Personal training Haarlem Onderwerp: Personal training Haarlem nieuwjaar-actie Leestijd: 2 minuten Wat houdt de Personal training Haarlem nieuwjaar-actie in? 💥 ONTVANG TIJDELIJK 30% korting op personal training! 👉 Bekijk de bovenstaande video en ga met de tips aan de slag, ook als je niet geïnteresseerd bent in personal training. Waarom volg je personal training bij…
Het belang van aminozuren eten Onderwerp: het belang van aminozuren eten Leestijd: 3 minuten Ik wil afvallen tip 4 – start je dag altijd met (veel) eiwitten. Eiwitten worden ook wel proteïnen genoemd. Proteïne worden opgebouwd uit lange ketens aminozuren, de bouwstenen van proteïne. Het belang van aminozuren is groot voor een sterk, gezond en…
Een goede buikademhaling heeft onwijs veel voordelen voor je gezondheid Onderwerp: een goede buikademhaling heeft onwijs veel voordelen voor je gezondheid Leestijd: 5 minuten Zoals we in bovenstaande video uitleggen is je diafragma je ademhalingsspier, deze is super belangrijk bij: Goede buikademhaling Afvalstoffen afvoeren Goede lichaamshouding Je kunt ervoor kiezen om de video te bekijken,…
Gezond ontbijt kinderen Onderwerp: Gezond ontbijt kinderen Leestijd: 2 minuten Je hebt gezocht op de woorden: gezond ontbijt kinderen. En eigenlijk is er één advies wat super goed is voor kinderen als ontbijt, maar ook voor volwassenen. Uit studies blijkt namelijk dat wanneer kinderen eiwitten eten in het ontbijt, ze de rest van de dag…
Kinderen met overgewicht preventie Onderwerp: Kinderen met overgewicht preventie Leestijd: 2 minuten Kinderen met overgewicht preventie plannen kunnen voor ouders super bruikbaar zijn om: overgewicht bij hun kinderen te verminderen. Kinderen hebben vaak 1 groot voordeel. Ze hebben nog een relatief jong lichaam wat nog vrij goed in staat is om zichzelf te herstellen en…
Eet jij voldoende vezels voor gezonde darmen Eet jij voldoende vezels voor gezonde darmen? Genoeg vezels eten is super belangrijk om je darmflora te optimaliseren. Of om de balans in je darmen terug te brengen. Wat is belangrijk? Eet zo’n 25 tot 35 vezels per dag Het is het makkelijkste om je vezels te halen…
Wanneer neem je probiotica Wanneer neem je probiotica? Het moment waarop je probiotica neemt kan SUPER belangrijk zijn of je WEL of GEEN verandering voelt in je darmflora. Wanneer neem je probiotica lijkt een simpele vraag, maar het moment wanneer je probiotica neemt kan heel belangrijk zijn. Wanneer neem je probiotica op een goed moment…
Kun je invloed hebben op je eigen gezondheidsklachten Om gelijk maar met de deur in huis te vallen, onze ervaring op de hoofdvraag: Kun je invloed hebben op je eigen gezondheidsklachten is volmondig: JA. Onze unieke gezondheidsprogramma’s bewijzen dat keer op keer en zorgen ervoor dat mensen zich letterlijk een ander persoon voelen. Meerdere van…
Ik heb last van maagzuur Onderwerp: ik heb last van maagzuur Leestijd: 2 minuten Tegenwoordig hebben steeds meer mensen last van maagzuur. Als je het ons vraagt is dat ook niet zo gek. Kijk eens om je heen wat men dag en nacht naar binnen gooit qua eten en drinken. En dan zijn mensen nog…
Dit moet je eten voor gezonde darmen Onderwerp: Eten voor gezonde darmen Leestijd: 2 minuten Wanneer je last hebt van aanhoudende darmklachten, tegenwoordig hebben veel jongeren van in de 20 hier zelfs al last van, kan dat heel vervelend zijn. Je darmen zijn de nummer 1 voor een sterk immuunsysteem en om weerbaar, vrolijk en…