Waarom is kettlebell training geschikt voor ouderen? Kettlebell training voor ouderen – Kijk je naar biomarkers van gezondheid is Nummer 1: spiermassa Nummer 2: spierkracht Loop je een bejaardentehuis binnen zie je vaak dat er ‘niks meer’ qua spiermassa van die mensen ‘over’ is. Dan is gezondheid vaak ook ver te zoeken. Daarom is kettlebell training…
Onderwerp: Verminder rugklachten Leestijd: 3 minuten Verminder rugklachten binnen enkele minuten met de bovenstaande video. De tips uit bovenstaande video voor ‘verminder rugklachten’ gelden vooral voor de bovenrug-, nek- en schouderklachten. Verminder rugklachten door de kettlebell swing Wil je rugklachten verminderen door de kettlebell swing? Dat is zeker een aanrader. Het is welk belangrijk om…
Heb jij klachten aan je maag en darmstelsel??Heb jij?De stempel gekregen: leer maar leven met het prikkelbare darmsyndroom zonder uitzicht op volledig herstel? Een halve wc rol nodig om je billen af te vegen? Leaky gut klachten? Regelmatige dunne ontlasting of obstipatie? Last van een opgeblazen gevoel? Beinvloeden maag en darmklachten je huidige leven (flink)?…
Slanker worden Wil je slanker worden? En wil je er beter uitzien op het strand? Wanneer je sport met als doelstelling: sterk en slanker worden, dan raden we je de volgende trainingsvorm aan: Kettlebell training Kettlebell training is de geschikte vorm van trainen als je doelstelling: slanker worden is. Een andere naam voor een kettlebell…
Zuurstof in bloed verhogen Onderwerp: zorg voor meer zuurstof in bloed Leestijd: 6 minuten Gratis informatie bijeenkomst bijwonen? Klik op de foto. Het belang van zuurstof in bloed in het dagelijks leven en tijdens sport – Wil je je zuurstof in bloed verhogen tijdens sport, in het dagelijks leven of om wat voor reden dan…
Wat zijn oorzaken van vermoeidheid? Vermoeidheid kan meerdere oorzaken hebben, namelijk: Weinig slaap Stress Problemen met de schildklier Geen rust nemen Buiten bewegen geeft energie Maar uiteindelijk wil je maar één ding en dat is van je vermoeidheid af. Als je ergens vanaf wilt komen is het belangrijk om de oorzaak aan te pakken. De…
De voordelen van matcha thee Matcha thee, misschien heb je er wel eens van gehoord? Een bekendere naam is groene thee, maar matcha thee heeft meer voordelen vergeleken met de ‘radom’ groene thee. Uiteindelijk gaat het er ook om dat je een product koopt van een betrouwbare organisatie. Dat je zeker weet dat de matcha…
Hoeveel glazen water per dag Hoeveel glazen water per dag is aan te raden? Dat hangt er natuurlijk van af hoe groot het glas is. Gemiddeld genomen is de hoeveelheid water dat een volwassen persoon van 80 kilo zou moeten drinken: 2,5 liter. Dit is de hoeveelheid water voor een optimale gezondheid. Voor elke 10kg…
Heb jij hormonale klachten waar je ‘gek’ van wordt’?En wil je: Op een NATUURLIJKE manier controle krijgen over jouw hormonale klachten, denk aan: Geen opgeblazen gevoel of zenuwklachten meer vlak voor je menstruatie? Ben je klaar met de opvliegers? Niet meer automatisch voor een badpak gaan i.p.v. een bikini als je naar…
Sport je gezond in Haarlem Sport je gezond – Buiten sporten is SUPER gezond en buiten sporten heeft heel veel fysieke en mentale voordelen met betrekking tot een fit, sterk, gezond en vitaal leven. Bij BuitenFit Haarlem kunnen de sporters gebruik maken van allerlei tools voor een fit, sterk, gezond en vitaal lichaam. Denk aan…