Rug oefeningen voor een sterke rug, daar gaat dit artikel over. Rugklachten zijn een groot probleem en dit kan verschillende oorzaken hebben. Enkele voorbeelden kunnen zijn: Een verkeerde houding op werk achter je laptop Tijdens het sporten gebruik je je lichaam verkeerd of je traint te zwaar Een matras of…
40 kilo afvallen – DIT IS ONWIJS KNAP! 40 kilo afvallen, dat doe je niet zo maar. Het is Marieke gelukt! Lees hier haar verhaal, hoe 40 kilo afvallen haar is gelukt en waardoor ze nog steeds goed op gewicht blijft. 40 kilo afvallen bij BuitenFit Haarlem 40 kilo afvallen…
Billen oefeningen, deze woorden heeft bijna elke vrouw in Nederland misschien wel eens ingetypt in Google. En laat je nu toevallig bij het juiste artikel terecht zijn gekomen voor mooie ronde billen. Een mooie strakke en gespierde kont krijg je door de juiste billen oefeningen te doen! In dit artikel…
Pijn in nek en schouders hoe kom ik ervan af Onderwerp: Pijn in nek en schouders Leestijd artikel pijn in nek en schouders: 7 minuten Tegenwoordig komen pijn in nek en schouders steeds vaker voor. Steeds meer mensen hebben een kantoorbaan, waardoor er pijn in nek en schouders kan ontstaan door…
Ontvang 50% korting op ons unieke 21 dagen programma en boek nog meer progressie tijdens bootcamp oefeningen! (ook online mogelijk)Wordt nog sterker van bootcamp oefeningen! Tijdens ons 21 dagen programma leer en ervaar je zelf waar het menselijk lichaam goed op functioneert en dat hetgeen je erin stopt een grote…
Ontvang 50% korting op ons unieke 21 dagen programma! (ook online mogelijk)Tijdens ons 21 dagen programma leer en ervaar je zelf waar het menselijk lichaam goed op functioneert en dat hetgeen je erin stopt een grote connectie heeft met hoe je je voelt. Binnen 21 dagen ervaar je al grote…
Core stability oefeningen voor een sterke basis Core stability oefeningen – Dit artikel staat VOL met: core stability oefeningen, oefeningen voor de kern van je lichaam. In mijn ogen zijn core stability oefeningen de belangrijkste oefeningen die er zijn. Wanneer de core, kern of basis van het lichaam sterk is…
Hamstrings oefeningen – tijdens kettlebell training zijn de hamstrings een spiergroep die vaak getraind wordt. Wanneer je met kettlebells traint is de kettlebell swing een graag geziene oefening. De nadruk tijdens de kettlebell swing ligt op de hamstrings en ook op de billen en onderrug. Maar tegelijkertijd train je tijdens…
Ontvang 50% korting op ons unieke 21 dagen programma! (ook online mogelijk)Tijdens ons 21 dagen programma leer en ervaar je zelf waar het menselijk lichaam goed op functioneert en dat hetgeen je erin stopt een grote connectie heeft met hoe je je voelt. Binnen 21 dagen ervaar je al grote…
BuitenFit Haarlem steunt spieren voor spieren en doet mee aan de skippyballen race van radio 538. Met deze race is geld ingezameld voor het goede doel. Er is geld ingezameld voor 3 nieuwe rolstoelen. Hierdoor kunnen deze 3 kinderen nu ook met hun rolstoel door het bos, naar het strand…