Gratis proefles aanvragen - lesson

Proefles bootcamp Haarlem

Gratis proefles bootcamp Haarlem – Er gaat niks boven persoonlijke ervaring en tijd. Hieronder kun je binnen 1 minuut aangeven of je een gratis proefles bootcamp wilt aanvragen of voor een andere optie wilt gaan. Bij BuitenFit Haarlem hebben we sporters meer te bieden dan alleen bootcamp en buiten sporten.

Ook kunnen we veel voor mensen betekenen met gezondheidsklachten en lichamelijke klachten, een verkeerde lichaamshouding en / of blessures. Maar ook voor sportieve kinderfeestjes voor je kind(eren) kun je bij ons terecht. Van een gratis proefles bootcamp Haarlem, tot een 21 dagen challenge om je gezondheid een boost geven of van kinderfeestjes tot een gratis pijn check voor sportblessures en / of lichamelijke klachten. Bij BuitenFit Haarlem willen we allerlei doelgroepen van jong tot oud optimaal stimuleren en helpen richting een plezierig, gezond en vitaal leven. We kijken ernaar uit wat van je te horen.

‘Onze missie is om van Haarlem de gezondste stad van Nederland te maken’
Duncan Berends

Vertel je verhaal

  • Voorkeur voor trainingsdag(en).
  • Je doelstellingen/wensen (wat zou je door het sporten weer willen bereiken wat nu niet gaat).
  • Sportervaringen van nu en/of vroeger.
  • Hoe is je fitheid op dit moment en heb je last van blessures die handig zijn om te weten?

Of:

Meld je aan voor een andere optie, zoals:

21 dagen challenge kennismaking om je hormonen in balans te brengen

Wil je meer energie? Beter slapen? Afvallen? Aankomen? Lekkerder in je vel zitten? Je gaat het allemaal ervaren tijdens deze 21 dagen challenge. Het is geen challenge die je ‘zomaar even doet’ maar veel mensen die de challenge doen of hebben gedaan zeggen na een paar dagen: “Oh, is dit het”. Lees alles over deze 21 dagen challenge bovenstaande de link.

Sportief kinderpartijtje

Een kinderfeestje bij BuitenFit Haarlem is één groot feest! Tijdens dit sportieve kinderfeestje staan plezierfeest en sport & spel centraal. Het sportieve kinderfeestje kan bij BuitenFit Haarlem geheel afgestemd worden op de wensen van de jarige job!

Revalidatie training / pijn check

Heb je bepaalde klachten waar je al wat langer mee loopt en niet vanaf komt? Denk hierbij aan:

  1. Knieklachten
  2. Rugklachten
  3. Schouderklachten
  4. Instabiliteitsproblemen
  5. Shinsplints etc.
  6. Of overige pijntjes, blessures na of tijdens een training?

Bij BuitenFit Haarlem helpen we je graag verder!  Al tijdens de eerste behandeling sporen we zwakke schakels binnen het spier- en zenuwstelsel van je lichaam op. Door middel van verschillende testprotocollen, zoals kracht- lengte- en provocatie (opwekken) testen. Hierdoor wordt het functioneren van het lichaam in kaart gebracht en bij de oorzaak aangepakt, zodat je in de toekomst weer klachten vrij kunt functioneren. Dit kunnen ook klachten zijn waar je al jaren! mee rond loopt. Het doel is: zwakke schakels in het lichaam direct versterken, een doelgericht trainingsschema voor de zwakke schakels te maken en indien nodig, het herstel te bevorderen met behulp van de juiste voeding.

Plan nu je gratis proefles!

Wat zeggen klanten over BuitenFit Haarlem?

Inhoud van een proefles bootcamp Haarlem

Kom snel een keer langs voor een gratis proefles bij BuitenFit Haarlem en overtuig jezelf!

Proefles voor bootcamp groepstrainingen

Tijdens alle bootcamp groepstrainingen kun je ervaren hoe de sfeer is is tijdens de groepstrainingen. De trainingen zijn zo ingericht dat je de intensiteit mede zelf kunt bepalen. Je kunt elke oefening maximaal uitvoeren of vaker rust pakken wanneer je dat wilt. Hierdoor zijn de groepstrainingen geschikt voor ieder niveau. Ook kunnen we de oefeningen per persoon aanpassen. We hebben meerdere kettlebell gewichten van 4 tot 44 kilo waardoor je zelf kunt kiezen met welk gewicht je een oefening uitvoert. Wanneer we oefeningen met het eigen lichaamsgewicht uitvoeren kunnen we deze ook per persoon aanpassen. Je kunt bijvoorbeeld een push up vanaf je knieën doen of trainen richting een one arm push up (een push up met één arm) doen. Hierdoor zijn de groepstrainingen geschikt voor ieder niveau, wat je beginsituatie ook is.

Ook komen er tijdens de groepstrainingen regelmatig oefening voorbij met betrekking tot een betere lichaamshouding en oefeningen voor minder stijve gewrichten. Denk aan een beperkte mobiliteit in je schouders of een stijve onderrug.

Alle groepstrainingen vinden plaats in een natuurlijke omgeving in parken, pleintjes of in de duinen.

Proefles voor persoonlijke begeleiding

Heb je meer persoonlijke vragen of doelen die je liever 1 op 1 aanpakt? Ook dat is mogelijk. Denk hierbij aan revalidatie trainingen met betrekking tot blessures, lichamelijke klachten of een verkeerde lichaamshouding. Of wil je afvallen, aankomen, meer energie, beter slapen, betere ontlasting of heb je andere gezondheidsklachten waar je vanaf wilt? Tijdens een telefonisch gesprek kun je ons al een super duidelijk beeld geven wat je graag wilt verbeteren. Tijdens een  proefles voor personal training, je hormonen balanceren of revalidatie training, staat een (telefonische) intake centraal van 20 a 30 minuten..

Je zult hierna een zo realistisch mogelijk beeld krijgen, hoe en binnen welk tijdslimiet we je doelstelling kunnen bereiken bij BuitenFit Haarlem.

Reviews over onze activiteiten

Wat zeggen klanten over onze activiteiten? Lees alle reviews op Google! We kunnen er zelf van alles over zeggen, maar uiteindelijk kunnen klanten het beste hun ervaringen overbrengen. Twijfel je nog? Kom snel een keer langs en ervaar zelf wat onze trainingen, gezondheidsadviezen en / of lichamelijke behandelingen met betrekking tot blessures en een verkeerde lichaamshouding voor je kunnen betekenen.

Gratis proefles aanvragen - Contents

Optimaliseer je gezondheid bij BuitenFit Haarlem

Kort voorstellen

De groepstrainingen van BuitenFit Haarlem worden verzorgd door meerdere train(st)ers. De 1 op 1 begeleidingen met betrekking tot gezondheidsklachten en/of revalidatie trainingen worden verzorgd door Duncan Berends. Bij BuitenFit Haarlem willen we graag, samen met jou, die gezonde(re) leefstijl realistisch maken. Een oefening zoals te zien op de foto zullen we niet snel van je vragen. Maar je gaat wel grote stappen zetten richting een fit, sterk en vitaal lichaam, waar je veel profijt van zult hebben tijdens het dagelijkse leven en tijdens activiteiten die je graag doet.

Daarnaast zie je ook de zonsopkomst in dit plaatje, de zon kan een belangrijke bron van rust zijn. Tijdens je weg naar een gezondere leefstijl staan enkele punten centraal:

Slaap
Hormonen
Voeding en drank
Training
Ontspanning, rust en energie
Motivatie

Al deze punten komen aanbod wanneer je start met 1 op 1 begeleiding. Maar kom eerst een keer langs zodat we kennis met elkaar kunnen maken. Ik kijk er naar uit om iets van je te horen.

Gratis proefles aanvragen - Training