De Wim Hof ademhalingsoefening Onderwerp: De Wim Hof ademhalingsoefening In dit artikel over de Wim Hof ademhalingsoefening vertellen we je alle details en in’s en out’s over de Wim Hof ademhalingsoefening. Misschien ken je Wim Hof van de koude verhalen, het koud douchen en in ijsbaden zitten (voor meer informatie…
In Nederland eten we weinig groente Waarom is het belangrijk om groente te eten? Er zitten vitamines, vezels en mineralen in. Het eten van voldoende groente heeft volgens verschillende onderzoeken een positief effect op je gezondheid. Ze verlagen onder andere je bloeddruk, je cholesterol en verkleinen de kans op hart-…
Hoe ontstaat een tekort aan voedingsstoffen Onderwerp: tekort aan voedingstoffen Geschreven door: Duncan Berends Het antwoord op bovenstaande vraag kunnen we geven door onder andere de volgende vraag te stellen: Krijgen we tegenwoordig genoeg voedingstoffen binnen uit supermarkt voeding voor een optimale gezondheid? Of is dit en reden oorzaak / reden…
T.O.P Trainer A Overload Wordwide Duncan Berends, de personal trainer van BuitenFit Haarlem heeft zijn T.O.P Trainer A diploma behaald bij Overload Wordwide. Deze opleiding is een verrijking met betrekking tot personal training. Tijdens deze opleiding stonden de volgende punten centraal: Hoe je personal training ECHT personal kunt maken. Welke…
Bootcamp Haarlem Noord Over de bootcamp Haarlem Noord trainingen van BuitenFit Haarlem: Ze zijn toegankelijk voor ieder niveau Uitdagend op je eigen niveau, voor beginnende en gevorderde sporters Variërend omdat we naast bootcamp ook kettlebell en circuittraining aanbieden Er zit een gedachte achter de trainingen met betrekking tot een sterker,…
Waarom iedereen vandaag nog moet detoxen met Glycine Wat is een goede detox anno 2023? Als we kijken naar de huidige maatschappij neigen we naar een detox met onder andere Glycine: Glycine heeft een mega detox effect en het smaakt nog lekker ook! In onze detox is glycine 1 ‘onderdeel’.…
Ieder jaar meer overgewicht Het overgewicht probleem in Europa en Nederland wordt steeds groter. in 2015 hadden gemiddeld 62,2% volwassen Nederlanders overgewicht (een BMI van meer dan 25) en dat is sinds 2020 ZEKER niet minder geworden. Sinds 1975 is het percentage volwassenen met overgewicht gigantisch gestegen. En tegenwoordig hebben…
Onderwerpen in het artikel over kinderen met overgewicht: bewegingsarmoede, het belang van bewegen en hoe lang minimaal bewegen per dag, kinderen met overgewicht kraakbeen, Ouder ‘moeten’ het goede voorbeeld geven. De leestijd van het artikel kinderen met overgewicht: 5 minuten Over 10 jaar zijn de jonge generatie van nu de…
Mentale kracht de nieuwe wetenschap Mentale kracht – Heel veel wat Wim Hof doet komt vanuit mentale kracht. De afgelopen tijd is Wim Hof veel bezig geweest met wat mentale kracht kan betekenen voor ons lichaam, voor ons immuunsysteem, zelf tot in het diepste van onze hersenen en in ons…
Heb je veel last van aanhoudende darmklachten Heb je veel last van aanhoudende darmklachten? Dat kan heel vervelend zijn. Het liefst hebben we allemaal een mooie bruine sigaar na ons toilet bezoek. Een mooie bruine sigaar, zonder je billen (of minimaal) af te vegen zou de norm moeten zijn. Regelmatig…