Dit moet je eten voor gezonde darmen Onderwerp: Eten voor gezonde darmen Leestijd: 2 minuten Wanneer je last hebt van aanhoudende darmklachten, tegenwoordig hebben veel jongeren van in de 20 hier zelfs al last van, kan dat heel vervelend zijn. Je darmen zijn de nummer 1 voor een sterk immuunsysteem…
Krijg een gezondere darmflora Onderwerp: gezondere darmflora Leestijd: 2 minuten In de huidige maatschappij kan IEDEREEN zijn maag en darmstelsel verbeteren Heb je last van één of meerdere van de volgende symptomen? Dan weten we zeker dat jij een gezondere darmflora kunt krijgen: Darmklachten Opgeblazen gevoel Winderigheid Een gigantische stank…
Eindejaarsactie buiten sporten in Haarlem Met deze eindejaarsactie buiten sporten (voor ieder niveau) in Haarlem van BuitenFit Haarlem start je 2023 super gezond en sportief! Bij aanschaf van een abonnement van 6 maanden in december sport je de eerste maand van januari 2023 helemaal gratis! Daarnaast sport je de overige…
Slijtage komt door te weinig bewegen Onderwerp: Slijtage komt door te weinig bewegen Leestijd: 2 minuten Sporten met blessures tip 4 – het woord slijtage wordt vaak verkeerd gebruikt Het woord slijtage wordt vaak gekoppeld aan gewrichtsklachten of problemen, alleen is dat in onze ogen het verkeerde woord voor gewrichtsklachten.…
Zoek de oorzaak van je blessure Onderwerp: De oorzaak van je blessure Leestijd: 2 minuten Jouw lichaam wil jou altijd in balans houden, verliezen bepaalde spieren hun functie door: ‘verkeerd’ trainen, bijvoorbeeld: niet over de hele bewegingsuitslag. dagelijks een verkeerde lichaamshouding aannemen, bijvoorbeeld: veel mensen zitten 8 a 10 uur…
Sporten met blessures Onderwerp: Sporten met blessures Leestijd: 2 minuten Heb je last van blessures en wil je toch sporten met blessures? Kijk wat langzaam bewegen voor je kan betekenen. Langzame bewegingen zijn minder belastend voor jouw bindweefsel. De oefening voelt zwaarder aan, maar veroorzaakt minder pijnklachten. Langzaam bewegen met…
Afvallen zonder sporten Onderwerp: Afvallen zonder sporten Leestijd: 5 minuten In dit artikel over afvallen zonder sporten geven we je het ALLERBESTE advies voor alle mensen die willen afvallen zonder sporten of aan mensen die is verteld dat ze niet meer mogen sporten. Wij weten namelijk zeker dat in 9…
EMOM total body workout met kettlebell In deze video zie je een: 5 minutes emom explosieve kettlebell workout for power and condition Wat is EMOM EMOM betekent in het Engels: Every minute in the minute. In het Nederlands houdt EMOM in: Zet een timer op 60 seconden en druk op…
Ik wil grotere borstspieren Wil je grotere borstspieren en meer uit je trainingen? Dan is het belangrijk dat je meer of zwaardere push ups kunt uitvoeren. Ook zou je onze activatie punten kunnen toepassen wanneer je meer herhalingen wilt met: Bankdrukken Fly’s Schuin brankdrukken Oftewel alle borst oefeningen Pas dan…
Grote spierballen In dit artikel delen we een simpel toepasbare tip wanneer je grote spierballen wilt en meer herhalingen wilt maken tijdens je biceps oefeningen voor grote spierballen. In veel gevallen zal deze tip ervoor zorgen dat je meer herhalingen kunt maken tijdens biceps oefeningen. Uiteindelijk kun je deze tip…