Wat er nog meer komt kijken bij revalideren Revalideren – Tijdens revalidatie zijn er een aantal punten super belangrijk, waar niet altijd rekening mee wordt gehouden. Om maar gelijk met de deur in huis te vallen, tijdens revalideren en kun je op verschillende manieren bewegen. Je kunt een beweging langzaam…
Zuurstof in bloed verhogen Onderwerp: zorg voor meer zuurstof in bloed Leestijd: 6 minuten Het belang van zuurstof in bloed in het dagelijks leven en tijdens sport – Wil je je zuurstof in bloed verhogen tijdens sport, in het dagelijks leven of om wat voor reden dan ook? In het…
Wat zijn oorzaken van vermoeidheid? Vermoeidheid kan meerdere oorzaken hebben, namelijk: Weinig slaap Stress Problemen met de schildklier Geen rust nemen Buiten bewegen geeft energie Maar uiteindelijk wil je maar één ding en dat is van je vermoeidheid af. Als je ergens vanaf wilt komen is het belangrijk om de…
De voordelen van matcha thee Matcha thee, misschien heb je er wel eens van gehoord? Een bekendere naam is groene thee, maar matcha thee heeft meer voordelen vergeleken met de ‘radom’ groene thee. Uiteindelijk gaat het er ook om dat je een product koopt van een betrouwbare organisatie. Dat je…
Sporten voor ouderen in Haarlem Sporten voor ouderen – Bij BuitenFit Haarlem bieden we specifieke 1 op 1 trainingen voor ouderen aan. Tijdens deze personal trainingen maken we gebruik van de powersled (schrik niet van het woord). Dit is één van de meest effectieve en veilige sportattributen om met ouderen mee…
Hormonen balanceren en de ervaringen van mensen die je voor gingen Onderwerp: Hormonen balanceren ervaringen Leestijd: De leestijd van het artikel hormonen balanceren ervaringen is 6 minuten. Hormonen balanceren ervaringen – Op het moment dat je je hormonen gaat balanceren, oftewel in balans brengt, kunnen er hele mooie dingen gebeuren…
Powersled training Powersled training is zeer geschikt op meerdere vlakken. Misschien denken de meeste van jullie: ‘Powersled training is gewoon een sleetje naar voren en/of achteren trekken’, maar wij kunnen je vertellen dat een powersled in veel opzichten veel meer is dan dat. In dit artikel over powersled training vertellen…
Buiten sporten voor jong en oud Sporten voor jong en oud – Bij BuitenFit Haarlem bieden we sporten aan voor jong en oud. Ervaar wat onze trainingen voor jong en oud kunnen betekenen voor jou. Je zult al snel ervaren dat je op fysiek en mentaal gebied vooruit gaat en je…
Waarom doe je aan cardio training? Cardio – Veel mensen doen aan cardio training. Denk hierbij aan hardlopen of bijvoorbeeld spinning trainingen, maar ook zeker alle cardio apparaten in de sportscholen. Je kunt verschillende redenen hebben om aan cardio training te doen. Hardlopen kan namelijk heel lekker zijn om je ‘hoofd…
Hoeveel glazen water per dag Hoeveel glazen water per dag is aan te raden? Dat hangt er natuurlijk van af hoe groot het glas is. Gemiddeld genomen is de hoeveelheid water dat een volwassen persoon van 80 kilo zou moeten drinken: 2,5 liter. Dit is de hoeveelheid water voor een…