De nadelen van een kantoorbaan Onderwerp: De nadelen van een kantoorbaan. Leestijd: 8 minuten In dit artikel bespreken we enkele nadelen van een kantoorbaan. De helft of zelfs meer dan de helft van de Nederlanders heeft een kantoorbaan en ondervindt letterlijk de nadelen van een kantoorbaan. En misschien verdien je…
Rekken en strekken en mobiliteit Rekken en strekken of met andere woorden mobiliteit is van belang om over een volledige range of motion te kunnen trainen. Zijn rekken en strekken hierbij de belangrijkste factoor of speelt er meer met betrekking tot flexibiliteit en mobiliteit? “We zullen een sporter die meedoet…
Mindfulness wordt steeds populairder en belangrijker Mindfulness wordt steeds populairder. Het belang van gezondheid wordt steeds groter, ook mindfulness is vandaag een steeds populairder onderdeel van gezondheid aan het worden. Veel mensen zijn door de pandemie gaan inzien dat gezond eten en bewegen niet de enige punten zijn om gezond…
Kinderen bewegen te weinig Onderwerp: kinderen bewegen te weinig Leestijd: 3 minuten Kinderen bewegen te weinig! Nee, we moeten het ander zeggen: kinderen bewegen veel te weinig! Sinds 2012 is er een officiële pandemie uitgeroepen met betrekking tot bewegingsarmoede, daar schreven we eerder al over. Dit geldt voor volwassenen, maar…
Ontvang nu 30% korting op je eerste behandeling!Je ontvangt nu 30% korting op je eerste behandeling! van €65,00 voor maar liefs €45,00 Vraag de behandeling inclusief korting aan via ons Bekijk voor meer informatie Spanning rug nek schouders Onderwerp: Spanning rug nek schouders Leestijd: 3 minuten Spanning rug nek schouders…
Ontvang 50% korting op ons unieke 21 dagen programma!Tijdens ons 21 dagen programma leer en ervaar je zelf waar het menselijk lichaam goed op functioneert en dat hetgeen je erin stopt een grote connectie heeft met hoe je je voelt. Binnen 21 dagen ervaar je al grote verschillen! Klik hier…
Online handleiding voor spiergroei en vetverbranding De online handleiding voor spiergroei en vetverbranding bevat: Alle richtlijnen voor hypertrophy training (spiergroei en vetverbranding). Welk spiervezel type heb je en hoe train je jouw spiervezel type optimaal voor optimaal resultaat. Hoe veel herhalingen je moet uitvoeren voor optimale spiergroei en vetverbranding van…
Online trainingsprogramma eigen lichaamsgewicht Het online trainingsprogramma eigen lichaamsgewicht van zes weken bevat: Een trainingsprogramma wat je OVERAL kunt uitvoeren waar en wanneer je maar wilt. De effectiefste trainingsvorm voor krachttraining, conditie opbouw en vetverbranding voor optimaal resultaat. Een HIIT (High Intensity Interval Training) waardoor je zelfs uren na het…
Online trainingsprogramma kettlebell training Het online trainingsprogramma kettlebell training van zes weken bevat Het effectiefste sportattribuut (de kettlebell) om fitter, sterker, vitaliteit en een betere conditie te creëren, in combinatie met: De effectiefste trainingsvorm voor krachttraining, conditie opbouw en vetverbranding voor optimaal resultaat. Een HIIT (High Intensity Interval Training) waardoor je zelfs…
Online trainingsprogramma ademhalingsoefeningen Het trainingsprogramma ademhalingsoefeningen werkt heel goed tegen: Stress Ontspanning Betere nachtrust Je gezondheid optimaliseren Laten 3 van deze 4 punten, stress, ontspanning en goed slapen, juist super belangrijk zijn voor een optimale gezondheid. Deze online training bestaat uit: Onwijs veel informatie met betrekking tot een fit en…