De voordelen van matcha thee
Matcha thee, misschien heb je er wel eens van gehoord? Een bekendere naam is groene thee, maar matcha thee heeft meer voordelen vergeleken met de ‘radom’ groene thee. Uiteindelijk gaat het er ook om dat je een product koopt van een betrouwbare organisatie. Dat je zeker weet dat de matcha thee die je koopt ook daadwerkelijk van de matcha plant wordt gebruikt. En dat niet de plant die naast de matcha thee stond, gebruikt wordt.
De voordelen van matcha thee ervaar je alleen als het gehele matcha thee blad gebruikt wordt. Hierin zitten namelijk alle vitaminen, mineralen, de aminozuren en de antioxidanten. Helaas is het soms lastig te controleren of dit het geval is. Onderstaand gaan we op enkele voordelen van matcha thee in. Uiteindelijk draait het natuurlijk om het geheel en het totale plaatje.
“Lees hier hoe veel glazen water je per dag moet drinken voor een optimale gezondheid”
Heb je klachten? Dan kan matcha thee ondersteunen als je alle factoren die jou klachten geven aangepakt worden. Het is niet zo dat als je bepaalde klachten ervaart, bijvoorbeeld concentratie problemen, dat je alleen matcha thee drinkt en alle klachten zijn verdwenen. Als je daarnaast een kantoorbaan hebt waarbij je 8 uur per dag voor een computer zit te staren, een stress volle thuissituatie hebt, veel fastfood eet en weinig beweegt, zal matcha thee niet DE oplossing zijn. Hieronder nemen we enkele voordelen van matcha thee met je door, die kunnen ondersteunen bij bepaalde klachten.
Matcha thee beschermt tegen vrije radicalen
Matcha thee helpt het lichaam zich te beschermen tegen vrije radicalen. Heb je te veel vrije radicalen in je lichaam? Dan kan dit ervoor zorgen dat allerlei lichaamsprocessen verstoord worden. Cellen kunnen beschadigd raken en ziektes en lichamelijke klachten kunnen ontstaan als er te veel aan vrije radicalen in het lichaam aanwezig zijn.
Hoe komen vrije radicalen in het lichaam?
Vrije radicalen kunnen ontstaan door factoren van buitenaf als:
- Luchtvervuiling (woon je bij Schiphol of in de Veluwe?)
- Grondvervuiling (wat eet je?)
- Veel gebruik van make up producten (loop je bijvoorbeeld de hele dag in een schoonheidssalon)
- Alcohol (hoe veel alcohol drink je?)
- Medicijn gebruik (Slik je veel medicijnen?)
- Roken (Rook je of rook je mee?)
- Stress (Heb je een stressvolle thuissituatie of werksituatie?)
- Ontstekingen (Leef je gezond zodat er zo min mogelijk ontstekingen kunnen ontstaan in je lichaam?)
Antioxidanten
Antioxidanten zorgen ervoor dat vrije radicalen geneutraliseerd worden. Ze staan een stukje van hun eigen elektronen af, waardoor ze onschadelijk worden gemaakt. Hoe meer van deze antioxidanten je in je lichaam hebt, hoe sterker jouw ‘leger’ is tegen de vrije radicalen. Groente en fruit zitten vol met antioxidanten, maar matcha thee dus ook! Matcha thee bevat 10x! meer antioxidanten dan de gemiddelde groene thee.
Verhoogt je concentratievermogen
Ook zorgt matcha thee ervoor dat je concentratie vermogen omhoog schiet. Door matcha thee te drinken worden er dopamine en serotonine aangemaakt in ons lichaam. Je geheugen verbetert hierdoor en je concentratie vermogen vergroot. Je kunt het al merken na 1 kop. Dat je bijvoorbeeld veel meer kan focussen. Ervaar het zelf! Ieder lichaam kan er anders op reageren. Voor de één kan het heel ontspannend werken, de ander ervaart een flinke ‘boost’. Merk je bij jezelf dat het ontspannend werkt, neem de thee dan voor het slapen. Krijg je er energie van, dan is het minder handig om het voor het slapen te nemen. Dan kun je er beter voor kiezen op het moment dat je wakker wordt.
Goed voor hart en bloedvaten
Matcha thee is onder andere goed voor het hart en bloedvaten. Doordat matcha thee veroudering tegen gaat, dus het zorgt ervoor dat het lichaam minder snel verouderd. Heeft dit ook een positief effect op hart en bloedvaten. Ook blijf je huid hierdoor jonger.
Hoe drink je matcha thee?
In een glas water, het is vaak aanwezig in een poedervorm. Je kunt zo’n halve tot één gram poeder in een kop thee doen, waar je zo’n 100 milliliter water in doet. Uiteindelijk zul je het een beetje zelf aan moeten voelen. Als je het voor het eerst drinkt, kan het een beetje apart smaken (hoeft niet). Maar na een aantal koppen thee, zul je er al snel achter komen dat het prima smaakt. Hoe meer matcha je in je theekop gooit, hoe sterker de thee is.
Welke raden wij aan?
Wij raden de matcha thee van Overload aan. We weten dat de kwaliteit van deze goed is. Daarnaast is deze thee te gebruiken voor bijna alle doelgroepen en kun je er in principe zo veel koppen als je wilt van drinken (per dag). Tevens is het een goede vervanger voor koffie of eventueel andere (fris)dranken. De matcha thee bij voorkeur niet gebruiken bij zwangerschap en borstvoeding.
| GMO VRIJ | Ja |
| ZWANGER | Nee |
| DIABETIS | Ja |
| BORSTVOEDING | Nee |
| VEGETARISCH | Ja |
| VEGANISTISCH | Ja |
| KINDEREN | Ja |
| ALLERGIEN | Nee |
- Last van weinig energie? Een opgeblazen gevoel? Stress? Lukt afvallen niet? Een slechte stoelgang? etc. Breng je hormonen in balans bij BuitenFit Haarlem en ervaar wat dit met je lichaam doet.
