rekken en strekken

Waarom rekken en strekken?

Rekken en strekken en mobiliteit Rekken en strekken of met andere woorden mobiliteit is van belang om over een volledige range of motion te kunnen trainen. Zijn rekken en strekken hierbij de belangrijkste factoor of speelt er meer met betrekking tot flexibiliteit en mobiliteit? “We zullen een sporter die meedoet…

Lees verder!
Mindfulness

Mindfulness – verplaats de aandacht naar je lichaam

Mindfulness wordt steeds populairder en belangrijker Mindfulness wordt steeds populairder. Het belang van gezondheid wordt steeds groter, ook mindfulness is vandaag een steeds populairder onderdeel van gezondheid aan het worden. Veel mensen zijn door de pandemie gaan inzien dat gezond eten en bewegen niet de enige punten zijn om gezond…

Lees verder!
kinderen bewegen te weinig

Kinderen bewegen veel te weinig met GROTE gevolgen

Kinderen bewegen te weinig Onderwerp: kinderen bewegen te weinig Leestijd: 3 minuten Kinderen bewegen te weinig! Nee, we moeten het ander zeggen: kinderen bewegen veel te weinig! Sinds 2012 is er een officiële pandemie uitgeroepen met betrekking tot bewegingsarmoede, daar schreven we eerder al over. Dit geldt voor volwassenen, maar…

Lees verder!
het belang van vetten en visolie

Het belang van vetten en visolie

Ontvang 50% korting op ons unieke 21 dagen programma!Tijdens ons 21 dagen programma leer en ervaar je zelf waar het menselijk lichaam goed op functioneert en dat hetgeen je erin stopt een grote connectie heeft met hoe je je voelt. Binnen 21 dagen ervaar je al grote verschillen! Klik hier…

Lees verder!
spiergroei en vetverbranding

De handleiding voor spiergroei en vetverbranding

Online handleiding voor spiergroei en vetverbranding De online handleiding voor spiergroei en vetverbranding bevat: Alle richtlijnen voor hypertrophy training (spiergroei en vetverbranding). Welk spiervezel type heb je en hoe train je jouw spiervezel type optimaal voor optimaal resultaat. Hoe veel herhalingen je moet uitvoeren voor optimale spiergroei en vetverbranding van…

Lees verder!
Trainingsprogramma eigen lichaamsgewicht

Online trainingsprogramma eigen lichaamgewicht

Online trainingsprogramma eigen lichaamsgewicht Het online trainingsprogramma eigen lichaamsgewicht van zes weken bevat: Een trainingsprogramma wat je OVERAL kunt uitvoeren waar en wanneer je maar wilt. De effectiefste trainingsvorm voor krachttraining, conditie opbouw en vetverbranding voor optimaal resultaat. Een HIIT (High Intensity Interval Training) waardoor je zelfs uren na het…

Lees verder!
Trainingsprogramma kettlebell training

Online trainingsprogramma voor kettlebell training

Online trainingsprogramma kettlebell training Het online trainingsprogramma kettlebell training van zes weken bevat Het effectiefste sportattribuut (de kettlebell) om fitter, sterker, vitaliteit en een betere conditie te creëren, in combinatie met: De effectiefste trainingsvorm voor krachttraining, conditie opbouw en vetverbranding voor optimaal resultaat. Een HIIT (High Intensity Interval Training) waardoor je zelfs…

Lees verder!
trainingsprogramma ademhalingsoefeningen

Online trainingsprogramma ademhalingsoefeningen

Online trainingsprogramma ademhalingsoefeningen Het trainingsprogramma ademhalingsoefeningen werkt heel goed tegen: Stress Ontspanning Betere nachtrust Je gezondheid optimaliseren Laten 3 van deze 4 punten, stress, ontspanning en goed slapen, juist super belangrijk zijn voor een optimale gezondheid. Deze online training bestaat uit: Onwijs veel informatie met betrekking tot een fit en…

Lees verder!
dierenarts

Kun je als mens beter naar de huisarts of dierenarts bij klachten?

Kun je als mens in de huidige maatschappij beter naar de huisarts of naar de dierenarts Het klinkt misschien als een rare vraag, maar er zit wel een bepaalde gedachte achter. Soms en misschien zelfs in meerdere gevallen gaat onze voorkeur er namelijk naar uit dat we mensen liever naar…

Lees verder!