Creëer jouw gezonde leefstijl bij BuitenFit Haarlem,

Bij BuitenFit Haarlem delen we graag onze kennis. De leefstijl blogs staan VOL met allerlei informatie met betrekking tot leefstijl, sport en gezondheid. Onderwerpen die voorbij komen zijn:

  1. Leuke, uitdagende en effectieve oefeningen die je kunt toevoegen aan jouw trainingen.
  2. Soms zijn er tijdelijke acties en aanbiedingen voor personal training en groepstrainingen.
  3. Beelden en informatie over de specifieke trainingen bij BuitenFit Haarlem.
  4. Afvallen, vet verliezen en omgaan met honger.
  5. Hoe je een persoonlijke gezonde leefstijl creëert.
Gedragsverandering

Gedragsverandering en afvallen

Gedragsverandering en afvallen Gedragsverandering en afvallen hebben een verband met elkaar. Vaak lukt afvallen alleen als je ook gedragsverandering toepast. Als voorbeelden leggen we altijd de volgende punten voor bij mensen. Hierdoor begrijpen ze vaak beter waarom je beter een specialist in kunt schakelen als je wilt afvallen, net zoals…

Lees verder!
Te weinig maagzuur

Te weinig maagzuur of juist te veel?

De gevolgen van te weinig maagzuur Wanneer je maagzuur niveau niet meer op niveau is kan dit bijzonder veel gevolgen hebben voor je gezondheid. De gevolgen van een te veel aan maagzuur hebben, zijn hetzelfde als te weinig maagzuur hebben. Je kunt zelf niet onderscheiden, qua gevoel, of het gaat…

Lees verder!
Burn out

Een burn out is echt snel te herstellen

Burn out herstel Een burn out kun je iemand echt heel snel uit helpen als mensen luisteren. Één van de belangrijkste redenen van een burn out is dat je lichaam uitgeput is. Je hebt je lichaam letterlijk uitgeput. Je hebt je vitamine en mineralen balans uitgeput / leeggemaakt. Vul je…

Lees verder!
Grijpkracht trainen

Grijpkracht trainen heeft 1 belangrijke reden

Grijpkracht trainen Grijpkracht trainen – Tegenwoordig is grip belangrijker dan ooit, want wie kan tegenwoordig nog zonder dat apparaatje. Ook daar is grijpkracht voor nodig. Nu is daar niet de allersterkste grip kracht voor nodig maar het speelt wel een rol. Grijpkracht trainen is waarschijnlijk belangrijker dan je van te…

Lees verder!
Knieklachten

Knieklachten – Voor 100% resultaat

Knieklachten aanpakken bij de oorzaak Knieklachten kunnen hartstikke vervelend zijn, je hebt namelijk maar 2 knieën. Er kunnen talloze oorzaken zijn waardoor je knieklachten ervaart. Verstapt Over strekt Sportblessure Gestoten Enzovoort Wanneer je knieklachten hebt is revalideren super belangrijk, en het is ook van groot belang dat je het hele…

Lees verder!
Burn out

Stress verlagen door voeding

Stress verlagen door voeding Stress verlagen door voeding – Wil je stress verlagen door voeding? Dat is zeker mogelijk! Eigenlijk pak je hiermee de basis en oorzaak aan waardoor je niet meer goed tegen de stress in de maatschappij kunt. We leggen je het later in dit artikel uit. Veel…

Lees verder!
Te weinig maagzuur

Te veel of te weinig maagzuur

Maagklep Hoe weet je of je te veel of te weinig maagzuur hebt? Maagzuur zorgt ervoor dat de maagklep van je slokdarm naar je maag, daar zit een maagklep tussen anders komt het maagzuur omhoog, sluit. Heb je een tekort aan maagzuur dan sluit deze maagklep slecht. Dat gebeurt er…

Lees verder!
Enzymen en verteren

Enzymen en verteren – Stap 1 van de spijsvertering

Het belang van enzymen en verteren tijdens het eten van voeding Tijdens ons 21 dagen programma zit er 1 product bij met enzymen om onder andere je darmen te herstellen en het hele verteringsproces en opname proces van voeding te ondersteunen. Dit is het meest onderschatte product tijdens ons unieke…

Lees verder!
Darmklachten

Darmklachten – de oplossing voor leaky gut en PDS

Darmklachten aanpakken bij de oorzaak Darmklachten – Veel mensen die last hebben van hun darmen en daardoor darmklachten ervaren hebben problemen met de darmen maar kunnen daardoor ook stress ervaren. Darmklachten en stress hebben namelijk een verband met elkaar. In dit artikel leggen we uit hoe dat zit en wat…

Lees verder!
6x per dag eten

6x per dag eten, dat heeft voordelen

Voordelen van 6x per dag eten 6x per dag eten – Een voordeel van 6x per dag eten, is als je te veel in 1x eet, denk aan de kerst maaltijden waarbij mensen vaak veel te veel in 1x eten, reageert het lichaam als: Last van buik Opgeblazen gevoel Boeren…

Lees verder!