Teambuilding Haarlem

Teambuilding Haarlem – Sportieve bootcamp teambuilding activiteiten

Teambuilding Haarlem – Ben je op zoek naar een personal trainer die een te gekke bootcamp teambuilding activiteit bedenkt voor jou en je vrienden, collega’s of teamgenoten? Bij BuitenFit Haarlem regelen we dat voor jullie! Dit sportieve uitje met je basketbalteam, volleybalteam of je collega’s is één groot feest! Op…

Lees verder!
Rug oefeningen

Rug oefeningen anno 2021 – zo kom je van je rugklachten af!

Rug oefeningen voor een sterke rug, daar gaat dit artikel over. Rugklachten zijn een groot probleem en dit kan verschillende oorzaken hebben. Enkele voorbeelden kunnen zijn: Een verkeerde houding op werk achter je laptop Tijdens het sporten gebruik je je lichaam verkeerd of je traint te zwaar Een matras of…

Lees verder!
40 kilo afvallen

Marieke is 40 kilo afgevallen!!

40 kilo afvallen – DIT IS ONWIJS KNAP! 40 kilo afvallen, dat doe je niet zo maar. Het is Marieke gelukt! Lees hier haar verhaal, hoe dit haar is gelukt en waardoor ze nog steeds goed op gewicht blijft. 40 kilo afvallen bij BuitenFit Haarlem 40 kilo afvallen – 40…

Lees verder!
deadlift

Perfecte billen oefeningen voor een mooie strakke kont!

Billen oefeningen, deze woorden heeft bijna elke vrouw in Nederland misschien wel eens ingetypt. En laat je nu toevallig bij het juiste artikel terecht zijn gekomen, voor een mooie strakke en gespierde kont! In dit artikel ga ik allerlei billen oefeningen met je doornemen inclusief uitleg, foto’s en video’s. Ook…

Lees verder!
Pijn in nek en schouders

ZO kom je van de pijn in je nek en schouders af

Hoe kom ik van de pijn in mijn nek en schouders af Tegenwoordig komen pijn in nek en schouders steeds vaker voor. Steeds meer mensen hebben een kantoorbaan, waardoor er pijn in nek en schouders kan ontstaan door een verkeerde houding. Ook wordt er meer tijd doorgebracht achter computer, laptop…

Lees verder!
Bootcamp oefeningen

Bootcamp oefeningen die je lichaam TRANSFORMEREN!

Ontvang 50% korting op ons unieke 21 dagen programma! (ook online mogelijk)Tijdens ons 21 dagen programma leer en ervaar je zelf waar het menselijk lichaam goed op functioneert en dat hetgeen je erin stopt een grote connectie heeft met hoe je je voelt. Binnen 21 dagen ervaar je al grote…

Lees verder!
Turkish get up

Turkish get up – DE oefening voor elke fitness FREAK!

Ontvang 50% korting op ons unieke 21 dagen programma! (ook online mogelijk)Tijdens ons 21 dagen programma leer en ervaar je zelf waar het menselijk lichaam goed op functioneert en dat hetgeen je erin stopt een grote connectie heeft met hoe je je voelt. Binnen 21 dagen ervaar je al grote…

Lees verder!
core stability oefeningen

Core stability oefeningen – de basis voor een fit en sterk lichaam

Deze core stability oefeningen transformeren je lichaam Core stability oefeningen – Dit artikel staat VOL met: core stability oefeningen, oefeningen voor de kern van je lichaam. In mijn ogen zijn core stability oefeningen de belangrijkste oefeningen die er zijn. Wanneer de core, kern of basis van het lichaam sterk is…

Lees verder!
Hamstrings oefeningen

Train je hamstrings als nooit te voren met deze hamstrings oefeningen

Hamstrings oefeningen – tijdens kettlebell training zijn de hamstrings een spiergroep die vaak getraind wordt. Wanneer je met kettlebells traint is de kettlebell swing een graag geziene oefening. De nadruk tijdens de kettlebell swing ligt op de hamstrings en ook op de billen en onderrug. Maar tegelijkertijd train je tijdens…

Lees verder!
Kettlebell training Haarlem

Deze kettlebell oefeningen geven jou een jonger lichaam

Ontvang 50% korting op ons unieke 21 dagen programma! (ook online mogelijk)Tijdens ons 21 dagen programma leer en ervaar je zelf waar het menselijk lichaam goed op functioneert en dat hetgeen je erin stopt een grote connectie heeft met hoe je je voelt. Binnen 21 dagen ervaar je al grote…

Lees verder!