Je immuunsysteem versterken met voeding
Onderwerp: immuunsysteem versterken met voeding
Leestijd: 11 minuten
Je immuunsysteem versterken met voeding, daar zijn wij in gespecialiseerd. Heeft je lichaam een klap gehad door bijvoorbeeld een virus als corona en kom je hier maar niet ‘bovenop’? Mis je energie? Is je smaak weg en komt het niet terug? Of is er een andere reden waardoor je al lange tijd niet goed in je eigen lichaam zit? Denk hierbij aan overgewicht, prikkelbare darmen, een burn out, een depressie of één van de andere oorzaken die je onderaan de pagina kunt lezen? Dan is het hoogtijd voor: Je immuunsysteem versterken met voeding!
Wij knappen je weer op! Je immuunsysteem versterken met voeding is ons op het lijf geschreven. We zetten al onze kennis en opgedane ervaringen in waardoor je binnen 2 tot 4 weken al een wereld van verschil ervaart, hoe je je voelt. Iedereen die ons programma voelt, voelt zich na 3 weken beter en ziet er beter uit, in de blote kont, voor de spiegel. Hoe langer je ons programma volgt, hoe sterker je je immuunsysteem maakt in een maatschappij waarin ons immuunsysteem wel een natuurlijk zet je in de rug kan gebruiken. Je immuunsysteem versterken met voeding staat hierbij centraal!
Wat ervaar je tijdens ons 21 dagen programma
Je immuunsysteem versterken met voeding staat centraal. We gaan ervoor zorgen dat je hormonen en lichaam weer in balans komen, waardoor je een ijzersterk en weerbaar immuunsysteem creëert. Wanneer je het lichaam op de juiste manier geeft wat het nodig heeft is resultaat heel snel mogelijk en zichtbaar. De eerste stappen richting gezondheid zul je tijdens ons 21 dagen programma gaan ervaren. De onderstaande signalen zijn signalen dat je op de goede weg bent richting je doelstelling. Afhankelijk van hoe lang je al klachten hebt, verschilt het wanneer de eerste signalen merkbaar zijn, maar dat je binnen 3 weken flink vooruitgaat staat vast.
Gemiddeld genomen staan voor 1 jaar klachten, 1 maand herstel. Met 1 maand herstel bedoelen we: Ons programma op maat gemaakt voor jou volgen.
Iedereen geeft van de voren zijn persoonlijke doelstelling aan, waarbinnen we onze richtlijnen een voor jou unieke aanpak verzorgen. Je immuunsysteem versterken met voeding staat centraal.
Hieronder bespreken we enkele signalen waaruit blijkt dat je op de goede weg bent tijdens de eerste drie weken van ons programma:
- Je valt tussen de 1 en 5 kilo af
- Voel jezelf veel energieker en vrolijker
- Slapen gaat beter/goed en je wordt uitgerust wakker (ook al je daarvoor jaren slecht hebt geslapen)
- Je stofwisseling/metabolisme in rust gaat omhoog
- De omvang van je buik wordt kleiner
- Je hebt geen opgeblazen gevoel meer na het eten (dit ervaar je al heel snel)
- Het optimaliseren van je ontlasting (waardoor je geen halve wc rol nodig hebt om je billen af te vegen of waardoor je niet meer van toilet naar toilet leeft). We streven in dit programma, naar een mooie bruine sigaar na elk toilet bezoek.
- Je ervaart (veel) minder stress.
Welke mensen nemen contact met ons op?
We hebben al vele mensen geholpen tijdens ons 21 dagen programma je immuunsysteem versterken met voeding. Lees hier de ongelofelijke resultaten (gemiddeld genomen resultaten) van mensen die het 21 dagen programma hebben gevolgd. Wil je je immuunsysteem versterken met voeding? Dan ben je bij ons aan het juiste adres!
Mensen met de onderstaande klachten nemen contact met ons op, mensen die:
- Willen afvallen
- Moe worden van heel vaak testen tegen corona, dat zijn signalen dat er veel winst te behalen is met betrekking tot een sterk immuunsysteem
- Vaak klachten ervaren als, regelmatig hoofdpijn hebben, verkouden zijn (3 a 4 keer per jaar een snotneus hebben), slecht kunnen focussen etc.
- Burn-out klachten
- Depressie klachten
- Slechte ontlasting (Prikkelbare darm of leaky gut klachten)
- Willen aankomen in gewicht (vaak als aankomen niet lukt heeft dat een connectie met een niet optimaal werkend maag- en darmstelsel, je verteert de voeding die je eet namelijk niet goed en kan de voedingsstoffen hierdoor ook niet goed opnemen, waardoor je op hetzelfde gewicht blijft hangen).
- Beter willen slapen of mensen die altijd moe zijn
- Met veel stress! Je kunt stress met voeding en leefstijl flink verlagen.
- En heel veel meer.
Enkele richtlijnen tijdens de 21 dagen challenge gezondheid optimaliseren
Tijdens het 21 dagen programma, je immuunsysteem versterken met voeding, ga je eten en leven volgens enkele van de volgende richtlijnen.
- Je eet zes keer per dag, waarvan 3 keer een hoofdmaaltijd en 3 keer een tussendoortje.
- Alles mag gegeten worden alleen bepaalde combinaties niet, denk aan: geen eiwitten samen met koolhydraten (uitgezonderd van groentes, die eten we heel veel!).
- Houd een logboek bij van alle voeding die je eet en van de trainingen die je uitvoert.
- Train gemiddeld 5 keer per 14 dagen.
- Je mag zo veel eten als je wilt, honger, willen we zo graag mogelijk vermijden.
- Alcohol is een NO GO bij de serieuze gezondheidsklachten de eerste 21 dagen (daarna maximaal 1 a 2 glazen per week) tot je je doelstelling hebt bereikt.
- Vermijd zo veel mogelijk producten met veel suikers.
- Alles wat vlieg, zwemt, rent, en groen is maar geen ‘barcode’ heeft mag gegeten worden!
Dit zijn enkele van de basisregels, tijdens ons programma je immuunsysteem versterken met voeding, waarmee we aan de slag gaan. Doe mee en laat je verassen HOE SNEL JE GEZONDHEIDSVOORDELEN GAAT ERVAREN wanneer je je aan deze en meerdere basisregels houdt.
Waarom ervaren mensen in de huidige maatschappij veel fysieke en mentale klachten
Tijdens onze begeleiding staat je immuunsysteem versterken met voeding centraal, we investeren puur in jouw lichaam. We kijken naar het lichaam wat voor ons staat en gaan jouw lichaam geven, wat jouw lichaam nodig heeft. In de huidige maatschappij ervaren mensen veel fysieke en mentale klachten, dat heeft zo zijn redenen en die leggen we je graag uit:
Overgewicht in de huidige maatschappij en (buiten) sport
Het grote deel van de maatschappij heeft overgewicht (ruim 50% van alle volwassenen). Dit is een aanslag voor je lichaam en je immuunsysteem. Waaruit bleek recent dat overgewicht een gigantische aanslag voor jouw lichaam is?
Ongeveer 80% van de corona patiënten op de IC had overgewicht. In 2020 had zo’n 50% van de volwassen Nederlanders overgewicht. Dit was bij 14,7% van de kinderen tussen de 4 en 17 jaar het geval.
Je krijgt de ’term’ overgewicht bij een BMI van 25 of meer.
Wat bleek nog meer? Zo’n 40% van de corona patiënten op de IC had ernstig overgewicht. In 2020 had zo’n 13,9% van de volwassen Nederlanders obesitas (zwaar overgewicht).
Je krijgt de ’term’ ernstig overgewicht (obesitas) bij een BMI van 30 of meer.
Bekijk ons artikel over alle feiten en cijfers met betrekking corona en overgewicht en het belang van sport de afgelopen jaren, waarin we uitleggen waarom je een stuk kwetsbaarder bent voor virussen, bacteriën, ontstekingen etc. wanneer je kampt met (veel) overgewicht.
Een zwakker immuunsysteem
Wanneer je overgewicht hebt, of wanneer je lichaam tekorten heeft aan vitamines en mineralen staat het lichaam altijd ‘aan’. Je lichaam is constant bezig om jou zo goed mogelijk te laten functioneren ondanks alle ‘mankementen’ (overgewicht is hierbij een flink mankement). Ook wanneer je tekorten hebt in vitamines en mineralen moet je lichaam gaan ‘compenseren’. Het gaat bijvoorbeeld vitamines halen uit botten, tanden, of pezen, waardoor fysieke problemen ontstaan of waardoor je problemen krijgt met botten en je gebit (hier slaan mineralen zich ook op). Vaak is hierdoor je afweersysteem (immuunsysteem) minder sterk.
Tekorten in vitamines en mineralen zijn heel realistisch in de huidige maatschappij. In buikvet komen ‘slechte hormonen’ en stoffen die zorgen voor ontstekingen vrij. Heel veel klachten in het lichaam beginnen met ontstekingen.
Ons lichaam is constant bezig met herstel
Je lichaam is constant bezig met deze problemen ‘proberen te herstellen’ omdat je lichaam je gezond wilt houden. Het roeit met de riemen die het heeft en krijgt. Doordat je lichaam te ‘druk is’ met deze ‘overgewicht-problemen’, heeft je lichaam niet de tijd om zich ook nog eens actief bezig te houden met virussen en bacteriën, die je lichaam binnen dringen. Hierdoor ben je kwetsbaarder. Wanneer je je lichaam gezonde voeding van natuurlijke bron met voldoende vitamines en mineralen (zorg dat je deze ook goed op kunt nemen) geeft. Je er daarnaast voor zorgt dat je fit, in shape en in beweging blijft, wat ook zeker een verband heeft met overgewicht, is je lichaam minimale tijd kwijt aan alle processen binnen het lichaam, waardoor je lichaam weerbaarder is tegen ‘indringers’.
Een leefstijl waarin heel veel te verbeteren is
Je immuunsysteem versterken met voeding kan positief voor je uitpakken, maar ook negatief als je onder andere veel ongezonde voeding eet.
Ons advies: eet zo veel mogelijk voeding met veel vitamines en mineralen van natuurlijke bron. Doordat er in de huidige maatschappij overal vervuiling is, denk hierbij aan onder andere lucht en grondvervuiling, is dat soms een uitdaging, maar het is nog mogelijk.
Hoe je dat het beste kunt doen, gaan we allemaal met je delen. Het eten vanuit de supermarkt is hiervoor niet altijd de beste keuze. Zorg er daarnaast voor dat je je omega 3 / omega 6 balans herstelt.
Wil je daar alvast meer over lezen, bekijk dit artikel over: Ongezond eten doen we allemaal!
En ga voor puur! In dit artikel geven we een voorbeeld waarom niet alle voeding uit de supermarkten puur zijn: Is jouw grasboter wel echt grasboter?
We luisteren niet naar ons lichaam
In de huidige maatschappij zijn mensen, hoe onaardig het ook klinkt, (behoorlijk) lui. Je immuunsysteem versterken met voeding is al snel te veel gevraagd. Wanneer mensen klachten hebben nemen ze liever een medicijn met (ernstige) bijwerkingen in plaats van hun leefstijl aan te passen en op een natuurlijke manier te herstellen, zonder bijwerkingen.
Het is al snel ’te veel gevraagd’ om een aantal weken of maanden je glas wijn, biertje of de suikerrijke producten te minimaliseren (want daar gaat het om: minimaliseren). Het gaat er niet perse om om gezonder te eten, maar om de ongezonde dingen minder vaak te doen.
Doe je wat iedereen doet, dan krijg je wat iedereen krijgt: vroeg of laat klachten en een zwak(ker) immuunsysteem. Je immuunsysteem versterken met voeding speelt hierin een super belangrijke rol.
Wanneer je jouw lichaam gezonde voeding geeft is ons lichaam geniaal
Uiteindelijk is een menselijk lichaam geniaal! Je immuunsysteem versterken met voeding staat hierbij centraal. Wanneer je jouw lichaam goede voeding geeft, je stress omlaag brengt en je goed slaapt, gaat het lichaam doen waarvoor het op de wereld is gekomen: leven en zich goed voelen, vol van energie!
Tegenwoordig is het zelfs zo erg dat iedereen bij hoofdpijn grijpt naar een paracetamol. Terwijl pijn een signaal van het lichaam is, dat je het even rustiger aan moet doen. Je moet je lichaam super dankbaar zijn, dat het lichaam dit signaal geeft. Maar wat doen we tegenwoordig? We gooien er een paracetamol in wat de pijnklacht verdoofd en niet eens aanpakt bij de oorzaak. En bijna iedereen doet dit en vindt dit de normaalste zaak van de wereld, wij vinden dit niet normaal.
Er zijn zelfs doktoren die beweren: “bijna alle mensen sterven aan hun medicijnen en niet aan hun ziekten”.
Maar dat is een ander onderwerp. De waarheid zal ergens in het midden liggen, maar wij zetten in op een gezonde leefstijl en klachten aanpakken bij de oorzaken in plaats van symptoombestrijdingen en het ‘verdoven’ van pijnklachten.
Nederlanders eten heel slecht groente
Je immuunsysteem versterken met voeding, vitamines en mineralen spelen hierin een belangrijke rol. Wij Nederlanders blinken uit in een een heleboel dingen, maar ook zeker in het weinig eten van groente. We hebben hier een artikel over geschreven waar je via deze link meer over kunt lezen. Terwijl er in groente veel vitamines en mineralen zitten.
Vitamines en mineralen zijn van groot belang voor een sterk immuunsysteem. Als je deze niet opeet, kun je dus ook geen POWERHOUSE van een lichaam neerzetten. Daarom adviseren wij mensen altijd tot het eten van veel groente, bij iedere maaltijd! Tel daarbij op dat het verlies in voedingswaardes in voeding over de afgelopen jaren gigantisch is verminderd. Kantel je scherm als je niet alle tabellen ziet, het zijn in totaal 7 tabellen in de breedte.
| Groente | Vitamines en mineralen (mg/100 gram) | 1985 | 1996 | 2002 | Verschil 1985-1996 | Verschil 1985 – 2002 |
| Broccoli | Calcium Foliumzuur Magnesium |
103 47 26 |
33 23 18 |
28 18 11 |
– 68% – 52% – 25% |
– 73% – 62% – 55% |
| Spinazie | Magnesium Vitamine C |
62 51 |
19 21 |
15 18 |
– 68% – 58% |
– 75% – 65% |
| Bananen | Calcium Foliumzuur Magnesium Vitamine B6 |
8 23 31 330 |
7 3 27 22 |
7 5 24 18 |
– 12% – 84% – 13% – 92% |
– 12% – 79% – 23% – 95% |
| Aardbeien | Calcium Vitamine C |
21 60 |
18 13 |
12 8 |
– 14% – 67% |
– 43% – 87% |
* Bron: 1985 Pharmakonzern Geigy (Schweiz); 1996 en 2002 Lebensmittellabor Karlsruhe/Sanatorium Oberthal (Boek: Dodelijke leugens, Artsen en patiënten misleid)
Wat kun je zelf doen?
Nu je dit weet kun je 2 dingen doen om aan vitamines en mineralen te komen:
- Of dagelijks HEEL VEEL en dan echt HEEL VEEL groente (en fruit) te eten. Ga dan voor de biologische varianten (die echt duurder zijn qua prijs) of was zelf de pesticiden eraf, door je groente 20 minuten voordat je het gaat koken in appelazijn of baking soda te leggen. Dat schijnt te werken.
- Gaan voor een goed supplement van natuurlijke bron met stofjes wat een menselijk lichaam wordt opgenomen (dat is niet bij alle supplementen het geval).
Je hoort vaak: één uitzondering moet kunnen
Was het er maar één. Je hoort vaak: één uitzondering moet kunnen, neem dat ene lekkere ijsje of dat lekkere toetje in de avond. En dat klopt helemaal, één uitzondering moet kunnen. Daar kan een menselijk lichaam prima mee omgaan, maar helaas is de realiteit dat het niet elke dag mag één uitzondering is.
De waarheid is dat we in het dagelijks leven geen gezond dieet volgen (ook al denken we van wel) met hier en daar een ongezonde uitzondering.
Was het maar één uitzondering
Als we het eetgedrag van mensen bestuderen zien we: de ene na de andere uitzondering. Als voorbeeld:
- We starten de dag met: ontbijt granen of een cracker (dit zijn koolhydraten waar ons lichaam niet goed op gaat). Wil je koolhydraten eten, ga dan voor veel groente of wat fruit.
- Vervolgens nemen we een koekje bij de koffie (suikers)
- Tussendoor gaan we voor een sultana (koolhydraten als tarwe en suiker)
- Als lunch eten we 3 bruine boterhammen (dit zijn weer die granen waar we niet goed op gaan). Lees hier waarom we er niet gezonder op zijn geworden sinds we granen zijn gaan eten.
- In de avond eten we pasta, pizza, friet met een klein beetje groente met een biertje of wijntje (dit zijn koolhydraten, transvetten, alcohol en WEINIG groente)
- En ’s avonds op de bank eten we chips, chocola en een lekker toetje.
Dat is de ene na de andere uitzondering! Om nog maar te zwijgen wat alle combinaties van koolhydraten, eiwitten en vetten met je doen tijdens één maaltijd.
Optimaliseer je opname
Nu we deze informatie weten, dat er minder vitamines en mineralen in de huidige ‘voedzame producten’ zit is het belangrijk om te weten dat je er in verhouding veel van moet eten. Daarover vertellen we ook meer in het artikel over: Nederland, het slechtst etende groente land van Europa (lees een kopje hierboven).
Verder is het van GROOT belang dat je je opname niveau verbetert. Je maagzuur speelt hier een belangrijke rol in. In de huidige maatschappij is het heel realistisch dat je maagzuurniveau maar 15% werkt. Je maagzuur niveau wordt onder andere minder door: Veel koolhydraten eten, frisdrank, suikers, roken, alcohol, ouder worden, maar vooral door stress! In de huidige maatschappij komen meerdere van deze punten helaas veel voor.
Als je je nu bedenkt dat er al heel veel minder vitamines en mineralen in de huidige voeding zit en ons maagzuur niveau is sterk omlaag gegaan door de huidige leefstijl. Dan kun je je wel indenken waardoor er tekorten in een lichaam ontstaan. Wij gaan ons heel erg richten op het herstellen van dit maagzuur niveau.
Het belang van zink
De mensen die genoeg selenium en zink in hun lichaam / bloed hebben worden minder snel ziek van virussen als corona maar ook van andere ziektes. Dit zijn essentiële mineralen. Het is niet zo dat je niet ziek wordt, als je waardes hiervan op niveau zijn, maar je krijgt mildere klachten. Je lever is hiervoor bijvoorbeeld een opslagplaats. Het is daarom belangrijker om dagelijks een beetje nemen, in plaats van het te nemen als je al klachten ervaart. Dan is het op dat moment te laat. Ook het AD heeft aandacht besteed aan dit onderwerp, een quote uit dit artikel is:
“Bijna alle patiënten die in het ziekenhuis uiteindelijk zwaar ziek zouden worden of uiteindelijk overlijden, bleken bij hun opname een ernstig tekort aan selenium en zink te hebben”
Gezond en gevarieerd eten (je immuunsysteem versterken met voeding) is hierbij van belang. Supplementen die bestaan uit vitamines en/of mineralen, wat door het lichaam herkend wordt en goed wordt opgenomen, kunnen hierbij een goede aanvulling zijn. Zeker niet alle supplementen op de markt zijn goede supplementen die door het lichaam herkend worden. Herkend een lichaam bepaalde stofjes niet, dan kan het deze ook niet opnemen en gebeurd er niks mee. Dit is van belang bij je immuunsysteem versterken met voeding.
Ook hier ligt onze focus op!
Veel mensen ervaren super goede resultaten
Je immuunsysteem versterken met voeding, je kunt alle voordelen bij ons zelf ervaren. Veel mensen ervaren super goede resultaten met betrekking tot gezondheidsklachten richting een sterk, gezond en vitaal lichaam.
Lees hieronder meerdere SUCCESVERHALEN (inclusief mijn eigen ervaringen) van mensen die het 21 dagen programma hebben gevolgd.
Lees meer ervaringen van mensen op Google
Start jouw weg naar een sterk en gezond lichaam
Herstellen na corona
Herstellen na corona is mogelijk op een natuurlijke manier. Alle bovenstaande punten werken mee voor een optimaal herstel na corona te hebben gehad. In het kopje uit dit artikel over overgewicht en corona kun je een link aanklikken waarop je kunt lezen dat overgewicht en corona ‘een verband’ hebben. Ook voor je herstel geldt dit. Hoe zwakker je lichaam is, hoe langer een herstel zal duren.
Als voorbeeld: als iemand 40 kilo wilt of moet afvallen, zal dit langer duren dan wanneer iemand 5 kilo moet afvallen. Het is misschien geen optimale vergelijking, maar het geeft wel een idee, hoe je kunt toewerken naar een: optimale gezondheid.
Met onze tools met betrekking tot natuurlijke voeding, gezondheid, ademhalingsoefeningen, ontspanning, slaap optimaliseren kun je binnen 3 tot 6 weken een heel ander en ‘nieuw’ persoon zijn.
Review
“Half januari 2022 ben ik gestart met het 21 dagen programma. Sinds half november 2021 ben ik aan het herstellen van Covid 19. Ik heb tijdens het programma niet getraind omdat ik 2 keer per week Fysiotherapie volgde. In het begin was het erg zoeken met eten en drinken. Door het vastleggen van de voeding via foto’s en delen in de app groep werd ik me bewust van wat ik at en dronk. In het begin is het even wennen maar dat ging vrij snel. Je ervaart geen honger omdat je voldoende kan eten en drinken. In de eerste 10 dagen ervoer ik geen verschil. Daarna merkte ik dat ik energieker werd. Daarmee kreeg ik langzaam weer het vertrouwen dat ik er weer bovenop zou komen. Elke week was er gelegenheid om je vragen te stellen. Na die 21 dagen ben ik 4kg afgevallen. Mijn buikvet is verminderd en mijn energie is toegenomen. Ik blijf de principes van het 21 dagen programma zoveel mogelijk volgen. Ik eet in de avond wel mee met het gezin. Dank je wel Duncan voor de begeleiding en je enthousiasme”.
Esther
Lees meer reviews over BuitenFit Haarlem
Je bent wat je eet
Quantum Fysica heeft aangetoond dat 98% van de atomen in ons lichaam binnen een jaar vervangen wordt. Ons lichaam vernieuwd constant aan de hand van wat je erin stopt, enkele voorbeelden hiervan zijn:
- Iedere 3 maanden heeft ons lichaam een volkomen nieuw skelet
- Elke 6 weken worden alle levercellen vervangen
- De cellen van de maag worden elke 5 dagen volledig vervangen
- Elke maand creëren we een nieuwe huid.
Ook de eiwitstructuren in de spieren ondergaan een constant proces van afbraak en opbouw. Ook ons DNA is niet meer hetzelfde als zes weken geleden. Iedere cel in ons lichaam wordt dus constant gerecycled.
Ademhalingsoefeningen
Ook ademhalingsoefeningen spelen een rol in ons programma. Ondanks dat je waarschijnlijk bij ons bent gekomen ‘voor herstel’, draait ons programma volledig om: preventie, gezondheid en welzijn. Ademhalingsoefeningen spelen hier een belangrijke rol in. Tijdens onze begeleiding mag je zo veel eten als je wilt, alleen eet je niet alles tegelijk. Deze manier van eten, zal erin resulteren dat je je ademhaling optimaal in kunt zetten. Dat je zuurstof echt goed in kunt zetten.
“Heb je bijvoorbeeld tijdens training het idee dat je keel dicht wordt geknepen? Dat komt omdat je zuurstof vraag van je lichaam, wat je lichaam je niet kan geven. Wij gaan hiermee aan de slag”
Iedereen kent onder andere wel de invloed van voeding en sport op een gezonde leefstijl, maar ademhaling is daarin net zo belangrijk! We gaan je meerdere technieken aanleren. Onder andere een ademhalingsoefening die zorgt voor dat de reactie die je krijgt als je ziek wordt, ‘onderdrukt wordt’. Dus minder of niet meer aanwezig is. Over de ademhalingsoefening:
Het onderdrukt de immuunrespons (hoe je je voelt als je je ziek voelt), maar op de achtergrond in je lichaam worden wel de witte bloedcellen optimaal geactiveerd. Wat doen witte bloedcellen? Deze zitten in je bloed, in je lymfeweefsel en in de rest van je lichaam. Ze beschermen je lichaam tegen lichaamsvreemde schadelijke stoffen als: virussen, bacteriën, schimmels, parasieten en gisten.
Nazorg na corona
Als je op dit moment zoekt naar nazorg na corona, vind je dat er nog geen wetenschappelijk bewijs is met betrekking tot de optimale nazorg na corona. Waarschijnlijk omdat voor wetenschappelijk bewijs vaak meerdere jaren van onderzoek nodig is.
Maar wij boeken met betrekking tot gezonde en natuurlijke voeding en specifiek leefstijladvies hele goede resultaten. Niet alleen met betrekking tot nazorg na corona, maar eigenlijk in alle gevallen wanneer je lichaam een ‘flinke dreun’ heeft moeten doorstaan.
Ziek zijn of ziek worden is niet altijd negatief. In veel gevallen wordt een lichaam ziek om:
- de tijd te nemen om ‘zooi’ uit je lichaam te werken
- en daardoor sterker terug te komen dan ooit te voren
In veel gevallen kan dit best enkele weken in beslag nemen voordat je weer de ‘oude bent’. In de huidige maatschappij willen we alleen allemaal GELIJK weer snel door. Dit is helaas niet altijd realistisch, soms heeft het lichaam meer tijd nodig om te herstellen. Door je lichaam optimaal te voeden zul je dit resultaat optimaliseren.
Bij welke gezondheidsklachten kunnen we je uitermate effectief helpen
Bij de onderstaande gezondheidsklachten kunnen we je uiterst effectief helpen! Het zijn onwijs veel verschillende soorten gezondheidsklachten, dat zit hem in het volgende: omdat we investeren in de basis van gezondheid. We kijken puur naar welke lichamelijke functies we moeten herstellen zodat het lichaam weer optimaal kan gaan functioneren. Geef je het lichaam wat het nodig heeft, dan gaat het lichaam doen wat het wilt doen: leven. Wanneer je bepaalde lichaamsfuncties weer optimaal laat werken (denk hierbij aan het maag- en darmstelsel, vertering en opname) dan heeft het lichaam voldoende energie en kracht over om:
- te herstellen
- giftige stoffen ‘naar buiten te werken’
- energie over om weerbaar te zijn tegen virussen en bacteriën
- de toevoer om op vanaf cel niveau te herstellen
- ontstekingen te voorkomen of te herstellen (deze zijn vaak de basis van klachten)
Bij de volgende klachten kunnen we je uiterst effectief helpen / ondersteunen / laten herstellen:
1. Slaapproblemen (Groeihormoon disbalans), 2. Hormonale disbalans, ‘een dikke onderkant’ of ‘men boobs’ (oestrogeen disbalans), 3. Burn out (focus op de darm), 4.Depressie (focus op de darm), 5. Afvallen, 6. Vaak verkouden zijn, 7. Fysieke klachten, 8. Aankomen in gewicht / spiermassa, 9. Moeite om op gewicht te blijven (focus op de darm), 10. Veel zweten (focus op mineralen), 11. Diabetes, 12. Buikvet verminderen, 13. Gluten allergie (focus op darm in combinatie met magnesium tekorten), 14. Darmklachten, 15. Sneller herstellen tijdens revalidatie training, 16. Testosteron disbalans, 17. Migraine (focus op darm in combinatie met magnesium en taurine), 18. Herstellen van ziekte (focus op weerbaar immuunsysteem), 19. Smaakverlies (focus op vitamines en mineralen), 20. Hooikoorts (focus op voeding en zuurstof), 21. Meer energie voor jong en oud, 22. Long covid klachten (focus op darm in combinatie met zuurstof binden), 23.Epilepsie (focus op minder koolhydraten + detox), 24. ADHD klachten (focus op darm en minder koolhydraten), 25. Opgeblazen gevoel (focus op voeding van het 21 dagen programma), 26.Slecht maag- en darmstelsel (focus op maag- en darmstelsel herstellen), 27. Concentratie problemen (focus op voeding en zuurstof), 28. Weinig rust (focus op voeding en zuurstof), 29. Focusproblemen (focus op voeding en zuurstof), 30. Laag libido (focus op testosteron profiel), 31. Moeite met zwanger raken, 32. Geheugen en focus problemen (focus op testosteron profiel in combi met zuurstoftoename), 33. Oorsuizen (mineralen en nek losmaken), 34. Insuline gevoeligheid vergroten, 35. Spieropbouw, 36. Bierbuiken en mannenborsten, 36. Overgangsklachten (focus op oestrogeen profiel), 37. Prostaat klachten (focus op testosteron profiel), 38. Alcohol problemen (focus op detox programma), 39. Thyroid disbalans (schildklier problemen herstellen) 40. Oogproblemen (focus op voeding en behandeling), 41. Bloeddruk verlagen (focus op het 21 dagen programma), 42. ‘Ik word minder slim’ klachten (heeft een verband met zuurstof), 43. Klachten aan je zenuwstelsel (focus op voeding / koolhydraten en detox), 44. Ademhalingsklachten, 45. Veel stress (cortisol disbalans), 46. Examenstress (focus op voeding), 47. Angstaanvallen (focus op voeding: passiebloem en rhodiola of behandeling), 48. Mentale stress (focus op de darmen), 49. Echtscheiding klachten (focus op 21 dagen programma), 50. Slecht immuunsysteem (focus op het 21 dagen programma immuunsysteem versterken), 51. Kramp in je kuiten (focus op magnesium, vocht en eiwitten in de nacht), 52. Mitochondriën herstellen (focus op antioxidanten en de zon), 53. Chemicaliën uit lichaam krijgen (nagel stylistes, mensen die in een parfumzaak werken), 54. Meer witte bloedlichamen krijgen 55. Lymfestelsel verbeteren / stimuleren 56. Witte vlekjes op nagels en meer!
Heb je andere klachten die hierop lijken? Of ben je benieuwd of je kunnen ondersteunen bij jouw gezondheidsklachten?
