Warming up

Een warming up voor mobiliteit, stabiliteit en kracht.

Warming up voor mobiliteit vergroten Warming up – Bij BuitenFit Haarlem doen we vooraf aan elke training, maar specifiek vooraf aan elke kettelbell training een warming up voor het vergroten van mobiliteit, stabiliteit en kracht. Doe je deze warming up dagelijks of meerdere keren per dag (kan geen kwaad) laat je verbazen wat de voordelen hiervan…

Darmklachten

Waarom is het optimaal functioneren van je maag en darmstelsel belangrijk?

Maag en darmstelsel optimaliseren Maag en darmstelsel – Waarom is het optimaal functioneren van je maag en darmstelsel zo belangrijk? Gezond eten is belangrijk, maar niet voldoende als je al bepaalde klachten hebt, waar je ‘maar niet vanaf komt’. Als je lichaam het eten niet goed kan verwerken (voedingsstoffen opnemen) dan is daar dus meer…

Slanker worden

Slanker worden? Er beter uitziet op het strand?

Slanker worden Wil je slanker worden? En wil je er beter uitzien op het strand? Wanneer je sport met als doelstelling: sterk en slanker worden, dan raden we je de volgende trainingsvorm aan: Kettlebell training Kettlebell training is de geschikte vorm van trainen als je doelstelling: slanker worden is. Een andere naam voor een kettlebell…