Gronding

Gronding of Aarden is een ‘nieuw fenomeen’ wat enkele jaren geleden ontdekt is. Het houdt letterlijk in: contact hebben met de aarde of op blote voeten lopen waardoor je contact hebt met de aarde. Maar wat doet ‘gronding’ of aarden precies en waarom is dit zo goed voor mensen?

Waarom werkt aarden zo goed voor mensen

Dit zit hem in het volgende: Het menselijk lichaam bestaat voornamelijk uit water en mineralen. Ga maar eens op een goede weegschaal staan die kan meten uit hoe veel procent water het menselijk lichaam bestaat. Daar komt al snel naar voren, dat het menselijk lichaam voor meer dan 50% uit water bestaat. Ook is het lichaam een goede geleider voor elektriciteit of elektronen.

“Wanneer er direct contact is, tussen het menselijk lichaam en de vrije elektronen op het aardoppervlak, via zand of gras, worden de vrije elektronen makkelijk verplaatst naar het menselijk lichaam.”

Wanneer er direct contact is, tussen het menselijk lichaam en de vrije elektronen op het aardoppervlak, via bijvoorbeeld zand of gras, worden de vrije elektronen makkelijk verplaatst. Helaas werkt dit niet wanneer we schoenen dragen die vanaf de onderkant bestaan uit synthetisch materiaal. Hierdoor hebben we geen contact met het elektrische veld van de aarde en wordt gronding ‘ongedaan gemaakt’. Dit is tevens het geval bij huizen en bedrijven/gebouwen, deze zijn geïsoleerd waardoor gronding onmogelijk wordt gemaakt. Er is ‘geleidend materiaal’ nodig om de voordelen van gronding te ervaren.

Gronding heeft vele voordelen op onze gezondheid, lees ze hieronder!

Aarden

Uit onderzoek blijkt dat fysiek contact met het aardoppervlak ontstekingen en de bloedcirculatie in het lichaam kan verbeteren. Je neemt vrije elektronen van de aarde in je op. Bijna alle aandoeningen beginnen met een ontsteking. Je stelt je in verbinding met het elektrische veld van de aarde. Gronding is heel goed voor het menselijk lichaam en je immuunsysteem omdat de vrije elektronen vanuit de aarde ons lichaam binnenstromen die de vrije radicalen neutraliseren. De vrije radicalen worden normaal geneutraliseerd door antioxidanten, deze krijg je binnen door gezond eten, en daar schort het nogal eens aan. Omdat de aarde een overvloed heeft van vrije elektronen, voor iedereen, zullen vrije radicalen niet meer gezond weefsel in het lichaam aantasten.  Hierdoor neem je de oorzaak van veel ontstekingen in het lichaam weg en kan het lichaam zichzelf weer gaan herstellen van ‘kwaaltjes’. En hierdoor streven naar optimale gezondheid. Kunnen we gronding inzetten in de strijd tegen Covid 19 of tegen schadelijke straling van mobiele telefoons? Op die vraag proberen we verderop een antwoord te geven.

De voordelen van aarden

Aarden is de bekendste term voor gronding. En het mooie van aarden of gronding is: je kunt het OVERAL doen. Het enige wat je ervoor hoeft te doen, is op je blote voeten lopen door gras of zand. Aarden is een super goedkope optie om je gezondheid een boost te geven. Maar wat zijn precies de voordelen van aarden/gronding? Hieronder staat een lijstje van de meest voor de hand liggende voordelen van aarden.

1. Oorzaken van ontstekingen verbeteren of verdwijnen.
2. Chronische pijn wordt minder.
3. Je slaapt beter.
4. Krijgt meer energie.
5. Stress wordt minder.
6. Bloeddruk en bloedsomloop verbeteren.
7. Verlicht spanning in de spieren.
8. Hoofdpijn wordt minder.
9. Hormonale klachten worden minder.
10. Het genezingsproces versnelt.
11. Beschermt het lichaam tegen elektromagnetische velden.
12. Versnelt het herstel na sport.

In dit artikel wil ik iets meer in gaan op aarden of gronding en ook over wat de voordelen van gronding zijn ten opzichte van het herstel op sportprestaties. Tevens staan er linkjes in het artikel waar je meer kunt lezen over aarden en de voordelen hiervan op onze gezondheid. Hieronder neem ik enkele vragen met je door, die misschien, na het lezen van dit artikel, in je op komen.

Is gronding gevaarlijk tijdens onweer?

In principe niet. Mocht je een pin in de aarde hebben gestoken en is deze verbonden met bijvoorbeeld een aardingsmatje, dan zal de bliksem niet snel de weg van de gegronde pin zoeken. Ook zou er door een bliksem inslag in 1x zo veel ‘geleiding komen te staan, waardoor de pin zal breken. Wel is het zo dat onweer onvoorspelbaar is. Wil je 100% geen risico’s lopen, haal de pin tijdens gronding uit de grond.

Kunnen we aarden inzetten tegen (schadelijke) straling als 5G?

Op dit moment is er nog geen onderzoek gedaan naar de bescherming die aarden geeft tegen schadelijke straling als 3G, 4G en 5G. Wat wel bekend is, is dat aarden het lichaamsvoltage vermindert dat veroorzaakt wordt door blootstelling aan huishoudelijke 50 HZ elektromagnetische straling. Deze straling wordt de gehele dag door uitgezonden door: stopcontacten, elektrische leidingen in wanden en door alle niet geaarde elektrische apparaten in een huishouden. Dit is gebaseerd op positieve resultaten van aarden van mensen die hier gevoelig voor waren. Heb je het gevoel dat je last hebt van bepaalde straling? Probeer zo veel mogelijk op je blote voeten te lopen op gras en/of zand en kijk of je verbetering merkt.

Wat is gronden precies? Heel letterlijk gezegd verbind je je lichaam met de aarde. Dit doe je door met blote voeten over gras, zand of aarde te lopen. Of je kunt in aanraking zijn met een voorwerp dat via een geaard stopcontact, contact heeft met jou. Denk hierbij aan een deken of kussen die geaard is. Een andere optie is om een geaarde pen in de aarde te steken en deze te verbinden met bijvoorbeeld een geaard laken waarop je slaapt of zit, vanuit je tuin. Hierdoor laat je de genezende energie vanuit de aarden in je lichaam stromen. In sommige gevallen is resultaat al na 20 tot 30 minuten te merken. Is het je wel eens opgevallen, dat wanneer je  met blote voeten op het strand loopt, je minder last hebt van bepaalde kwaaltjes en je je vol energie en vrolijk voelt?

“Al tientallen jaren, staan duizenden mensen versteld, die dagelijks gronden, van de buitengewone resultaten”

Wat gebeurt er niet tijdens gronden?

Verwar gronden niet met hetgeen dat je geëlektrocuteerd wordt. Dat is absoluut niet het geval. Gronding is één van de natuurlijkste en meest veilige dingen die je kunt doen.

Wat gebeurt er tijdens gronding?

Je lichaam ontvangt de met negatief geladen vrije elektronen, die in het aardoppervlak aanwezig zijn. Je lichaam stelt zich direct af, op hetzelfde energieniveau van de aarde. Je kunt een warm of tintelend gevoel voelen in je handen of voeten, hetgeen waarmee je verbonden bent met de aarde. Ook kun je een gevoel van rust ervaren wanneer je geaard bent. Je kunt je al snel beter voelen. Het hangt er wel vanaf hoe vaak je het doet. Probeer minimaal 20 tot 30 minuten per dag aan gronding te doen voor de beste resultaten. Stop je ermee? Dat kunnen de symptomen die je had weer terugkomen. Je kunt gronding ook combineren met iets anders. Ga tijdens het aarden een boek lezen, luister naar muziek of doe je huiswerk. Je zou ook ademhalingsoefeningen kunnen doen voor optimale ontspanning of kunnen genieten van de natuurlijke omgeving.

Gronding en sport

Volgens onderzoekers is gronding de ontbrekende schakel voor een goede gezondheid. Er zijn topsporters die zweren erbij. Ze herstelden sneller na de dagelijkse activiteit, herstelden sneller van een blessure, hadden minder last van peesontstekingen. Tijdens de Tour de France hebben wielrenploegen het effect van aarden getest. In het boek van Clint Ober is dit ook te lezen. De wielrenners herstelden veel sneller door gronding. In het boek wordt verwezen naar de earthingnederland.nl. Op deze website is ook een stukje te lezen over de voordelen van aarden met betrekking tot sport. Bekijk hier het rapport waarbij aangetoond wordt dat aarden bevorderend is op het fysieke herstel na sport.

Hoe lang gronden

Minimaal 20 minuten per dag kunnen bovenstaande resultaten geven. Ook kun je geaard slapen voor nog betere resultaten of op blote voeten gaan lopen. Het is belangrijk dat je ergens op of over loopt wat elektronisch geleidt. Bijvoorbeeld over gras of zand i.p.v. over asfaltwegen (die geleiden niet). Clinton Ober is de ontdekker van aarden of gronding, hij heeft er een boek over geschreven en er zijn vele artikelen te koop die ervoor zorgen dat je geaard loopt, zit of slaapt. De naam van zijn boek is: Earthing, je lichaam aarden. Dus trek tijdens de eerst volgende training van BuitenFit Haarlem op gras of zand lekker je schoenen uit, zodat de training dubbel effectief is!

Wanneer je sport op blote voeten sta je letterlijk steviger op je voeten, omdat je voeten ‘lui’ worden van voetzolen. Dit heeft voordelen voor de spieren in je voet en en de spieren rondom je voet, bijvoorbeeld je enkels. Ook kan, op blote voeten lopen, voordelen hebben voor sterker ontwikkelde kuitspieren. Je voeten worden hierdoor ‘getraind’ zonder de steun van een schoenzool. Je voeten zijn het deel waarmee een mens op de aarde staat, niet geheel onbelangrijk om deze spieren fit, sterk en stevig te hebben. Daarnaast heb je in dit artikel gelezen wat de voordelen zijn van gronding. Nog een extra reden om tijdens de trainingen van BuitenFit Haarlem te sporten op blote voeten.

De voordelen van op blote voeten lopen

De voordelen van op blote voeten lopen zijn (deels) gelijk aan de voordelen van sporten op blote voeten. Enkele bekende voordelen zijn: Het verbetert de bloedsomloop en de zuurstoftoevoer, het vermindert stress en het vermindert depressie. Er zijn meerdere (onbekendere) voordelen van op blote voeten lopen, namelijk:

• Wanneer je op blote voeten loopt en specifiek oefening maakt voor je enkels en kuitspieren kan dit erin resulteren dat voetboog minder snel inzakt. Wanneer je ervoor zorgt dat je voetboog niet inzakt kan dit ervoor zorgen dat bepaalde fysieke klachten aan de achterkant van jouw lichaam aan jou voorbij gaan. Een ingezakte voetboog heeft namelijk een verband met meerdere fysieke en blijvende klachten. Heb jij sinds je volwassen bent een grote voetmaat gekregen? Of loop je met zooltjes? Of worden lichamelijke klachten erger na lang staan / wandelen? Dan is dit interessant voor jou. Lees meer informatie via dit artikel over aanhoudende blessures / klachten.

Hoe kan ik goed lopen

Hoe kan ik goed lopen? Dat is een vraag die we regelmatig horen en waar we antwoord op kunnen geven. Een goede afwikkeling van je voet gaat als volgt:

• Je loopt van je hak, onderkant voet, naar je (grote) teen en stapt door. Vanaf je grote teen ‘duw’ je jezelf naar voren. Dus je wikkelt je voet als het ware af van je hak, onderkant voet, naar je teen.

Het belang van jezelf ‘naar voren duwen’ vanaf je grote teen, tijdens het lopen kan zeer belangrijk zijn met betrekking tot lichamelijke klachten. Je grote teen heeft namelijk een connectie met je bilspier. En de bilspier is het fundament van jouw lichaam. Het fundament van een huis / woning moet ook stevig zijn om de bovenverdiepingen ‘erop’ te bouwen. Wanneer je bilspier meer ‘getriggert’ / traint / informatie krijgt. Zal dit indirect zorgen voor minder lichamelijke klachten, omdat je fundament sterker is.

Als je wilt weten hoe je jouw grote teen goed kunt activeren of hoe je goed kunt lopen?

Het strand is een ideale plek om op te aarden of gronden. Ook is dit een uitdagende plek om met blote voeten te sporten, aangezien een klein sprintje door het zand een stuk zwaarder is dan op asfalt. Allemaal plus punten! Enkele voordelen van sporten op blote voeten zijn:

1. Je sport geaard op blote voeten.
2. De training is zwaarder en uitdagender daardoor is dit een andere prikkel voor je lichaam en zal dit meer verbranding opleveren.
3. Afwisseling van een reguliere training is ook wel eens leuk.

Loop alleen al eens met je voeten door het zand op het strand, dat gevoel heeft iets waardoor je ontspant. Ontspanning is bij BuitenFit Haarlem ook een onderdeel van het geheel richting een gezondere leefstijl.

Mensen op het strand zijn ontspannen

Is het je wel eens opgevallen dat mensen op het strand ontspannen zijn. Dit heeft in onze ogen mede te maken met het aarden / gronding. Daarnaast zorgt de infrarood straling voor de zon ook nog eens voor de aanmaak van allerlei positieve hormonen als melatonine. En melatonine heeft weer een super positief effect op allerlei sterke antioxidanten in ons lichaam. Deze antioxidanten pakken vrije radicalen aan, waardoor we ons beter voelen en ons immuunsysteem versterkt.

Voor meer informatie over dit onderwerp lees je dit artikel.

Bij BuitenFit Haarlem sporten we buiten in de natuur! Dit heeft veel voordelen, zie de homepage van BuitenFit Haarlem. Eens in de zo veel tijd, doen wij een training op het strand, bij het wed of in de duinen. Een ideale plek om te aarden tijdens het sporten.

Bijna alle trainingen van BuitenFit Haarlem zijn in een park of bos. We sporten veel op gras, ideaal om op blote voeten te sporten en om te aarden tijdens gronding. Het onderwerp aarden of gronding komt niet wekelijks in de media en is daarom niet voor iedereen geloofwaardig. Maar na het lezen van de voordelen van gronding kun je gerust op je blote voeten gaan sporten. Je kunt het op zijn minst een aantal dagen of weken achter elkaar proberen. Zelf doe ik tijdens een training van BuitenFit Haarlem ook regelmatig mijn schoenen uit, zodat ik geaard training geef. Dit heeft meerdere voordelen, zoals je kunt lezen.

Door contact te hebben met een lichaamsdeel (handen, voeten, armen etc.) met de aarde ben je geaard, bijvoorbeeld op ondergronden als gras en zand. Bij BuitenFit Haarlem trainen we veel buiten in de natuur. Een ideale plek om te aarden.

Wil je kennismaken met de trainingen van BuitenFit Haarlem? Dit kan op schoenen en op blote voeten. Voel je vrij om te kiezen aan wat voor training je een gratis proefles mee wilt doen. Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende kennismaking.

Kamperen voor beginners

Wanneer je in Google intypt: ‘kamperen voor beginners’ lees je allerlei adviezen maar nergens lees je iets over gronding / aarden. En laat dat in onze ogen (na het lezen van dit artikel over gronding / aarden denk je er vast ook zo over) nou één van de belangrijkste tips zijn. Mocht er ooit een nieuw boekje (over kamperen voor beginners) dan hopen we toch zeker dat gronding / aarden daarin wordt meegenomen.

Want gronding / aarden heeft onwijs veel gezondheidsvoordelen die letterlijk een wereld van verschil kunnen maken met betrekking tot lichamelijke klachten. En waar kun je makkelijker op je blote voeten lopen dan op de camping? Wij weten het ook niet. Dus laat die slippers / schoenen lekker in de caravan of tent liggen en loop dagelijks uren op je blote voeten door gras en zand. En laat je verbazen wat dit met je klachten doet.