Creëer jouw gezonde leefstijl bij BuitenFit Haarlem,

Hier kun je gezonde leefstijl blogs lezen over onder andere:

  1. Leuke, uitdagende en effectieve oefeningen die je kunt toevoegen aan jou trainingen.
  2. Acties en aanbiedingen op dit moment voor personal training en groepstrainingen.
  3. Beelden en informatie over de specifieke trainingen bij BuitenFit Haarlem.
  4. Afvallen, vet verliezen en omgaan met honger.
  5. Hoe je een persoonlijke gezonde leefstijl creëert.

BuitenFit Haarlem wat zeggen klanten?

“Geen jojo effect, maar effectieve trainingen waarbij vet wordt verbrand, spieren worden gekweekt en ook nog conditie word opgebouwd”

Marieke Zandijk
gezonde leefstijl
gezonde leefstijl
Personal training

“Buiten sporten bevalt me veel beter als verwacht! Het is een gezellige groep wat super motiverend werkt.

Ingrid Boers

Lees alle reviews van BuitenFit Haarlem

Gezonde leefstijl blogs

Een gezonde leefstijl komt steeds vaker in het nieuws. Mensen beginnen steeds meer te beseffen dat wanneer je gezond leeft, de kans groter is om gezond ouder te worden. Bij een gezonde leefstijl horen: gezonde voeding/drank maar ook factoren als slaap, stress en ontspanning. Wil je hier specifiek mee aan de slag dan zou ik je een personal trainingspakket aanraden bij BuitenFit Haarlem. Wil je hier eerst het één en ander over lezen? Dan kun je op deze pagina meerdere blogs lezen.

Topics op deze pagina

Sport

Bij BuitenFit Haarlem zijn meerdere trainingen te volgen, wanneer je jouw lichaam op meerdere ‘manieren’ belast zal jouw lichaam niet snel wennen aan een training. Dit heeft meerdere voordelen. Deze voordelen staan regelmatig beschreven in 1 van de blogs.

Voeding

Voeding en sport zijn met elkaar verbonden. Je kan zeven keer per week sporten maar wanneer vijf dagen in de week bij patat en pizza eet, zal dit niet heel bevorderend zijn voor jouw gezondheid. Op deze pagina lees je welke voeding iets toe voegt aan jouw lichaam. BuitenFit Haarlem is gespecialiseerd in een veganistische leefstijl, deze manier van eten heeft meerdere voordelen voor jouw gezondheid en sport prestaties. Wanneer we een voedingsdeskundige spreken is hier ook over te lezen in de blogs.

Slaap

Slaap is misschien wel 1 van de belangrijkste dingen die er is. De balans tussen actief en rust moet gelijk zijn. Je hebt namelijk een oplaadmoment nodig. Tijdens de personal trainingen (lees alles over een goede personal trainer) gaan we hier dieper op in. Ook kun je hierover lezen in 1 van de blogs.

Ontspanning

De trainingen van BuitenFit Haarlem zijn allemaal in de natuur en juist in de natuur kun je ontspanning vinden. Heb je wel eens naar zonsondergang gekeken? Alleen dat werkt al heel ontspannend. Iedereen heeft ontspanning of een oplaadplek nodig vandaar dat we hier bij BuitenFit Haarlem ook aandacht aan besteden en over schrijven.

Ook zonsopkomst werkt ontspannend!

BuitenFit Haarlem

Slecht slapen – hoe geef je slaap een boost?!

13 september 2019

Slecht slapen is heel vervelend. De één slaapt als een roos, de ander slaapt maar enkele uren per nacht. Waarom is slaap zo belangrijk en zijn er trucjes om te slapen als een roos? Slaap heeft ook invloed op je... Lees meer

Personal trainer Haarlem buiten

Personal trainer in Haarlem buiten in de natuur!

8 september 2019

Wil je sporten met een personal trainer in Haarlem buiten in de natuur? Maak dan snel kennis met een gratis intake en proeftraining. We zoeken samen net zo lang naar een leefstijl die voor jouw haalbaar is om 'te leven'.... Lees meer

Bootcamp trainingen Haarlem

Bootcamp trainingen Haarlem

7 september 2019

Bootcamp trainingen Haarlem - tegenwoordig zijn er heel veel bootcamp groepjes. Nu is aan jou de vraag: voor welke moet ik kiezen? Bij BuitenFit Haarlem ligt de focus op de juiste houding en techniek. Eerst doe je oefeningen met een... Lees meer

Sportschool

De gezondste sportschool van Haarlem

6 september 2019

Sportschool Haarlem - Hoe veel sportscholen zitten er in Haarlem? En is binnen sporten de gezondste optie? Zijn al die fitness apparaten wel zo goed en functioneel om op te sporten? Mijn voorkeur gaat uit naar total body oefeningen, waarbij... Lees meer

Buiten sporten

Buiten sporten in Haarlem

5 september 2019

Buiten sporten in Haarlem in de natuur! Bij BuitenFit Haarlem kun je meedoen aan te gekke outdoor trainingen! Buiten sporten is nog nooit zo leuk, lekker en actief geweest. Bij BuitenFit Haarlem bieden we outdoor trainingen aan als, bootcamp, kettlebell... Lees meer

buikvet verbranden

Buikspieroefeningen – alle do’s en dont’s voor een sixpack

2 september 2019

Buikspieroefeningen... In elke sportschool, sportclub of bootcamp groep komen ze wel voor. Maar hebben al die buikspieroefeningen effect? En hoe weet je welke buikspieroefeningen goed zijn en welke minder? Lees hier alle do's en dont's over buikspieroefeningen. Buikspieroefeningen Buikspieren zijn... Lees meer