkracht kan er al een disfunctie ontstaan.

• Het gewicht van een euro op een zenuw kan al een daling van 40% veroorzaken in de actiepotentialen van een zenuw (MacNab 1972).
• Een verlenging (trekkracht) van een zenuw van 6% kan al een daling van 70% veroorzaken in de actiepotentialen van een zenuw (Wall 1972).
• Tot in de diepte van de merg

Biochemische disfunctie

Een wat minder bekende disfunctie is de biochemische disfunctie. Een gebrek aan voldoende bouwstoffen kan ervoor zorgen dat het neuromusculaire systeem niet optimaal kan functioneren. Om dit te betrekken op de Wim Hof Methode waarin gebruik wordt gemaakt van ademhalingsoefeningen. Waarbij je heel simpel gezegd, zuurstof vraag van je lichaam. Wanneer je iets van je lichaam vraagt is het belangrijk dat je lichaam dit optimaal kan geven. Er zijn een aantal factoren die ervoor kunnen zorgen dat jouw lichaam niet goed zuurstof kan binden of geven, enkele factoren zijn:

• Een verkeerde lichaamshouding, tegenwoordig heeft bijna iedereen een kantoorbaan en zitten we uren naar voren gebogen. Door een verkeerde lichaamshouding kun je minder goed zuurstof geven. Via een test uit onderstaande video kunnen we je dat simpel zelf laten ervaren.
• Een tekort aan voedingstoffen als essentiële vetzuren en ijzer. Ook in de onderstaande video leggen we simpel uit hoe dat werkt. Heb je bepaalde tekorten en vul je deze weer aan? Met betrekking tot de ademhalingsoefeningen van Wim Hof zul je dan vrij snel ervaren dat je veel langer je adem in kunt houden. Meer informatie en uitleg kun je hier lezen over het goed kunnen vragen of binden van zuurstof.

DNA

De betekenis van DNA is:

DNA is de belangrijkste ‘chemische drager’ van erfelijke informatie. Het is een soort ‘code’ waarin al onze erfelijke eigenschappen zijn vastgesteld. Dachten wetenschappers tot op heden. In dit artikel leggen we uit hoe Wim Hof en zijn nieuwe inzichten hierover denken. Volgens hem kun je met je mentale kracht (met ‘je wil’) zo diep gaan tot in het DNA. (Waarmee hij op dit moment, dat met de toponderzoekers van de wereld, laat zien. Daar komt een film over).

“Kun je dat? Dan kun je stress uit het dagelijks leven, die op allerlei manieren op ons afgevuurd wordt, middels je ‘wil’ weerstaan”

In 2014 liet Wim Hof, samen met Radboud ziekenhuis (universitaire studie) zien, dat Wim en zijn testgroep bacteriën / virussen die werden ingespoten gewoon konden weerstaan. Dat komt door de diepte fysiologie, waar je dan mee verbonden bent (oa. door ademhalingsoefeningen en koude training). Op gegeven moment raak je daarmee in contact met je ‘wil’, want je doet het bewust. En daar draait het volgens Wim allemaal om, je bewuste wil, je mentale kracht. Die kunnen we tot nu toe veel beter inzetten als gedacht. Zelf het placebo effect wordt hier nu mee in verband gebracht (maar daarover later meer).

Mentale kracht middels je wil sturen

Mentale kracht middels je wil sturen – Wim Hof kennen we allemaal van ademhalingsoefeningen en de kou in gaan. Voor wie dat nog niet weet, lees dit artikel over Wim zijn ademhalingsoefeningen en het koud douchen in heldere taal.

Doordat je bewust de kou in gaat, ervaar je stress (dat doe je bewust), omdat je dat bewust doet, maak je verbinding met je ‘brain-stem’ een soort overlevingsmechanisme, waar ook adrenaline bij komt kijken. En die kracht kun je middels ‘je wil’ sturen. Kun je dat? Dan kun je stress uit het dagelijks leven, die op allerlei manieren op ons afgevuurd wordt, middels je ‘wil’ weerstaan.

“Helende processen die kunnen we wils matig, heel sterk beïnvloeden. Dat is niet meer dan logisch, alleen omdat we ons in het Westen zo vervreemd hebben van deze ‘natuur’, klinkt het onlogisch”

Dan klinkt heel abstract, maar Wim heeft aangetoond in een hersenscan in Detroit, door ijskoud water op het lichaam, lichaamstemperatuur/huidtemperatuur bracht hij 1 graad omhoog en daar bleef het bij, terwijl er ook ijswater tegen zijn lichaam kwam. Dat is een wilskrachtige controle over fysieke stress. Dat was tot op heden niet bekend. Dit klinkt misschien nog een beetje lastig om te begrijpen maar dat wordt later in het artikel duidelijk.

Stress op wat voor manier dan ook, kun je middels de mentale kracht, weerstaan.

Het geheim van placebo is ontdekt

Mentale kracht – Wim was bij machte om in een paar dagen het autonome zenuwstelsel, wat verbonden is met het aangeboren immuunsysteem, binnen een paar dagen onder controle te krijgen (bij meerdere mensen, een test groep). Dit was fysiologisch gezien tot op heden niet eerder bekend.

Wim Hof heeft het geheim van placebo gevonden. ‘Als je gelooft dat iets werkt, dan werkt het’. Dat is niet langer meer placebo, dat zit hem in ‘de wil’. Dat is helende kracht. (Werkt een bepaalde geloofsovertuiging daarom misschien zo goed en effectief?) Dat is in je bewuste wil aanwezig. Die is onderdeel van de neurologie in het lichaam die weer verbonden is met het cardiovasculaire systeem, die weer verbonden is met het lymfvatenstelsel. Dat is allemaal één verbinding. Het lichaam werkt als één geheel. Wij hebben een brein, en ons is het niet zo aangeleerd, maar het is lichaam is wel zo gemaakt. Dat we een brein hebben dat, een wil kent, om ook de rest van de neurologie in het lichaam te sturen. Dat gaat veel dieper dan we op dit moment kennen vanuit de medische en psychische wetenschap an sich. Die weten dit niet.

Middels je eigen wil je hersenen beïnvloeden

Mentale kracht – Wim Hof heeft aangetoond, dat er andere gebieden in de hersenen gaan werken die per direct de neurologie kunnen beheersen, gewoon middels de wil. Helende processen die kunnen we wils matig, heel sterk beïnvloeden. Dat is niet meer dan logisch, alleen omdat we ons in het Westen zo vervreemd hebben van deze ‘natuur’, klinkt het onlogisch. Hier heerst: Alles wat je ziet en hoort op tv en de radio is de werkelijkheid, maar nee! Er is ook een andere werkelijkheid: namelijk vanuit daarbinnen je lichaam. Dat zijn neurologische netwerken (bovenaan in het artikel uitgelegd), het zesde, zevende en achtste zintuig, waaronder de propioceptie (Dat je weet waar je bent in het hier en nu. dit heeft ook met het visuele het zicht te maken, tijdens optimale revalidatie training of lichaamsklachten die maar niet over gaan zetten we dat uiterst effectief in). En het vermogen middels je eigen wil in elke ruimte van je eigen hersenen te kunnen beïnvloeden. Dat heeft Wim Hof aangetoond in de beste hersenscans in de wereld, waarover later een Hollywood film uitgebracht gaat worden. “We zijn bij machte om wils matig 100 procent van onze neuronale activiteit in de hersenen te activeren. Een gemiddeld mens gebruikt 16 procent, in de neurologische wetenschappen is dat de algemene regel. Vanaf nu is het 100% zegt Wim Hof”.

100 meter sprint in 10 seconden werd ook heel lang voor onmogelijk gehouden

Mentale kracht – Zoiets komt naar boven als er een bewust feit naar boven komt. Een tijdje geleden werd het voor onmogelijk gehouden dat de 100 meter sprint onder de 10 seconden werd gerend. Toen deze barrière eenmaal doorbroken was, waren er een jaar later opeens 10 a 15 mensen onder die grens gedoken. Omdat het bewuste feit dan naar boven is komen drijven, mensen maken dat bewuste feit ‘eigen’ en kunnen daarnaartoe groeien.

Wat Wim Hof nu binnen de wetenschap als bewust feit heeft aangetoond is dat ze nu tot een veel groter vermogen in staat zijn om wils matig te kunnen beïnvloeden in ons eigen lichaam en geest. Dat wordt een revolutie, alleen heeft dat even de tijd nodig (blijkbaar).

Waarom dit tijd nodig heeft

Mede door het bestaande geldverdienmodellen op onze gezondheid en ziekte terwijl we dat op natuurlijke manieren veel beter kunnen aanpakken en behandelen en beïnvloeden. Dan tot nu toe gepropageerd (een vorm van communicatie denk aan tv of radio, waarbij een de belanghebbende partij wordt getracht om aanhangers te winnen voor haar eigen gedachten door de publieke opinie te bespelen. Dit wordt bewerkstelligd door het bewust verspreiden van eenzijdige of verzonnen informatie). wordt. Je hoort veel hoe afhankelijk we van dit huidige systeem zijn om functioneel te ‘leven’ en te kunnen functioneren in het leven (denk hierbij aan medicijnen die je ‘nodig hebt’ om ‘gezond te blijven’). We zijn psychologisch afhankelijk geworden van dat model. Heb je iets wat psychologisch heel erg gegroeid is, dan heb je een verdienmodel wat maar door een door blijft gaan. Deze machten willen hun klanten daarin niet verliezen omdat, dat om zo onwijs veel geld gaat. Denk hierbij aan triljoenen bedragen. Wie zou dat wel willen verliezen als dat, zijn of haar bedrijf is?

“De zittende macht wil daarom niet zo maar even ruimte maken voor deze ontdekkingen en de ‘nieuwe macht’ van autonomie (de vrijheid van een individu om zelf beslissingen te nemen)”

De zittende macht wil daarom niet zo maar even ruimte maken voor deze ontdekkingen en de ‘nieuwe macht’ van autonomie (de vrijheid van een individu om zelf beslissingen te nemen). Dat de mens autonoom is over lichaam en geest. Dat is het tegenovergestelde hoe de systemen nu werken: daar draait het alleen maar om controle.

Wim Hof zijn aanpak

Mentale kracht – De grote vraag is nu: hoe gaan we naar het besef dat mensen autonoom zijn en die autonomie ook kunnen inzetten en claimen en eisen. Want op dit moment voelen veel mensen zich onder de voet gelopen door het huidige systeem.

Wim gebruik daarvoor Hollywood waar een film gemaakt zal worden (die ongetwijfeld onder heel veel tegengeluiden ontvangen zal worden). Om de boodschap te verspreiden. Hij gaat iets naar buiten brengen wat wetenschappelijk gegrond is. De huidige industrie gaat dat heus niet doen. Hij moet roeien met de riemen die hij heeft.

“Wim Hof brengt ze de wetenschap dat: die 100 meter binnen 10 seconde te lopen is. Hij print dat naar binnen, zodat de neurologie in het eigen lichaam, gaat werken”

Met BBC One gaat hij mensen helen in deze programma’s die in de bestaande medische wereld niet geacht zijn om te genezen. De kwalen van deze mensen zal (Wim) genezen, maar uiteindelijk doen ze het zelf, dat is de autonomie. Wim brengt ze de wetenschap dat: die 100 meter binnen 10 seconde te lopen is. Hij print dat naar binnen, zodat de neurologie in het eigen lichaam, gaat werken.

Ademen en ijsbaden nemen

Mentale kracht – In het begin betekent dat, dat iedereen ademhalingsoefeningen en ijsbaden zal moeten nemen. Omdat we op dit moment zo geconditioneerd (een verzamelnaam voor leerprocessen waardoor een organisme zich aanpast aan de omgeving of wat de omgeving te horen krijgt) en daardoor zijn we ‘vergeten geraakt’ van onze eigen systemen. De ademhalingsoefeningen en ijsbaden of koud douchen zijn nodig voor een goede ‘wake up call’. Eerst moet je de ‘systemen’ wakker schudden en dan zijn ze binnen onze wils matige autonomie kracht en machten en dan gaat de wereld veranderen. Wie zou niet gelukkig zijn als hij of zij dat zelf kan bepalen?

“Wie zou niet gelukkig zijn als hij of zij dat zelf kan bepalen?”

Mensen die verslaafd zijn aan angst en controle zullen dat niet fijn vinden, net als de hogere partijen / systemen die dat creëren. Mensen omarmen deze systemen en machten nog omdat er nog nooit een beter alternatief is geweest. En die gaat Wim Hof nu bieden.

Hoe creëer je mentale kracht en je eigen wil

Mentale kracht – Wij zijn gebouwd om connectie te maken met de ‘grijze massa’ (hersenen). Dat doe je door bepaalde delen van je hersenen aan te boren en feitelijk doe je dat door je hartfunctie te stimuleren middels ademhaling en koude training. Ga je voor het eerst de kou in, dan is dat pijnlijk, maar je leert dat heel snel te beheersen en je daaraan ‘aan te passen’. Oftewel de systemen die in ons lichaam zijn, volledig te activeren, waardoor ze een kracht ontwikkelen binnenin, die op zijn minst even groot is als de kracht van de kou, die naar binnen wilt komen. En dan ‘houdt het op’, je voelt de pijn niet meer en je voelt je sterk omdat al die systemen binnenin zijn geactiveerd. Dat is wat kou doet, het is een spiegel. Het brengt ons weer terug naar het optimum van onze eigen systemen, totaal geactiveerd.

Kou is een hele grote prikkel, als het lichaam dat ervaart gaat er heel veel ‘aan staan’. Zo zien we dat bij onze eigen trainingsmethodes met betrekking tot lichamelijke klachten en blessures ook. Wanneer lichamelijke klachten hebben als stijfheid of net een blessure hebben gehad, hoor je een fysio vaak het advies geven van: begin maar met licht te trainen. Terwijl onze aanpak veel anders is. Licht/snel trainen is een veel ‘zwaardere belasting’ voor jou en je bindweefsel dan zwaar/langzaam trainen. Daarnaast geeft zwaar/langzaam trainen het lichaam veel meer informatie en feedback, waardoor het lichaam eerder durft los te laten met betrekking tot stijfheid. Hoe werkt dat precies?

Zorg voor spierspanning

Spierspanning opbouwen met betrekking tot blessuretraining of lichamelijke klachten betekent het volgende:

• Een betere in sturing van alles
• Oefeningen met een relatief zwaar gewicht betekent meer propiocepsie (waar Wim Hof het ook over heeft).
• Meer propiocepsie betekent meer informatie voor het lichaam
• En meer informatie voor het lichaam betekent dat het lichaam zich veiliger voelt
• Voelt het lichaam zich veiliger dan laat het lichaam makkelijker los

De kou is ook zo’n gigantische prikkel van veel informatie voor het lichaam, waardoor het lichaam ‘durft los te laten’.

Mentale kracht tot in je DNA

Mentale kracht – Als je niet uitkijkt, dan wordt ’trauma’ (iets ergs wat gebeurd is) in het lichaam DNA, het gaat vast zitten. Dat is bewezen want als je grootvader een keer zijn arm gebroken heeft, dat heeft hij een groot trauma gehad. En dan hebben zijn na-zaten (mensen die na hem worden geboren in zijn familie, zijn zoon of kleinkinderen) op die plek vaak sterker bot. Genetische gen expressie. Genetisch gezien hebben ze allemaal nog het trauma van hun grootvader bij zich.

Mensen hebben vaak verdriet in hun hart, trauma’s zijn verbonden met de hart functie. Als mensen goed diep gaan ademhalen (en de ademhalingsoefeningen van Wim Hof doen): Als we die hartfunctie door ademhaling en koude training en warmte wisselingen, dat systeem 100% op gang brengen, dan ga je langzaam naar dat vastgeroeste trauma toe en dan komt het vrij.

Wim geeft aan dat hij 1000en mensen is tegengekomen bij wie dat trauma gevoel niet te veel werd tijdens zijn ademhalingsoefeningen en koude training. Wel kwamen er reacties als: plotseling huilen, of schreeuwen. Dat komt doordat je de ademhalingsoefeningen doet, dan oefen je een directe invloed op het cardiovasculaire systeem.

Alkalisch

Je krijgt een hele sterke contractie en opening van aderen zodra mensen door de CO2 (koolstofdioxide, waardoor je ademt), waardoor het lichaam zuur wordt,  weer gaan ademen, dat is de reflex om weer te gaan ademen. Dan is er te veel koolstofdioxide, dan moet er weer zuurstof naar binnen waardoor de pH waarde omhoog gaat. Stijgt de zuurgraad van het bloed? (dat is een dalende pH waarde) dan ontstaat er een acidose (alkalisch). Daalt de zuurgraad van het bloed? (dan ontstaat er een stijgende pH waarde) en dan ontstaat er een alkalose (alkalisch). Daar heeft Wim Hof het altijd over: “Your body becomes alkaline” Breng je de pH waarde kunstmatig omhoog dan hoef je een bepaalde periode niet te ademen.

Je verwerkt je eigen trauma’s met mentale kracht

Mentale kracht – Wat er dan gebeurt, door de ademhalingsoefeningen, is dat in de diepte van de hersenen, daar zitten parameters voor zuurstof en ademhalingsreflexen, als dat een tijd lang niet wordt ‘aangedaan’, dan wordt je de alchemist, dan veroorzaak je door de inmiddels zo veroorzaakte biochemie (de wetenschap die chemische processen van het leven bestudeert), dan krijg je in hele diepe systemen van de hersenen ‘huishouden’. En heel diep in ons en in ons  opgeslagen zitten onze trauma’s en die trauma’s kun je dan plotseling bij met je bewustzijn.

Je bewustzijn is neurologie (het medisch specialisme dat zich bezighoudt met de diagnose en de behandeling van de ziekten van het zenuwstelsel (hersenen, ruggenmerg, perifere zenuwen en de spieren) die gestuurd worden door neurotransmitters (een chemische stof die fungeert als overbrenger van de zenuwprikkel), die de rest van de neurologie kunnen bewegen.

Maar nu omdat je zo diep gaat kan ‘je eigen wil’, plotseling daar huishouden. En daar zitten onze trauma’s in onze opgeslagen. Door die ademhalingsoefeningen zorgt het hart, wat tot  5 keer meer bloed door je lichaam pompt zodra je niet meer ademt, (na de ademhalingstechniek te hebben gedaan) dat je CO2 gehalte omlaag gaat. De pH waarde gaat omhoog en als de pH waarde omhoog is, hoef je op gegeven moment niet meer te ademen. (wordt die laag, dan ga je weer ademen). Ben je in de toestand, dan hoef je minuten niet te ademen, dat gebeurt door de ademhalingsoefeningen. Zonder dat je je forceert.

Verwerk je eigen trauma’s

Mentale kracht – Je gaat bewust zo diep in je eigen fysiologie en je bent daar bewust aanwezig door de ademhalingsoefeningen. Door de neurologische connectie die er dan is, kun je plotseling in de diepte van de hersenen, wat daar opgeslagen is, in het cardiovasculaire systeem, werken aan je trauma’s omdat er onder andere 5 keer zo veel bloed gepompt wordt door je lichaam op het moment van adem inhouden. Dit zeggen nieuwe wetenschappelijke onderzoeken van Wim, dit heeft de toekomst.

Wat doe je precies en hoe?

Mentale kracht – Hiermee kom je niet alleen in cardiovasculaire inbreng, je komt in de gen expressie, je komt in het DNA. Alles wat vast is opgeslagen vanuit ons verleden, ook van onze voorouders wordt daarmee bereikt. Dit kan een ongeluk zijn geweest, of een gebroken arm een verlies van iemand. Dat heeft altijd een gevolg voor onze Mrna, die weer boodschappers zijn naar ons DNA. En daaraan wordt een trauma opgeslagen, op het moment dat het daadwerkelijk gebeurt kun je er namelijk niet aan werken. Dat is voor later, daarom wordt het opgeslagen. En nu hebben we een manier gevonden, hoe we zulke problemen kunnen oplossen.

“Ga ernaar toe door middel van ademhalingsoefeningen en / of koude training en vertrouw erop dat je hetgeen wat je wil, met je wil kunt aanpassen”

Dat betekend: we hebben autonomie tot de diepte in ons DNA (dit wordt samen met Wim en door de top onderzoekers van de wereld bewezen).

Op het moment dat je zelf het koude water in gaat, dan komt er toch een kracht op je huid, en ontstaan receptoren (pijnreceptroren) en omdat je bewust erin blijft zitten en rustig je adem volgt, dan zie je dat het lichaam zich aanpast aan de pijn. 2 minuten later ervaar je, ik kan hier gewoon 2 minuten inzitten.

Op deze manier moeten wij ook met onze dagelijkse stress in welke vorm dan ook omgaan. Dat is de nieuwe wetenschap. Ga ernaar toe door middel van ademhalingsoefeningen en / of koude training en vertrouw erop dat je hetgeen wat je wil, met je wil kunt aanpassen.

De huidige maatschappij

Kijkend naar de huidige maatschappij en wat Wim weet is het schrijnend om te zien dat er op dit moment totaal niet wordt gekeken naar het eigen immuunsysteem en wat Wim en zijn wetenschap daarin kunnen betekenen. Waardoor het perspectief van de huidige angst, waar of niet, totaal verandert.

“Onze kracht en macht binnen ons eigen immuunsysteem is veel groter dan tot nu toe gepropageerd is”

Onze kracht en macht binnen ons eigen immuunsysteem is veel groter dan tot nu toe gepropageerd (bekend is of bekend gemaakt is naar de Westerse wereld) is. Waardoor echte heling kan ontstaan.

Wim zegt: “De farma industrie heeft de huidige vorm van ‘genezing’ of ‘angstzaaing’ goed uitgedoctord maar echte heling ontstaat hierdoor niet”. Het ROER moet om, waarin mensen over een veel grotere autonomie kunnen beschikken. Dit zal er niet heel snel doorheen komen, omdat de macht, de politiek, het geld, de industrieën, gebaseerd zijn op angst en afhankelijkheid, waardoor ze door kunnen gaan met hun huidige verdienmodel.

Ze weten heus wel dat er natuurlijke methodieken zijn, die een veel betere algehele bescherming bieden tegen virussen en bacteriën van nu en morgen en van over 10 jaar.

Ademhalingsoefeningen tegen bacterie en virussen

De inflammatie waarden van virussen kun je met de technieken van Wim Hof omlaag brengen, dat is al wetenschappelijk bewezen op een natuurlijke manier.

Hoe doe je dat?

Door je ademhalingsoefeningen te doen! Hoe simpel is het. Lees in dit artikel alles over hoe de ademhalingsoefeningen van Wim Hof werken.

Maar dat wordt helaas niet gepropageerd of bewust gemaakt door de media. Als mensen dan zeggen van: ja, maar ik adem toch.

Het is belangrijk om in het begin, als een virus binnenkomt de inflammatiewaarden omlaag te brengen, is wetenschappelijk bewezen. Het is dus belangrijk om dit regelmatig te doen, niet pas op het moment dat er een bacterie of virus je lichaam in komt, dan kan het te laat zijn.

Dat zijn ademhalingstechnieken en koude training er niet doorheen komen is volgens Wim Hof logisch, omdat de huidige systemen geen natuurlijke (gratis) methodieken willen inzetten in plaats van hun eigen verdienmodel.  Dan verlies je triljoenen euro’s, wie wilt dat wel als je aan het roer staat.

Maar dat roer bestuurd Wim niet, hij bestuurd het roer van de ziel.

Het roer van je ziel

Mentale kracht is het roer van je ziel – Hij wilt de ziel leren kennen, als 12 jarigen, rondom die leeftijd begin de bewustwording, de autonome bewustwording, in plaats van in de familie te zijn, je begin autonoom te worden, jezelf te worden. En die autonomie is een logische zaak van onze neurologie en onze hersenen die zich steeds meer verwijden.

“Want als je maar 100 keer hoort: angst is normaal, angst is normaal op gegeven moment wordt je gewoon angstig omdat het normaal is”

Dit gebeurt niet en als het op de verkeerde manier gaat en je in de vernauwing terecht komt. Want als je maar 100 keer hoort: angst is normaal, angst is normaal. dam op een gegeven moment word je gewoon angstig, omdat het normaal is en je komt er niet uit, want het is een baan in je hersenen. Het zijn neurologische paden. Hoor je alleen maar één iets, dan vormt die gedachte dus rond in de banen van je hersenen. En is dat het enige wat jij kunt denken over een bepaalt onderwerp.

Autonomie door mentale kracht

Autonomie door mentale kracht – Nu zijn er neurologische paden, die we zelf kunnen schikken, oftewel autonomie. Dat zijn paden en banen van neurologische krachten, neurotransmitters, paden, krachten, binnen de hersenen tot in het diepste van je hersenen. Als je in je eigen diepste kunt gaan vanuit je bewuste wil, waar kun je dan niet gaan? Want je komt alles tegen.

Dat doe je door alleen maar ‘je wil’ te gebruiken. Dit heeft Wim Hof heeft aangetoond in hersenscans. Door de wil zorg je ervoor dat de juiste processen in de herenen aangaan, die fysieke stress kunnen weerstaan.

Zo hebben we dat in school niet geleerd. Maar blijkbaar is het zo (blijkt uit Wim zijn onderzoeken) dat de innerlijke neurologische processen, oftewel het zesde zevende en achtste zintuig, oftwel propioceptie (achtste), interoceptie (zevende) en de capaciteit om op elke plek van je eigen lichaam middels je wil autonomie te bepalen (zesde zintuig). Je zevende zintuig heeft betrekking tot inflammatie en ziekte, het immuunsysteem en alles wat met stress te maken heeft en het biochemische op te lossen zodat je gezond blijft. Dat je weet waar je bent in het hier en nu, dat is propioceptie (achtste zintuig). En interopceptie (zevende zintuig) is hetgeen wat we nodig hebben en te kunnen doen om de balans in het lichaam terug te brengen. Het is er, het is aanwezig en tot nu toe was dat niet voor mogelijk gehouden.

De nieuwste wetenschap is mentale kracht

De nieuwste wetenschap is mentale kracht – De nieuwe wetenschap is dat we kunnen omgaan met onze mind / gedachten, met onze geestelijke krachten, en dat die wel degelijk in staat zijn om ons geluk (hormonaal), onze kracht in het immuunsysteem en onze power en de metabolische processen kunnen beïnvloeden. Wim Hof zegt: “Daarmee garanderen we voor de komende generaties, hoe we die zelf kunnen laten bepalen, hoe goed ze zich voelen”.

“Daar zullen hele grote industrieën die nu de macht hebben niet blij mee zijn, maar dit zal er wel toe leiden dat iedereen straks helemaal in het hier en nu zichzelf kan zijn. Het is niet langer die wazigheid en verwarring waardoor we afhankelijk worden en blijven om gezond te blijven. Dan is het hier op de wereld gewoon autonoom en niks anders. De logica van in harmonie leven vanuit hier en de natuur is wat er gaat komen”.

Het zal waarschijnlijk nog even duren voordat Wim Hof zijn boodschappen naar buiten kan brengen. Hoe de huidige maatschappij zal reageren op zijn bevindingen is nog maar de vraag. Waarschijnlijk wordt het door velen omarmt als ze ervaren wat het voor hem of haar kan betekenen, maar we verwachten dat niet iedereen staat te springen op zijn nieuwste wetenschappelijke bevindingen. De tijd gaat het ons leren. Iedereen is vrij (autonoom) om het zelf eens te proberen wat ademhalingsoefeningen en koude training voor je kan betekenen.

In het artikel over ademhalingsoefeningen, is te lezen dat we hier zelf al langere tijd mee bezig zijn (sinds 2017) en positieve resultaten behalen. Heb je hier interesse in of wil je hier begeleiding in mag je ons altijd een berichtje sturen.

Deze informatie is uit Youtube video’s gehaald waarin Wim Hof vertelt over zijn nieuwste bevindingen, onze eigen ervaringen met betrekking tot revalidatie training van blessures en lichamelijke klachten en onze hormonale programma’s om hormonen te balanceren en gezondheid te optimaliseren. Ook hebben we onze kennis gebruikt die we hebben gehaald uit:

• Een Wim Hof workshop die we hebben gevolgd
• En de Wim Hof Fundametal online cursus