type 1 en type 2 spiervezels

Ben je type 1 en type 2 spiervezels dominant?

Type 1 en type 2 spiervezels Onderwerp: Type 1 en type 2 spiervezels Leestijd: 5 minuten In dit artikel over type 1 en type 2 spiervezels nemen we onder andere met je door: Waarom het heel belangrijk en nuttig kan zijn om te kijken of iemand type 2 (fast twitch)…

Lees verder!
Overload Wordwide TOP B diploma

Overload Wordwide TOP B diploma behaald

Overload Wordwide TOP B diploma behaald Afgelopen week heb ik de volgende module mijn, Overload Wordwide TOP B diploma behaald. Dit is de volgende module vanuit het gehele Overload Program, waarbij je ieder specifiek individu kunt helpen zijn of haar persoonlijke fysieke en gezondheidsdoelstellingen te behalen. Waar bestaat de TOP…

Lees verder!
online trainingsprogramma extra stimulans

Online trainingsprogramma: Extra stimulans wanneer je een dip hebt

VOLG ONS ONLINE TRAININGSPROGRAMMA VOOR EXTRA STIMULANS OM HET GEZONDHEIDSPROGRAMMA VOL TE HOUDEN Onderwerp: online trainingsprogramma extra stimulans Leestijd: 3 minuten Het online trainingsprogramma extra stimulans om het gezondheidsprogramma vol te houden is bedoeld om dat extra zetje in de rug te geven waardoor je: WEL doorgaat en binnen de kortste keren…

Lees verder!
online trainingsprogramma sporten met stress

Volg ons online trainingsprogramma: sporten met stress

Volg ons online trainingsprogramma sporten met stress Onderwerp: online trainingsprogramma sporten met stress Leestijd: 3 minuten Het trainingsprogramma specifieke richtlijnen voor fitness en groepstraining in periodes van stress. WAT GA JE LEREN EN ERVAREN? Tijdens het online trainingsprogramma sporten met stress ga je de volgende punten leren en ervaren: Waardoor je…

Lees verder!
Fitness en progressie

Nu ook personal training in IJmuiden!

Personal trainer IJmuiden – vraag een gratis kennismakingsgesprek aanEn dan bespreken we jouw wensen op het gebied van voeding, training, gezondheid en blessures / pijnklachtenI am promo text. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis,…

Lees verder!
belang van vitamines en mineralen

Het belang van vitamines en mineralen en een goede opname ervan

Het belang van vitamines en mineralen Het belang van vitamines en mineralen is groot! Vitamines en mineralen zijn super belangrijk voor een gezond, sterk, fit en vitaal lichaam. Net zo of misschien NOG belangrijker is het dat je vitamines en mineralen goed opneemt. In dit artikel over het belang van…

Lees verder!
Workshop voor minder onder(rug)-, schouder-, nek- en knieklachten

Workshop voor minder onder(rug)-, schouder-, nek- en knieklachten

Aanmelden voor de workshopVia deze link kun je je aanmelden voor de workshop voor minder onder(rug)-, schouder-, nek- en knieklachten. Workshop voor minder onder(rug)-, schouder-, nek- en knieklachten Doe mee aan de workshop voor: Minder onder(rug)-, schouder-, nek- en knieklachten. Meer mobiliteit (een voorwaarde voor kracht, meer spiermassa en indirect…

Lees verder!
gezondheidsprogramma

7 signalen van het lichaam dat je fysieke en mentale klachten hebt

Waarom werkt ons gezondheidsprogramma zo goed met betrekking tot gezondheidsklachten op ieder niveau? Onderwerp: Uniek gezondheidsprogramma voor meer fysieke en mentale levensvreugde Leestijd: 5 minuten Kort door de bocht: bijna alle gezondheidsklachten ontstaan doordat er een tekort aan vitamines en mineralen in het lichaam is, vaak is de oorzaak hiervan…

Lees verder!
ik krijg een oud gezicht

Ik krijg een oud gezicht! Stimuleer je groeihormoon

Ik krijg een oud gezicht Onderwerp: Ik krijg een oud gezicht Leestijd: 5 minuten De zin: ik krijg een oud gezicht, kan vervelend zijn. Het hangt er natuurlijk wel vanaf  op welke leeftijd je dit ‘intypt’. Hoe jonger je bent, hoe vervelender dit is. Dat je een oud gezicht krijgt,…

Lees verder!
gezondheidsnormen

Alle gezondheidsnormen worden bijgesteld omdat we ‘dikker’ worden

Alle gezondheidsnormen worden bijgesteld Onderwerp: Alle gezondheidsnormen worden bijgesteld omdat iedereen dikker wordt Leestijd: 4 minuten Alle gezondheidsnormen zijn de afgelopen jaren bijgesteld omdat ‘iedereen’ dikker wordt. ‘Wat nu maat 38 is, was vroeger maar 40/42’ ‘De BMI meter van nu die een normaal gewicht aangeeft gaf vroeger overgewicht aan’…

Lees verder!