Gratis proefles aanvragen

Gratis proefles bootcamp Haarlem – Er gaat niks boven persoonlijke ervaring en tijd. Hieronder kun je binnen 1 minuut aangeven of je een gratis proefles bootcamp wilt aanvragen of voor een andere optie wilt gaan. Bij BuitenFit Haarlem hebben we sporters meer te bieden dan alleen bootcamp en buiten sporten.

Ook kunnen we veel voor mensen betekenen met gezondheidsklachten en lichamelijke klachten, een verkeerde lichaamshouding en / of blessures. Maar ook voor sportieve kinderfeestjes voor je kind(eren) kun je bij ons terecht. Van een gratis proefles bootcamp Haarlem, tot een 21 dagen challenge om je gezondheid een boost geven of van kinderfeestjes tot een gratis pijn check voor sportblessures en / of lichamelijke klachten. Bij BuitenFit Haarlem willen we allerlei doelgroepen van jong tot oud optimaal stimuleren en helpen richting een plezierig, gezond en vitaal leven. We kijken ernaar uit wat van je te horen.

‘Onze missie is om van Haarlem de gezondste stad van Nederland te maken’
Duncan Berends

Vertel je verhaal

• Voorkeur voor trainingsdag(en).
• Je doelstellingen/wensen (wat zou je door het sporten weer willen bereiken wat nu niet gaat).
• Sportervaringen van nu en/of vroeger.
• Hoe is je fitheid op dit moment en heb je last van blessures die handig zijn om te weten?

Of:

Meld je aan voor een andere optie, zoals:

21 dagen challenge kennismaking om je hormonen in balans te brengen

Wil je meer energie? Beter slapen? Afvallen? Aankomen? Lekkerder in je vel zitten? Je gaat het allemaal ervaren tijdens deze 21 dagen challenge. Het is geen challenge die je ‘zomaar even doet’ maar veel mensen die de challenge doen of hebben gedaan zeggen na een paar dagen: “Oh, is dit het”. Lees alles over deze 21 dagen challenge bovenstaande de link.

Sportief kinderpartijtje

Een kinderfeestje bij BuitenFit Haarlem is één groot feest! Tijdens dit sportieve kinderfeestje staan plezier, feest en sport & spel centraal. Het sportieve kinderfeestje kan bij BuitenFit Haarlem geheel afgestemd worden op de wensen van de jarige job!

Revalidatie training / pijn check

Heb je bepaalde klachten waar je al wat langer mee loopt en niet vanaf komt? Denk hierbij aan:

1. Knieklachten
2. Rugklachten
3. Schouderklachten
4. Instabiliteitsproblemen
5. Shinsplints etc.
6. Of overige pijntjes, blessures na of tijdens een training?

Bij BuitenFit Haarlem helpen we je graag verder!  Al tijdens de eerste behandeling sporen we zwakke schakels binnen het spier- en zenuwstelsel van je lichaam op. Door middel van verschillende testprotocollen, zoals kracht- lengte- en provocatie (opwekken) testen. Hierdoor wordt het functioneren van het lichaam in kaart gebracht en bij de oorzaak aangepakt, zodat je in de toekomst weer klachten vrij kunt functioneren. Dit kunnen ook klachten zijn waar je al jaren! mee rond loopt. Het doel is: zwakke schakels in het lichaam direct versterken, een doelgericht trainingsschema voor de zwakke schakels te maken en indien nodig, het herstel te bevorderen met behulp van de juiste voeding.

Kort voorstellen

De groepstrainingen van BuitenFit Haarlem worden verzorgd door meerdere train(st)ers. De 1 op 1 begeleidingen met betrekking tot gezondheidsklachten en/of revalidatie trainingen worden verzorgd door Duncan Berends. Bij BuitenFit Haarlem willen we graag, samen met jou, die gezonde(re) leefstijl realistisch maken. Een oefening zoals te zien op de foto zullen we niet snel van je vragen. Maar je gaat wel grote stappen zetten richting een fit, sterk en vitaal lichaam, waar je veel profijt van zult hebben tijdens het dagelijkse leven en tijdens activiteiten die je graag doet.

Daarnaast zie je ook de zonsopkomst in dit plaatje, de zon kan een belangrijke bron van rust zijn. Tijdens je weg naar een gezondere leefstijl staan enkele punten centraal:

Slaap
Hormonen
Voeding en drank
Training
Ontspanning, rust en energie
Motivatie

Al deze punten komen aanbod wanneer je start met 1 op 1 begeleiding. Maar kom eerst een keer langs zodat we kennis met elkaar kunnen maken. Ik kijk er naar uit om iets van je te horen.