Voedingsstoffen

De zes voedingsstoffen die noodzakelijk zijn voor het menselijk lichaam

De zes voedingsstoffen De zes voedingsstoffen – De energie uit onze voeding is belangrijk om lichamelijke activiteit vol te houden. Alleen hebben we voedingsstoffen niet alleen nodig voor energie. Voedingsstoffen hebben specifieke functies in het menselijk lichaam. Je kunt voeding onderverdelen in zes verschillende voedingsstoffen. Sommige mensen beweren dat er 7 voedingsstoffen zijn, ook de…

Wees het bezoek aan een fysiotherapeut voor met een personal trainer

Personal trainer blessures voorkomen Leestijd: 8 minuten Topic: Personal trainer blessures voorkomen Voorkom blessures met een personal trainer Personal trainer blessures voorkomen – Je kunt blessures voorkomen door je lichaam zo veel mogelijk als één geheel te trainen, we zitten tegenwoordig al uren per dag, dus zorg ervoor dat je tijdens training je spieren goed…

Wat is personal training en wanneer doe je dit?

Onderwerp van het artikel: Wat is personal training Topic: Personal training Leestijd: 8 minuten Iedereen heeft wel eens van personal training gehoord maar wat is personal training precies? In dit artikel leggen we precies uit wat hieronder valt en wanneer en waarvoor je gebruik er gebruik van maakt. De betekenis van personal training Wat is…

waarom kettlebell training

Waarom kettlebell training?

Waarom kettlebell training? Waarom kettlebell training – Waarom is kettlebell training zo goed voor een fit, sterk en vitaal lichaam? Een kettlebell is HET sportattribuut voor (atletische) sportprestaties. Je wordt sterker, sneller, je uithoudingsvermogen gaat omhoog, je wordt explosiever, je verliest gewicht en je lichaam gaat er in zijn algemeenheid op vooruit wanneer je traint…

Immuunsysteem versterken

Tips om makkelijke je immuunsysteem te versterken

Hoe kun je je immuunsysteem versterken? Immuunsysteem versterken – Je immuunsysteem, wat is dat precies? Heel simpel gezegd is het een bescherming van je lichaam tegen stoffen als: virussen, bacteriën, schimmels, gifstoffen en meer. Onder andere je huid, luchtwegen, darmen, bloed en je lymfestelsel werken samen om je lichaam te beschermen tegen deze ‘indringers’. Voor…