voedingsstoffen

5 kilo afvallen – stap voor stap naar je droom lichaam

5 kilo afvallen. Bij veel mensen staat deze wens op zijn of haar verlanglijstje. En ondanks dat dit voor heel veel mensen lastig is, is dit niet de moeilijkste opgave die er is. 5 kilo afvallen is met een paar simpele aanpassing in je leefstijl redelijk makkelijk te realisseren. Het…

Lees verder!
Gronding

Zijn aarden of gronding de ontbrekende schakel voor gezondheid?

Gronding of Aarden is een ‘nieuw fenomeen’ wat enkele jaren geleden ontdekt is. Het houdt letterlijk in: contact hebben met de aarde of op blote voeten lopen waardoor je contact hebt met de aarde. Maar wat doet ‘gronding’ of aarden precies en waarom is dit zo goed voor mensen? Waarom werkt…

Lees verder!
hardlopen

Hardlopen en de wet van verminderde meeropbrengst

Train bij ons tot 24 september gratis voor de halve van HaarlemEn ga voor je snelste tijd ooit!Meld je aan voor een gratis proefles en doe mee! Kom tot 24 september 2x per week gratis meedoen aan een groepstraining bij BuitenFit Haarlem en verschijn TOP FIT aan de start van…

Lees verder!
Buikvet verbranden

Buikvet verbranden – Eet meer dan ooit te voren en je buikvet smelt weg!

Hoe zit het nou met buikvet verbranden? Wil jij: Buikvet verbranden? Plaatselijk buikvet verbranden? Weten hoe je jouw vetverbrandingsgenen kunt activeren? Je gezondheid bevorderen? Meer weten over hoe het nou precies zit met meer calorieën / vet verbranden in je dagelijkse leven? Dan is dit artikel over buikvet verbranden een…

Lees verder!
Slecht slapen

Slecht slapen en de connectie met je leefstijl en gezondheid

Vraag je gratis kennismakingsgesprek aan (er is direct plaats)Binnen 3 weken ga je al verbetering ervaren in je (door) slaap / energie niveauSlapen is super belangrijk voor een optimale gezondheid, wacht niet te lang en ga direct aan de slag. Ervaar je één van de volgende punten? Dan is dit…

Lees verder!
Circuittraining Haarlem

De gezondste buiten sportschool van Haarlem

De gezondste buiten sportschool van Haarlem Sportschool Haarlem – Kom buiten sporten bij de gezondste sportschool van Haarlem! Sportschool Haarlem zijn vaak de eerste woorden waar mensen aan denken als je fitter en sterker willen worden. Maar zijn de woorden: Sportschool Haarlem in 2021 nog wel relevant? Doordat sportscholen een…

Lees verder!
Bootcamp in Haarlem

Buiten sporten in Haarlem

Buiten sporten in Haarlem? Doe dan snel een gratis proefles mee en overtuig jezelfTijdens het buiten sporten in Haarlem ga je:Onderwerp: Buiten sporten in Haarlem Leestijd: 5 minuten – 2 tot 10 kg vetmassa verbranden – Spiermassa ontwikkelen waardoor je in rust meer vetmassa verliest – direct meer energie krijgen…

Lees verder!
core stability oefeningen

De 20 beste buikspieroefeningen voor thuis en in de gym

Ontvang 50% korting op ons unieke 21 dagen programma voor een strakke buik! (ook online mogelijk)Tijdens ons 21 dagen programma leer en ervaar je zelf waar het menselijk lichaam goed op functioneert en dat hetgeen je erin stopt een grote connectie heeft met hoe je je voelt en eruit ziet.…

Lees verder!
Personal coach Haarlem

Personal coach Haarlem – BuitenFit Haarlem

Personal coach Haarlem Personal coach Haarlem – Via de zoekwoorden personal coach Haarlem ben je terecht gekomen bij BuitenFit Haarlem. Mijn naam is Duncan Berends, de personal coach van BuitenFit Haarlem en ik verzorg de groepstrainingen en personal trainingen in Haarlem. Door bewust bezig te zijn met slaap, voeding/drinken, trainen…

Lees verder!