Grijpkracht trainen Grijpkracht trainen – Tegenwoordig is grip belangrijker dan ooit, want wie kan tegenwoordig nog zonder dat apparaatje. Ook daar is grijpkracht voor nodig. Nu is daar niet de allersterkste grip kracht voor nodig maar het speelt wel een rol. Grijpkracht trainen is waarschijnlijk belangrijker dan je van te…
Knieklachten aanpakken bij de oorzaak Knieklachten kunnen hartstikke vervelend zijn, je hebt namelijk maar 2 knieën. Er kunnen talloze oorzaken zijn waardoor je knieklachten ervaart. Verstapt Over strekt Sportblessure Gestoten Enzovoort Wanneer je knieklachten hebt is revalideren super belangrijk, en het is ook van groot belang dat je het hele…
Stress verlagen door voeding Stress verlagen door voeding – Wil je stress verlagen door voeding? Dat is zeker mogelijk! Eigenlijk pak je hiermee de basis en oorzaak aan waardoor je niet meer goed tegen de stress in de maatschappij kunt. We leggen je het later in dit artikel uit. Veel…
Maagklep Hoe weet je of je te veel of te weinig maagzuur hebt? Maagzuur zorgt ervoor dat de maagklep van je slokdarm naar je maag, daar zit een maagklep tussen anders komt het maagzuur omhoog, sluit. Heb je een tekort aan maagzuur dan sluit deze maagklep slecht. Dat gebeurt er…
Het belang van enzymen en verteren tijdens het eten van voeding Tijdens ons 21 dagen programma zit er 1 product bij met enzymen om onder andere je darmen te herstellen en het hele verteringsproces en opname proces van voeding te ondersteunen. Dit is het meest onderschatte product tijdens ons unieke…
Darmklachten aanpakken bij de oorzaak Darmklachten – Veel mensen die last hebben van hun darmen en daardoor darmklachten ervaren hebben problemen met de darmen maar kunnen daardoor ook stress ervaren. Darmklachten en stress hebben namelijk een verband met elkaar. In dit artikel leggen we uit hoe dat zit en wat…
Voordelen van 6x per dag eten 6x per dag eten – Een voordeel van 6x per dag eten, is als je te veel in 1x eet, denk aan de kerst maaltijden waarbij mensen vaak veel te veel in 1x eten, reageert het lichaam als: Last van buik Opgeblazen gevoel Boeren…
Hoe we bindweefsel verklevingen aanpakken Onderwerp: Bindweefsel verklevingen aanpakken Leestijd: 5 minuten In dit artikel over bindweefsel verklevingen nemen we allerlei bindweefsel verklevingen met je door en hoe je deze het beste kunt aanpakken. We leggen de basis uit van wat er in je lichaam gebeurt tijdens verklevingen. Als je…
Warming up voor mobiliteit vergroten Warming up – Bij BuitenFit Haarlem doen we vooraf aan elke training, maar specifiek vooraf aan elke kettelbell training een warming up voor het vergroten van mobiliteit, stabiliteit en kracht. Doe je deze warming up dagelijks of meerdere keren per dag (kan geen kwaad) laat je…
Waarom is 1 op 1 training steeds meer van belang? 1 op 1 training – In een maatschappij waar we steeds meer over gezondheid weten, gaat het slechter dan ooit met de gezondheid van mensen. Tegenwoordig heeft iedereen na zijn 25e al klachten als: prikkelbare darmen, zitten mensen aan de…