Volledig revalideren na je zwangerschap Onderwerp: Volledig revalideren na je zwangerschap Leestijd: 8 minuten Volledig revalideren na je zwangerschap, daar gaat dit artikel over. Wil je volledig revalideren na je zwangerschap? Dan is het SUPER belangrijk om direct na je bevalling specifieke stappen te zetten. In de eerste 3 weken…
Nova College: bereid je perfect voor op de koud water trainingen van BuitenFit Haarlem “Hoi! Medewerker van het Nova College! Super leuk, tof te gek en cool dat je meedoet aan de koud water trainingen. Deze pagina hebben we aangemaakt zodat je je perfect kunt voorbereiden op de koud water…
Wat zijn de voordelen van trainen met je ogen dicht Trainen met je ogen dicht heeft alles te maken met je ‘propriocepsis’. Wil je meer uit je trainingen halen? Dan is trainen met je ogen dicht zeker aan te raden! Hieronder gaan we iets dieper in op het onderwerp propriocepsis…
Krijg de gespierde benen van Cristiano Ronaldo Wil jij de gespierde benen van Cristiano Ronaldo? Of wil je net zo snel worden als Lionel Messi op de eerste meters? Wij weten precies hoe je daarvoor het beste kunt trainen. In de video hierboven geven we je alvast één SUPER belangrijke…
Wat kunnen we leren van (top) sporters om te besparen op de gas- en energierekening De algemene bespaar tips zijn ondertussen wel bekend, wij hebben nog wat extra tips om te besparen op de gas- en energierekening waar je misschien nog niet aan hebt gedacht. Alle stekkers uit het stopcontact…
ONLINE TRAININGSPROGRAMMA LAST VAN EEN OPGEBLAZEN GEVOEL Het online trainingsprogramma last van een opgeblazen gevoel bevat De nummer 1 oorzaak waarom en waardoor je last van een opgeblazen gevoel hebt, vooral na het eten van grote maaltijden. Wanneer je de oorzaak weet, weet je ook hoe je het probleem kunt…
Koud water training in Overveen bij BuitenFit Haarlem Staat koud water training al langere tijd ‘op je bucket list’?? Maar vind je het ergens toch wel een beetje spannend? Bij ons kun je heel makkelijk en goedkoop kennismaken met deze unieke ervaring, zo vaak als je zelf wilt! Vanaf nu…
Geef jezelf het beste kerstcadeau ooit Dit jaar kun je jezelf of iemand waar je veel om geeft het beste kerstcadeau ooit geven. 🎅🏼 | 𝗪𝐚𝐭 𝐬𝐭𝐚𝐚𝐭 𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐭 𝐣𝐚𝐚𝐫 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐬𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐤𝐥𝐚𝐚𝐬 & 𝐤𝐞𝐫𝐬𝐭 𝐨𝐩 𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐥𝐚𝐧𝐠𝐥𝐢𝐣𝐬𝐭𝐣𝐞? 𝐓𝐨𝐞𝐯𝐚𝐥𝐥𝐢𝐠 éé𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐭𝐚𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐞𝐬𝐭 𝐠𝐞𝐰𝐢𝐥𝐝𝐞 𝐰𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧?, 𝐧𝐚𝐦𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤: • 𝘎𝘳𝘢𝘢𝘨 𝘸𝘪𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘢𝘧𝘷𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯 • 𝘚𝘭𝘢𝘯𝘬𝘦𝘳, 𝘧𝘪𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘦𝘳𝘬𝘦𝘳 𝘻𝘪𝘫𝘯 • 𝘑𝘦 𝘨𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘸𝘪𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯 𝐋𝐞𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧 𝐬𝐧𝐞𝐥 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫! 1) 𝘉𝘦𝘯 𝘫𝘦 𝘦𝘳 𝘬𝘭𝘢𝘢𝘳 𝘮𝘦𝘦 𝘰𝘮 𝘰𝘱 𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘢 𝘱𝘭𝘢𝘵𝘨𝘦𝘨𝘰𝘰𝘪𝘥 𝘵𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘦𝘴𝘵 𝘶𝘪𝘵𝘦𝘦𝘯𝘭𝘰𝘱𝘦𝘯𝘥𝘦 (𝘷𝘢𝘢𝘬 𝘰𝘱 𝘯𝘪𝘦𝘵𝘴𝘨𝘦𝘣𝘢𝘴𝘦𝘦𝘳𝘥𝘦) 𝘢𝘥𝘷𝘪𝘦𝘻𝘦𝘯? 2) 𝘉𝘦𝘩𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘪𝘫 𝘵𝘰𝘵 𝘥𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘱 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 ’𝘢𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘢𝘭 𝘨𝘦𝘱𝘳𝘰𝘣𝘦𝘦𝘳𝘥 𝘩𝘦𝘦𝘧𝘵’, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘭𝘦𝘦𝘧𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘪𝘥𝘦𝘦 𝘥𝘢𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘰𝘶 𝘯𝘪𝘦𝘵𝘴 𝘸𝘦𝘳𝘬𝘵? 3) 𝘞𝘪𝘭 𝘫𝘦 𝘦𝘳 𝘦𝘪𝘯𝘥𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘦𝘦𝘯𝘴 𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘳 𝘬𝘰𝘮𝘦𝘯 𝘸𝘦𝘭𝘬𝘦 𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘧𝘪𝘦𝘬𝘦 𝘢𝘥𝘷𝘪𝘦𝘻𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮 𝘩𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘸𝘦𝘳𝘬𝘦𝘯? 4) 𝘞𝘪𝘭 𝘫𝘦 𝘣𝘰𝘷𝘦𝘯𝘴𝘵𝘢𝘢𝘯𝘥𝘦 ‘𝘰𝘯𝘷𝘦𝘳𝘷𝘶𝘭𝘥𝘦 𝘸𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯’ 𝘦𝘦𝘯𝘴 𝘰𝘮𝘻𝘦𝘵𝘵𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘤𝘳𝘦𝘵𝘦 𝘥𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘨𝘦𝘸𝘦𝘯𝘴𝘵𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘵𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘭𝘦𝘯? Heb je bovenstaande vragen met ‘𝐣𝐚’ beantwoord, dan ben je er bijna klaar voor om deze doelen…
Upgrade de wetenschap naar een ongekend niveau De hele wetenschap heeft een gigantische upgrade nodig. Hoe veel wetenschap op dit moment gedaan wordt, moet eigenlijk elk wetenschappelijk onderzoek, afhankelijk of onafhankelijk, financieel gesteund door belanghebbende partijen of niet, met een flink korreltje zou genomen moeten worden, omdat: In geen enkel…
Bewegen in de buitenlucht Bewegen in de buitenlucht wordt zwaar onderschat met betrekking tot de gezondheidsvoordelen die het heeft. Bijna iedereen klaagt over het hebben van een te hoog stress level. Buiten zijn, buiten lopen, buiten bewegen, buiten sporten etc. verlaagd je stress niveau vele malen meer, sneller en effectiever…