KNKF certificaat Het KNKF certificaat is behaald door de personal trainer van BuitenFit Haarlem (Duncan Berends). Dit heeft hij ontvangen als Trojan Workout instructeur. De Trojan Workout opleiding heeft onlangs de NOC*NSF registratie gekregen. KNKF staat voor Koninklijke Nederlandse Krachtsport en Fitnessbond. Bekijk via deze link de website van de…
Onlangs ben ik bij Laura Kwant op bezoek geweest om te kijken hoe we elkaar kunnen versterken. Sport en gezonde voeding hebben een grote invloed op een fit, sterk, gezond en vitaal lichaam. Hoe leuk als we in de toekomst onze krachten kunnen combineren en bundelen om nog meer mensen…
De 7 daagse fit challenge Fit challenge – de komende 7 dagen staan VOLLEDIG in het teken van een gezondere leefstijl. Je krijgt de aankomende 7 dagen enkele uitdagende challenges om je gezondheid een boost te geven. GÉÉN: WEL: Alcohol Sport Frisdrank Breng je stofwisseling omhoog Snoep Gezonde leefstijl adviezen…
De geheimen voor een sixpack Een sixpack is makkelijker gezegd dan gedaan. Er zijn meerdere ‘punten’ waar je rekening mee moet houden. Naast training en bepaalde oefeningen voor je buikspieren moet je ook op je voeding letten. En moet je alleen je buikspieren trainen voor een sixpack of zijn er…
Buiten sporten in groepjes van 2 tijdens de lockdown Buiten sporten in groepjes van 2 – Buiten sporten (denk hierbij aan bootcamp) in groepjes van 2 met meerdere groepjes naast elkaar is weer mogelijk bij BuitenFit Haarlem (sinds 4 januari 2021). Wat betreft de trainingen uit het rooster kunnen er…
Winnaar personal trainer van het jaar 2020 in Haarlem Personal trainer van het jaar 2020 in Haarlem – Ook dit jaar is de personal trainer van BuitenFit Haarlem uitgeroepen door Dutch Fitness Awards tot Personal trainer van het jaar 2020 in de gemeente Haarlem. Bij BuitenFit Haarlem dragen we ook dit…
De voordelen van buiten sporten De voordelen van buiten sporten – Buiten sporten is gezond! Frisse lucht en zonlicht zijn ‘killing’ voor bacteriën. Deze wetenschappelijk onderzochte aloude wijsheid wordt vanuit meerdere hoeken keer op keer aangetoond. Combineer je frisse lucht en zonlicht met beweging dan zit je helemaal goed! Regelmatig…
Groepslessen in Haarlem Doe mee aan te gekke groepslessen in Haarlem. In Haarlem Noord en Haarlem Centrum bieden we groepslessen aan buiten in de natuur. GROOT aanbod aan trainingen door Haarlem GROOT aanbod aan verschillende opties voor abonnementen Maak kennis met de te gekke outdoor groepslessen als (OUDER & KIND) BOOTCAMP-,…
De toekomst van de personal trainer De toekomst van de personal trainer ziet er in mijn ogen goed uit, in dit artikel zal ik je uitleggen waarom dat zo is. De toekomst van de personal trainer ziet er goed uit om de volgende redenen: Er is steeds meer overgewicht bij…
SUPER voordelig sporten bij BuitenFit Haarlem in de natuur HOE WERKT HET? Voordelig sporten: Iedereen die in het bezit is van een abonnement bij BuitenFit Haarlem en graag voordelig wilt sporten kan zijn of haar rekeningnummer vanaf nu een grote gunst leveren. Elke keer als je ervoor zorgt dat iemand…