Creëer jouw gezonde leefstijl bij BuitenFit Haarlem,

Ga voor een gezonde leefstijl! Bij BuitenFit Haarlem delen we graag onze kennis. De leefstijl blogs staan VOL met allerlei informatie met betrekking tot leefstijl, sport en gezondheid. Onderwerpen die voorbij komen zijn:

  1. Leuke, uitdagende, interessante en effectieve oefeningen voor een sterk, fit vitaal en gezond lichaam die je kunt toevoegen aan je trainingen thuis, buiten of in de sportschool. Sporten is van belang en is onderdeel van een gezonde leefstijl.
  2. Lees tijdelijke acties en aanbiedingen voor personal training, bootcamp, breng je hormonen in balans revalidatie training, de kickstart en de overige  groepstrainingen.
  3. Beelden en informatie over de specifieke trainingen bij BuitenFit Haarlem.
  4. Informatie over het in balans brengen van jouw hormonen en hoe jij lichamelijke klachten als prikkelbare darmen, depressie, burn outs, oververmoeidheid, weinig energie, afvallen, goed slapen etc. 75% tot 100% kunt verbeteren.
  5. Lees en leer over de biologische klok en jouw bioritme herstellen, de positeve gevolgen van aarden en grounden, hoe je gezond kunt worden van diabetes, de nadelige gevolgen van veel binnen zijn en een kantoorbaan, de gevolgen van altijd maar in EMF zitten op jouw gezondheid
  6. Hoe je effectief en snel kunt herstellen van een verkeerde lichaamshouding, lichamelijke klachten en / of blessures, ook als je al ‘uitbehandeld bent’ door de fysiotherapeut.
Overgangsklachten verminderen

Overgangsklachten verminderen, in de huidige maatschappij schieten we altijd raak

Overgangsklachten verminderen Onderwerp: Overgangsklachten verminderen in de huidige tijd Leestijd: 5 minuten Om overgangsklachten te begrijpen en om overgangsklachten te verminderen, in de huidige tijd en in de huidige maatschappij, is het belangrijk om te weten dat hormonen niet ‘op zich’ werken. Hormonen werken gezamenlijk en elk hormoon in of uit balans heeft weer een…

Lees meer
medicine ball oefeningen

Medicine ball oefeningen, alleen zinvol bij 100% inzet!

Medicine ball oefeningen Onderwerp: Medicine ball oefeningen Leestijd: 4 minuten Medicine ball oefeningen zijn super goede en effectieve oefeningen voor bijvoorbeeld: Vet verbanden Veel motor units aanzetten (dit is belangrijk voor resultaat tijdens je training Concentrisch trainen (interessant om af te vallen) Afvallen Explosieve kracht Kracht uithoudingsvermogen (happen naar adem) Afhankelijk van je doelstelling kun…

Lees meer
menstruatie

Een heftige menstruatie en de gevolgen hiervan

De gevolgen van maandelijks een heftige menstruatie op je gezondheid Onderwerp: De gevolgen van maandelijks een heftige menstruatie op je gezondheid Leestijd: 8 minuten Menstruatie – De gevolgen van maandelijks een heftige menstruatie op je gezondheid kunnen behoorlijk vervelend zijn. De oorzaak van heftig bloedverlies wordt vaak veroorzaakt doordat de balans tussen de hormonen oestrogeen…

Lees meer
welke magnesium tegen migraine

Welke magnesium gebruik je tegen migraine?

Welke magnesium tegen migraine Onderwerp: Welke magnesium tegen migraine? Leestijd: 3 minuten Welke magnesium tegen migraine? Magnesium is super belangrijk voor ons zenuwstelsel. Migraine speelt een rol bij pijn en bij het signaal doorgeven in de hersenen. Ook heeft magnesium een positieve werking en aansturing van de spieren. Ook voor sterke botten is magnesium onder…

Lees meer
krachttraining voor kinderen

Krachttraining voor kinderen is niet slecht, eerder goed!

Krachttraining voor kinderen Onderwerp artikel: Is krachttraining voor kinderen gevaarlijk? Leestijd: 2 minuten Bron: Herziening uit 2010 met betrekking krachttraining voor kinderen en blessures. In dit artikel over krachttraining voor kinderen gaan we in op het onderwerp of krachttraining voor kinderen gevaarlijk is? Ons korte en duidelijk antwoord daarop is: Nee, krachttraining voor kinderen is…

Lees meer