6 weken programma vitaliteit en gezondheid

6 weken programma vitaliteit en gezondheidWil jij:Een start maken om je gezondheid in kaart te brengen en te optimaliseren? Invloed hebben op hoe je je gedraagt en reageert op situaties en wat de invloed van hormonen hierop is?   Geen opgeblazen gevoel meer?   Ben je er klaar mee dat…

Lees verder!

Buikvet afvallen voor vrouwen in de overgang

Buikvet afvallen overgang Onderwerp: Buikvet afvallen overgang Leestijd: 3 minuten Volg ons YouTube kanaal voor allerlei in’s en out’s over gezondheid. Buikvet afvallen overgang, veel mensen zullen één of meerdere van deze woorden intypen in Google omdat ze daaraan ‘klachten’ ervaren. Wij zullen je informatie geven hoe deze 3 woorden:…

Lees verder!

Afvallen met begeleiding Haarlem – alles draait op JOU!

Afvallen met begeleiding Haarlem Onderwerp: Afvallen met begeleiding Haarlem Leestijd: 3 minuten Je hebt ons waarschijnlijk gevonden via de zoekwoorden: Afvallen met begeleiding Haarlem. Onze begeleiding gaat raak schieten op alle vlakken. We bieden begeleiding op het gebied van voeding en training. Of in een combinatie van beide. Wil je…

Lees verder!
je wordt zwanger terwijl je sport

Je wordt zwanger terwijl je sport bij BuitenFit Haarlem

Je wordt zwanger terwijl je sport bij BuitenFit Haarlem Onderwerp: Je wordt zwanger terwijl je sport bij BuitenFit Haarlem wat nu? Leestijd: 4 minuten Je wordt zwanger terwijl je sport bij BuitenFit Haarlem? Dan kun je tijdens het eerste trimester (1-12 weken) nog prima de sport (oefeningen) beoefenen die je…

Lees verder!
Super goedkoop buiten sporten

Kom super goedkoop buiten sporten

Super goedkoop buiten sporten met onze langdurige abonnementen Bij BuitenFit Haarlem kun je sinds kort NOG GOEDKOPER buiten sporten. Super goedkoop buiten sporten heeft niet alleen voordelen voor je portemonnee, het heeft ook onwijs veel voordelen voor je fysieke en mentale gezondheid. Dus weet je zeker dat buiten sporten iets…

Lees verder!

Personal training Haarlem nu met 30% korting!

Personal training Haarlem Onderwerp: Personal training Haarlem nieuwjaar-actie Leestijd: 2 minuten Wat houdt de Personal training Haarlem nieuwjaar-actie in? 💥 ONTVANG TIJDELIJK 30% korting op personal training! 👉 Bekijk de bovenstaande video en ga met de tips aan de slag, ook als je niet geïnteresseerd bent in personal training. Waarom…

Lees verder!
Train over alle spiervezel types

Train over alle spiervezel types

Train over alle spiervezel types Onderwerp: Train over alle spiervezel types Leestijd: 4 minuten Wil je een trainingsmethode / oefening waarbij je ‘altijd raak schiet’ en dus progressie boekt? Ga dan voor de stripping methode. De stripping methode kun je voor allerlei fitness oefeningen toepassen en is ideaal voor het…

Lees verder!
belang van aminozuren

Het belang van aminozuren in je bloedbaan

Het belang van aminozuren eten Onderwerp: het belang van aminozuren eten Leestijd: 3 minuten Ik wil afvallen tip 4 – start je dag altijd met (veel) eiwitten. Eiwitten worden ook wel proteïnen genoemd. Proteïne worden opgebouwd uit lange ketens aminozuren, de bouwstenen van proteïne. Het belang van aminozuren is groot…

Lees verder!
goede buikademhaling

Een goede buikademhaling, the missing link voor gezond zijn

Een goede buikademhaling heeft onwijs veel voordelen voor je gezondheid Onderwerp: een goede buikademhaling heeft onwijs veel voordelen voor je gezondheid Leestijd: 5 minuten Zoals we in bovenstaande video uitleggen is je diafragma je ademhalingsspier, deze is super belangrijk bij: Goede buikademhaling Afvalstoffen afvoeren Goede lichaamshouding Je kunt ervoor kiezen…

Lees verder!
gezond ontbijt kinderen

Een goed advies voor het ontbijt van kinderen

Gezond ontbijt kinderen Onderwerp: Gezond ontbijt kinderen Leestijd: 2 minuten Je hebt gezocht op de woorden: gezond ontbijt kinderen. En eigenlijk is er één advies wat super goed is voor kinderen als ontbijt, maar ook voor volwassenen. Uit studies blijkt namelijk dat wanneer kinderen eiwitten eten in het ontbijt, ze…

Lees verder!