sporten voor jong en oud

Bootcamp proefles – kom langs en overtuig jezelf bij BuitenFit Haarlem

Sporten in Haarlem en omgeving Bij BuitenFit Haarlem kun je gratis kennismaken met een bootcamp proefles. Regelmatig is er een actie waarbij je zelfs kennis kunt maken met 2 gratis proeflessen bootcamp, kettlebell training en/of circuittraining. Hierdoor kun je een realistisch beeld krijgen van wat we aanbieden qua trainingen bij…

Lees verder!
Deadlift

Optimaliseer je deadlift tot in de puntjes

Deadlift De deadlift is een oefening voor het gehele lichaam en tevens de basis oefening richting de kettlebell swing. Bij BuitenFit Haarlem zijn we dol op kettlebell oefeningen en de kettlebell swing vanwege de vele voordelen voor het lichaam. De deadlift lijkt qua beweging van het lichaam op de kettlebell…

Lees verder!
squat

De ALLERBESTE squat die er bestaat!

De kettlebell squat Train je bovenbeenspieren optimaal met deze squat variaties. Je traint je bovenbeenspieren optimaal wanneer je squat met een kettlebell. De squat is een perfecte oefening voor kracht en flexibiliteit in de benen en heupen. Tijdens een squat gaan je billen omlaag, en blijft je wervelkolom zo neutraal…

Lees verder!
buikspieren

Train je buikspieren als NOOIT te voren

Train je buikspieren als NOOIT te voren Iedereen heeft buikspieren. Bij de één zijn ze goed zichtbaar, bij de ander zit er een vetlaagje voor. Los daarvan kun je ijzersterke buikspieren krijgen. Alleen moet je weten welke buikspieroefeningen je hiervoor kunt doen. Een bekende en veel voorkomende buikspieroefening zijn crunches,…

Lees verder!
6x per dag eten

De zes voedingsstoffen die noodzakelijk zijn voor het menselijk lichaam

De zes voedingsstoffen De zes voedingsstoffen – De energie uit onze voeding is belangrijk om lichamelijke activiteit vol te houden. Alleen hebben we voedingsstoffen niet alleen nodig voor energie. Voedingsstoffen hebben een specifieke functies in het lichaam. Je kunt voeding onderverdelen in zes verschillende voedingsstoffen. Dit artikel gaat over de volgende…

Lees verder!
Vermoeidheid

Unieke crossfit workouts bij BuitenFit Haarlem

De kettlebell crossfit Haarlem workout van BuitenFit Haarlem Crossfit Haarlem – Doe tijdens de groepstrainingen van BuitenFit Haarlem mee aan te gekke crossfit Haarlem kettlebell workouts. Deze vorm van trainen komt regelmatig voor tijdens de groepstrainingen van BuitenFit Haarlem. Er is elke dag van de week een mogelijkheid om deel…

Lees verder!
Haarlems Dagblad

BuitenFit Haarlem in Haarlems Dagblad voor Jayme

BuitenFit Haarlem steunt Jayme in het Haarlems Dagblad Haarlems Dagblad 20-6-2020 – BuitenFit Haarlem steunt Jayme opnieuw! Super leuk en goed dat het Haarlems Dagblad hier een stukje over wilt schrijven en aandacht aan wilt besteden in de media. De 1,9 miljoen voor Jayme is opgehaald en de ouders dachten…

Lees verder!
Dealerleasing

Dealerleasing over de ZZP prijs van BuitenFit Haarlem

Dealerleasing over de ZZP prijs van BuitenFit Haarlem Dealerleasing is één van de mede organisatoren van de ZZP HELD prijs van Nederland. Samen met ZZP Nederland hebben ze deze actie tijdens corona in het leven geroepen. Heel Nederland kon zijn ZZP HELD nomineren om: Een ZZP’er in het zonnetje te…

Lees verder!
Online training

BuitenFit Haarlem uitgelicht op indebuurt Haarlem

Interview van BuitenFit Haarlem op indebuurt Haarlem Afgelopen woensdag 3 juni 2020 is BuitenFit Haarlem geïnterviewd door indebuurt Haarlem. Super leuk! Indebuurt Haarlem kwam tevens langs bij een buiten training van BuitenFit Haarlem om enkele foto’s te nemen. Tijdens het interview werden de volgende onderwerpen besproken: Buiten sporten is populairder…

Lees verder!
BuitenFit Haarlem op Haarlem105

BuitenFit Haarlem op Haarlem105

BuitenFit Haarlem op Haarlem105 Afgelopen weekend, was de personal trainer van BuitenFit Haarlem, Duncan Berends, te horen op de radiozender Haarlem105. Hierin werden vragen gesteld over de actie van ZZP Nederland: ZZP Held van Nederland tijdens de corona crisis. SUPER LEUK! Het radiofragment Tijdens het radiofragment van Haarlem105 wordt Duncan:…

Lees verder!