Leer binnen één maand alles over gezondheid en training waar je de rest van je leven profijt van hebt Onderwerp van dit artikel: Bepaal je eigen gezondheid! Deze aanpak zorgt voor extra veel resultaat tegen een ongelofelijk voordelige prijs. De leestijd van het artikel bepaal je eigen gezondheid: 4 minuten “Dit zal de beste…
Medicine ball oefeningen Onderwerp: Medicine ball oefeningen Leestijd: 4 minuten Medicine ball oefeningen zijn super goede en effectieve oefeningen voor bijvoorbeeld: Vet verbanden Veel motor units aanzetten (dit is belangrijk voor resultaat tijdens je training Concentrisch trainen (interessant om af te vallen) Afvallen Explosieve kracht Kracht uithoudingsvermogen (happen naar adem) Afhankelijk van je doelstelling kun…
Sport en spel voor volwassenen Onderwerp: Nieuwe groepsles in het rooster: sport en spel voor volwassenen Leestijd: 3 minuten Tijdens de groepsles sport en spel voor volwassenen haal je het kind in jezelf naar boven buiten in de natuur! Daarnaast staan plezier, bewegen en een lach op je gezicht centraal. Je zult je verbazen hoe…
Je wordt zwanger terwijl je sport bij BuitenFit Haarlem Onderwerp: Je wordt zwanger terwijl je sport bij BuitenFit Haarlem wat nu? Leestijd: 4 minuten Je wordt zwanger terwijl je sport bij BuitenFit Haarlem? Dan kun je tijdens het eerste trimester (1-12 weken) nog prima de sport (oefeningen) beoefenen die je al deed (mits er geen…
Super goedkoop buiten sporten met onze langdurige abonnementen Bij BuitenFit Haarlem kun je sinds kort NOG GOEDKOPER buiten sporten. Super goedkoop buiten sporten heeft niet alleen voordelen voor je portemonnee, het heeft ook onwijs veel voordelen voor je fysieke en mentale gezondheid. Dus weet je zeker dat buiten sporten iets is wat je de komende…
Personal training Haarlem Onderwerp: Personal training Haarlem nieuwjaar-actie Leestijd: 2 minuten Wat houdt de Personal training Haarlem nieuwjaar-actie in? 💥 ONTVANG TIJDELIJK 30% korting op personal training! 👉 Bekijk de bovenstaande video en ga met de tips aan de slag, ook als je niet geïnteresseerd bent in personal training. Waarom volg je personal training bij…
Train over alle spiervezel types Onderwerp: Train over alle spiervezel types Leestijd: 4 minuten Wil je een trainingsmethode / oefening waarbij je ‘altijd raak schiet’ en dus progressie boekt? Ga dan voor de stripping methode. De stripping methode kun je voor allerlei fitness oefeningen toepassen en is ideaal voor het onderwerp van dit artikel: train…
Het belang van aminozuren eten Onderwerp: het belang van aminozuren eten Leestijd: 3 minuten Ik wil afvallen tip 4 – start je dag altijd met (veel) eiwitten. Eiwitten worden ook wel proteïnen genoemd. Proteïne worden opgebouwd uit lange ketens aminozuren, de bouwstenen van proteïne. Het belang van aminozuren is groot voor een sterk, gezond en…
Eindejaarsactie buiten sporten in Haarlem Met deze eindejaarsactie buiten sporten (voor ieder niveau) in Haarlem van BuitenFit Haarlem start je 2023 super gezond en sportief! Bij aanschaf van een abonnement van 6 maanden in december sport je de eerste maand van januari 2023 helemaal gratis! Daarnaast sport je de overige maanden van je abonnement voor…
Afvallen zonder sporten Onderwerp: Afvallen zonder sporten Leestijd: 5 minuten In dit artikel over afvallen zonder sporten geven we je het ALLERBESTE advies voor alle mensen die willen afvallen zonder sporten of aan mensen die is verteld dat ze niet meer mogen sporten. Wij weten namelijk zeker dat in 9 van de 10 gevallen mensen…