Buiten sporten

Wij zoeken voor jou een sportmaatje!

Samen sporten met een sportmaatje is veel leuker Sportmaatje gezocht? Bij BuitenFit Haarlem zetten we ons op allerlei vlakken in om mensen te helpen richting een gezonde(re) leefstijl. Vandaar dat we de volgende UNIEKE, motiverende en goedkopere optie hebben bedacht om je gezondheidsdoelstellingen te behalen tijdens personal training in Haarlem.…

Lees verder!
voedingsstoffen

Handige do’s en dont’s voor een gezond gewicht

Een gezond gewicht hangt af van meerdere factoren. Deze factoren zijn zo langzamerhand bekend voor een heleboel mensen. Enkele factoren kunnen zijn: Voldoende slaap, beweging, balans tussen gezonde en ongezonde voeding etc. In dit artikel wil ik enkele punten met je doornemen waar (nog) winst te behalen is voor een…

Lees verder!
kettlebell workout

Een kettlebell workout voor een TOPFIT sportief lichaam

In dit artikel zijn kettlebell workouts te zien waarbij je meerdere kettlebell oefeningen achter elkaar uitvoert. Dit zijn effectieve workouts waarbij je je gehele lichaam traint waarbij veel spiergroepen samen actief zijn. Een goede manier om te trainen voor een fit, sterk en vitaal lichaam. Er zijn meerdere combinaties te…

Lees verder!
hormonen

Onderrug oefeningen voor een ijzersterk lichaam!

Oefeningen onderrug – in dit artikel nemen we meerdere oefeningen door voor een sterke onderrug. Onderrug klachten komen helaas regelmatig voor. Onderrug klachten kun je verminderen door je lichaam meer als één geheel te trainen. Dat houdt in: train spiergroepen niet apart tijdens oefeningen. Maar doe oefeningen waarbij zo veel…

Lees verder!
Personal trainer

De beste manier om af te vallen voor blijvend resultaat

De beste manier om af te vallen.. wat is dat? Bestaat dat wel? De beste manier om af te vallen?? Als je naar de cijfers van tegenwoordig kijkt vraag je het jezelf bijna af. Om Haarlem als voorbeeld te nemen, de stad waar BuitenFit Haarlem gevestigd zit, hier heeft 44%…

Lees verder!
online sport en spelactiviteiten

Online sport en spel activiteiten samen met je klasgenoten

Online sport en spelactiviteiten – Doe online sport en spel activiteiten, samen met je klasgenoten. Met zijn alle doe je mee aan leuke en uitdagende sport en spelactiviteiten! Als je wilt kan je juf of meester ook meekijken. Een leuke activiteit waarbij, jullie elkaar allemaal weer even zien. Doordat de…

Lees verder!
Team Jayme

Online bootcamp – oefeningen voor een sterk, fit en vitaal lichaam

Online bootcamp – Door alle maatregelen met betrekking tot het corona virus en de maatregelen die het RIVM en de overheid hebben genomen mogen we de komende tijd (waarschijnlijk tot 1 juni) niet meer buiten sporten in groepen. (Gelukkig kunnen we sinds 11 mei 2020 weer verantwoord buiten sporten). Hier…

Lees verder!
waarom kettlebell training

Waarom kettlebell training?

Waarom kettlebell training? Waarom kettlebell training – Waarom is kettlebell training zo goed voor een fit, sterk en vitaal lichaam? Een kettlebell is HET sportattribuut voor (atletische) sportprestaties. Je wordt sterker, sneller, je uithoudingsvermogen gaat omhoog, je wordt explosiever, je verliest gewicht en je lichaam gaat er in zijn algemeenheid…

Lees verder!