Creëer jouw gezonde leefstijl bij BuitenFit Haarlem,

Hier kun je gezonde leefstijl blogs lezen over onder andere:

  1. Leuke, uitdagende en effectieve oefeningen die je kunt toevoegen aan jouw trainingen.
  2. Soms zijn er tijdelijke acties en aanbiedingen voor personal training en groepstrainingen.
  3. Beelden en informatie over de specifieke trainingen bij BuitenFit Haarlem.
  4. Afvallen, vet verliezen en omgaan met honger.
  5. Hoe je een persoonlijke gezonde leefstijl creëert.
Sporten in Haarlem

Sporten in Haarlem – Resultaatgerichte trainingen voor iedereen!

Sporten in Haarlem bij BuitenFit Haarlem. Bij ons kun je meedoen aan: Bootcamp Kettlebell training Personal training Kettlebell workshop Behaal je doelstelling De kettlebell walk Het rooster Maandag 18:55 – 19:25 Trojan Workout (Haarlem Noord) 19.30 – 20.30 Circuittraining (Haarlem Noord) Dinsdag 18:55 – 19:25 Trojan Workout (Haarlem Noord) Woensdag…

Lees verder!
workout 7 minutes

Kom razendsnel in topvorm met deze workouts van 7 minuten!

Een workout van 7 minutes waar je topfit van wordt! In dit artikel geven we je enkele opties van een workout van 7 minutes. De workouts bestaan uit oefeningen met het eigen lichaamsgewicht. Ideaal! want hierdoor kun je deze oefeningen overal uitvoeren. Denk aan: thuis, in een park, op vakantie…

Lees verder!
workout abs

De 7 effectiefste buikspieroefeningen voor in de sportschool

Buikspieroefeningen sportschool In dit artikel neem ik 7 buikspieroefeningen voor in de sportschool met je door. Dit zijn 7 gevorderde buikspieroefeningen. Het zijn de beste buikspieroefeningen die er zijn (hieronder zal ik uitleggen waarom dit zo is). Zorg ervoor dat je buikspieren en core stability spieren al goed getraind zijn…

Lees verder!
ademhalingsoefeningen

Ademhalingsoefeningen en koudetraining volgens de Wim Hof Methode

Ademhalingsoefeningen Ademhalingsoefeningen is iets wat we steeds vaker horen, maar is ook voor veel mensen nog onbekend. Ook voor de wetenschap zijn de uitkomsten van het doen van ademhalingsoefeningen en koude training nog nieuw. In het boek ‘Koud kunstje’ van Wim Hof en Koen de Jong worden de technieken en…

Lees verder!
Battle rope oefeningen

15 uitdagende battle rope oefeningen voor een topsport body!

Battle rope oefeningen Bij BuitenFit Haarlem kun je meedoen aan te gekke outdoor groepstrainingen en personal training voor een sterk, fit en vitaal lichaam. In dit artikel zijn meerdere battle rope oefeningen te zien waarmee je kracht, uithoudingsvermogen, explosiviteit en coördinatie traint. Daag jezelf uit, zet meerdere oefeningen (waaronder deze)…

Lees verder!
Sporten na zwangerschap

Sporten na je zwangerschap? Zo kom je weer helemaal back in shape!

Sporten na zwangerschap Sporten na je zwangerschap – Nadat je bevallen bent, van je prachtige kindje, en je samen de eerste maanden hebt doorgebracht, wil je natuurlijk zo snel mogelijk weer in vorm komen. Je wilt weer sporten na je zwangerschap. Maar op welke manier? En kan en mag je…

Lees verder!
je doelstelling

Deze tips voor afvallen zijn een garantie voor succes!

Wat te doen als afvallen niet lukt? Het kan heel frustrerend zijn als je alles hebt geprobeerd of naar jouw weten alles hebt geprobeerd om af te vallen, maar het gewenste resultaat blijft uit. Regel 1 om succes te bereiken is: STOP MET DIËTEN! STOP ERMEE! Een dieet gaat je niet…

Lees verder!
Partners

Sporten tijdens zwangerschap anno 2020 alle do’s en don’ts

Sporten tijdens de zwangerschap, lang werd hierover gedacht dat dit niet goed of onmogelijk was, maar het tegendeel bewijst dat dit niet het geval is. Als je zwanger bent wordt er 9 maanden lang veel van je lichaam gevraagd. Denk aan discipline, doorzettingsvermogen en natuurlijk een sterk en krachtig lichaam.…

Lees verder!
Personal training - training

Alle voordelen van een personal trainer aan huis in Haarlem

Ben je op zoek naar een personal trainer aan huis in Haarlem? Bij BuitenFit Haarlem komt de personal trainer naar jou toe. Hiermee voorkom je gelijk het grootste struikelblok van de gehele training, dat is namelijk: opdagen op de training. Bij BuitenFit Haarlem nemen we dit struikelblok voor je weg…

Lees verder!