Creëer jouw gezonde leefstijl bij BuitenFit Haarlem,

Bij BuitenFit Haarlem delen we graag onze kennis. De leefstijl blogs staan VOL met allerlei informatie met betrekking tot leefstijl, sport en gezondheid. Onderwerpen die voorbij komen zijn:

  1. Leuke, uitdagende en effectieve oefeningen die je kunt toevoegen aan jouw trainingen.
  2. Soms zijn er tijdelijke acties en aanbiedingen voor personal training en groepstrainingen.
  3. Beelden en informatie over de specifieke trainingen bij BuitenFit Haarlem.
  4. Afvallen, vet verliezen en omgaan met honger.
  5. Hoe je een persoonlijke gezonde leefstijl creëert.
sporten voor jong en oud

Sporten voor jong en oud buiten in de natuur!

Buiten sporten voor jong en oud Sporten voor jong en oud – Bij BuitenFit Haarlem bieden we sporten aan voor jong en oud. Ervaar wat onze trainingen voor jong en oud kunnen betekenen voor jou. Je zult al snel ervaren dat je op fysiek en mentaal gebied vooruit gaat en je…

Lees verder!
Waarom val ik niet af

Is cardio training de nummer 1 manier om af te vallen?

Waarom doe je aan cardio training? Cardio – Veel mensen doen aan cardio training. Denk hierbij aan hardlopen of bijvoorbeeld spinning trainingen, maar ook zeker alle cardio apparaten in de sportscholen. Je kunt verschillende redenen hebben om aan cardio training te doen. Hardlopen kan namelijk heel lekker zijn om je ‘hoofd…

Lees verder!
Hormonen

Hormonen – dit zijn de allerbelangrijkste voor een gezond gewicht

De belangrijkste hormonen van ons lichaam Hormonen spelen een belangrijke rol in een sterk en gezond lichaam, maar ook zeker in hoe je je voelt. Lukt het je maar niet om een gezond lichaamsgewicht te bereiken? Daar spelen hormonen een belangrijke rol in. Wil je je beter en gezonder voelen…

Lees verder!
Sport je gezond

Sport je gezond en SUPER FIT in 2021 bij BuitenFit Haarlem

Sport je gezond in Haarlem Sport je gezond – Buiten sporten is SUPER gezond en buiten sporten heeft heel veel fysieke en mentale voordelen met betrekking tot een fit, sterk, gezond en vitaal leven. Bij BuitenFit Haarlem kunnen de sporters gebruik maken van allerlei tools voor een fit, sterk, gezond…

Lees verder!
groepslessen

Bootcamp voor het hele gezin!

Bootcamp voor het hele gezin Bootcamp voor het hele gezin in Haarlem. Bij BuitenFit Haarlem kunnen ouders en kinderen tussen 5 en 10 jaar samen bootcampen, hoe leuk is dat! Samen sporten met mama en/of papa is het leuke hiervan en super belangrijk voor de ontwikkeling van het kind op…

Lees verder!
sport je gezond

Goede voornemens – GRIJP deze SUPER ACTIE voor bootcamp

Goede voornemens voor 2021 Goede voornemens ieder jaar komen ze weer terug! Bij BuitenFit Haarlem hebben we dit jaar een super actie!   SPORT GRATIS ZOLANG DE ONLINE TRAININGEN VERPLICHT ZIJN! EN/OF ONTVANG RUIM 85% KORTING OP DUO PERSONAL TRAINING Zolang de bootcamp trainingen online zijn sport je helemaal gratis!…

Lees verder!
outdoor trainingen

KNKF Koninklijke Nederlandse Krachtsport Fitnessbond certificaat

KNKF certificaat Het KNKF certificaat is behaald door de personal trainer van BuitenFit Haarlem (Duncan Berends). Dit heeft hij ontvangen als Trojan Workout instructeur. De Trojan Workout opleiding heeft onlangs de NOC*NSF registratie gekregen. KNKF staat voor Koninklijke Nederlandse Krachtsport en Fitnessbond. Bekijk via deze link de website van de…

Lees verder!
Diëtist in Haarlem

Diëtist in Haarlem en Zandvoort

Onlangs ben ik bij Laura Kwant op bezoek geweest om te kijken hoe we elkaar kunnen versterken. Sport en gezonde voeding hebben een grote invloed op een fit, sterk, gezond en vitaal lichaam. Hoe leuk als we in de toekomst onze krachten kunnen combineren en bundelen om nog meer mensen…

Lees verder!
Buiten sporten Haarlem

Fit challenge – 7 daagse kickstart gezonde leefstijl

De 7 daagse fit challenge Fit challenge – de komende 7 dagen staan VOLLEDIG in het teken van een gezondere leefstijl. Je krijgt de aankomende 7 dagen enkele uitdagende challenges om je gezondheid een boost te geven. GÉÉN:  WEL: Alcohol Sport Frisdrank Breng je stofwisseling omhoog Snoep Gezonde leefstijl adviezen…

Lees verder!
Sixpack

De waarheid over een sixpack

De geheimen voor een sixpack Een sixpack is makkelijker gezegd dan gedaan. Er zijn meerdere ‘punten’ waar je rekening mee moet houden. Naast training en bepaalde oefeningen voor je buikspieren moet je ook op je voeding letten. En moet je alleen je buikspieren trainen voor een sixpack of zijn er…

Lees verder!