Creëer jouw gezonde leefstijl bij BuitenFit Haarlem,

Ga voor een gezonde leefstijl! Bij BuitenFit Haarlem delen we graag onze kennis. De leefstijl blogs staan VOL met allerlei informatie met betrekking tot leefstijl, sport en gezondheid. Onderwerpen die voorbij komen zijn:

  1. Leuke, uitdagende, interessante en effectieve oefeningen voor een sterk, fit vitaal en gezond lichaam die je kunt toevoegen aan je trainingen thuis, buiten of in de sportschool. Sporten is van belang en is onderdeel van een gezonde leefstijl.
  2. Lees tijdelijke acties en aanbiedingen voor personal training, bootcamp, breng je hormonen in balans revalidatie training, de kickstart en de overige  groepstrainingen.
  3. Beelden en informatie over de specifieke trainingen bij BuitenFit Haarlem.
  4. Informatie over het in balans brengen van je hormonen en hoe je je lichamelijke klachten als prikkelbare darmen, depressie, burn outs, oververmoeidheid, weinig energie, afvallen, goed slapen etc. 75% tot 100% kunt verbeteren.
  5. Hoe je effectief en snel kunt herstellen van een verkeerde lichaamshouding, lichamelijke klachten en / of blessures, ook als je al ‘uitbehandeld bent’ door de fysiotherapeut.
tekort aan voedingsstoffen

Zitten er in supermarkt voeding nog voldoende voedingsstoffen?

Hoe ontstaat een tekort aan voedingsstoffen Onderwerp: tekort aan voedingstoffen Geschreven door: Duncan Berends   Het antwoord op bovenstaande vraag kunnen we geven door onder andere de volgende vraag te stellen: Krijgen we tegenwoordig genoeg voedingstoffen binnen uit supermarkt voeding voor een optimale gezondheid? Of is dit en reden oorzaak /…

Lees verder!
T.O.P Trainer A

T.O.P Trainer A diploma (Overload)

T.O.P Trainer A Overload Wordwide Duncan Berends, de personal trainer van BuitenFit Haarlem heeft zijn T.O.P Trainer A diploma behaald bij Overload Wordwide. Deze opleiding is een verrijking met betrekking tot personal training. Tijdens deze opleiding stonden de volgende punten centraal: Hoe je personal training ECHT personal kunt maken. Welke…

Lees verder!
Bootcamp Haarlem Noord

Bootcamp Haarlem Noord – variërende groepstrainingen!

Bootcamp Haarlem Noord Over de bootcamp Haarlem Noord trainingen van BuitenFit Haarlem: Ze zijn toegankelijk voor ieder niveau Uitdagend op je eigen niveau, voor beginnende en gevorderde sporters Variërend omdat we naast bootcamp ook kettlebell en circuittraining aanbieden Er zit een gedachte achter de trainingen met betrekking tot een sterker,…

Lees verder!
detox

Waarom iedereen deze detox vandaag moet nemen

Waarom iedereen vandaag nog moet detoxen met Glycine Wat is een goede detox anno 2021? Als we kijken naar de huidige maatschappij neigen we naar een detox met onder andere Glycine: Glycine heeft een mega detox effect en het smaakt nog lekker ook! In onze detox is glycine 1 ‘onderdeel’.…

Lees verder!
overgewicht

Overgewicht percentage blijft stijgen, wat is er aan de hand?

Ieder jaar meer overgewicht Het overgewicht probleem in Europa en Nederland wordt steeds groter. in 2015 hadden gemiddeld 62,2% volwassen Nederlanders overgewicht (een BMI van meer dan 25) en dat is sinds 2020 ZEKER niet minder geworden. Sinds 1975 is het percentage volwassenen met overgewicht gigantisch gestegen. En tegenwoordig hebben…

Lees verder!
Kinderen met overgewicht

Over 10 jaar zijn de jonge generatie van nu de bejaarden van nu

Onderwerpen in het artikel over kinderen met overgewicht: bewegingsarmoede, het belang van bewegen en hoe lang minimaal bewegen per dag, kinderen met overgewicht kraakbeen, Ouder ‘moeten’ het goede voorbeeld geven. Leestijd artikel kinderen met overgewicht: 5 minuten Over 10 jaar zijn de jonge generatie van nu de bejaarden van nu…

Lees verder!
mentale kracht

Mentale kracht – Nieuwe wetenschap voor een gezond lichaam

Mentale kracht de nieuwe wetenschap Mentale kracht – Heel veel wat Wim Hof doet komt vanuit mentale kracht. De afgelopen tijd is Wim Hof veel bezig geweest met wat mentale kracht kan betekenen voor ons lichaam, voor ons immuunsysteem, zelf tot in het diepste van onze hersenen en in ons…

Lees verder!
Aanhoudende darmklachten

Aanhoudende darmklachten zijn 100% verleden tijd

Last van aanhoudende darmklachten Heb je last van aanhoudende darmklachten? Dat kan heel vervelend zijn. Het liefst hebben we allemaal een mooie bruine sigaar na ons toilet bezoek. Een mooie bruine sigaar, zonder je billen (of minimaal) af te vegen zou normaal moeten zijn. Helaas hebben zo veel mensen in…

Lees verder!
Rugklachten

Rugklachten – de nummer 1 oefening

Rugklachten onderrug middenrug bovenrug Rugklachten – In dit artikel laten we een rug oefening zien waarbij compressiemobilisatie weer centraal staat. Heb je rugklachten? Dan is het waarschijnlijk een oefening waar je in eerste instantie misschien van schrikt. Nadat je hem goed gedaan en uitgevoerd hebt zul je er anders over denken.…

Lees verder!
Lichaamshouding verbeteren

Je lichaamshouding thuis verbeteren

Lichaamshouding verbeteren Je lichaamshouding is van groot belang om je goed en vitaal te voelen. Heb je lichamelijke klachten? Dan kan dit een verband hebben met een verkeerde lichaamshouding. Wanneer je vaak een bepaalde lichaamshouding aanneemt, gaat je lichaam zich daar vroeg of laat naar vormen. Je lichaam gaat denken…

Lees verder!