spiergroei en vetverbranding

De handleiding voor spiergroei en vetverbranding

Online handleiding voor spiergroei en vetverbranding De online handleiding voor spiergroei en vetverbranding bevat: Alle richtlijnen voor hypertrophy training (spiergroei en vetverbranding). Welk spiervezel type heb je en hoe train je jouw spiervezel type optimaal voor optimaal resultaat. Hoe veel herhalingen je moet uitvoeren voor optimale spiergroei en vetverbranding van jouw spiervezel type. Hoelang een…

Trainingsprogramma eigen lichaamsgewicht

Online trainingsprogramma eigen lichaamgewicht

Online trainingsprogramma eigen lichaamsgewicht Het online trainingsprogramma eigen lichaamsgewicht van zes weken bevat: Een trainingsprogramma wat je OVERAL kunt uitvoeren waar en wanneer je maar wilt. De effectiefste trainingsvorm voor krachttraining, conditie opbouw en vetverbranding voor optimaal resultaat. Een HIIT (High Intensity Interval Training) waardoor je zelfs uren na het sporten nog calorieën aan het…

Trainingsprogramma kettlebell training

Online trainingsprogramma voor kettlebell training

Online trainingsprogramma kettlebell training Het online trainingsprogramma kettlebell training van zes weken bevat Het effectiefste sportattribuut (de kettlebell) om fitter, sterker, vitaliteit en een betere conditie te creëren, in combinatie met: De effectiefste trainingsvorm voor krachttraining, conditie opbouw en vetverbranding voor optimaal resultaat. Een HIIT (High Intensity Interval Training) waardoor je zelfs uren na het sporten nog…

trainingsprogramma ademhalingsoefeningen

Online trainingsprogramma ademhalingsoefeningen

Online trainingsprogramma ademhalingsoefeningen Het trainingsprogramma ademhalingsoefeningen werkt heel goed tegen: Stress Ontspanning Betere nachtrust Je gezondheid optimaliseren Laten 3 van deze 4 punten, stress, ontspanning en goed slapen, juist super belangrijk zijn voor een optimale gezondheid. Deze online training bestaat uit: Onwijs veel informatie met betrekking tot een fit en gezond lichaam / leven waarbij…

Sprinten

Sprinten de nummer één voor effectieve vetverbranding

Sprinten de nummer 1 oefening Sprinten is de nummer één oefening, die iedereen overal kan doen, wanneer je kijkt naar spiergroei en stimuleren van groeihormoon. Dit zijn twee super belangrijke factoren als je sport voor meer spiergroei en vetverbranding. Sprinten zorgt voor: effectieve vetverbranding en kost in verhouding ‘weinig tijd’ vergeleken met andere oefeningen tijdens…