Aankomen in gewicht

Aankomen in gewicht – pak de oorzaken aan voor resultaat

Aankomen in spiermassa Aankomen in gewicht – De grootste problemen bij niet aankomen in spiermassa zijn: Toename van stress of aanhoudende stress spelen een belangrijke rol wanneer aankomen in gewicht niet lukt. Dat je lichaam voeding niet goed opneemt (maagzuur speelt een rol) speelt ook een belangrijke rol wanneer aankomen in gewicht niet lukt. Wat…

Matcha thee

Drink je voldoende water per dag?

Hoeveel glazen water per dag Hoeveel glazen water per dag is aan te raden? Dat hangt er natuurlijk van af hoe groot het glas is. Gemiddeld genomen is de hoeveelheid water dat een volwassen persoon van 80 kilo zou moeten drinken: 2,5 liter. Dit is de hoeveelheid water voor een optimale gezondheid. Hoe veel glazen…

Wie goed doet, goed ontmoet

Topic 1 van juni Wie goed doet, goed ontmoet – Topic 1 van de maand juni over: een gezond onderwerp, voor een gezond leven, besproken met de personal trainer van BuitenFit Haarlem. Onderwerp 1 gaat over: Wie goed doet, goed ontmoet. Sport quotes Sport quotes zijn bij iedereen bekend, ook wel bekend als de welbekende…

Verlaag het ziekteverzuim van je personeel flink met een personal trainer

Personal trainer voor bedrijven Personal trainer voor bedrijven – Ben je opzoek naar een personal trainer voor bedrijven of voor je bedrijf? Of beter gezegd voor het personeel van je bedrijf? Dit heeft veel voordelen. Denk aan: Lager ziekteverzuim Hogere arbeidsproductiviteit Sneller herstel van een ziekte Daarnaast heeft een personal training veel voordelen voor de…

21 dagen challenge: Plantaardig eten

21 dagen challenge: Plantaardig eten Met deze 21 dagen challenge ga je verandering aanbrengen in je eetpatroon waarbij de nadruk ligt op plantaardige voeding! Ook gaan we minderen met voeding waarin veel ongezonde suikers en vetten zitten. Deze challenge zal een boost zijn voor je gezondheid. De challenge bestaat uit een opbouw van onderstaande punten…

7 dagen challenge: Immuunsysteem versterken

7 dagen challenge: Immuunsysteem versterken Met deze 7 dagen challenge maak je kennis met allemaal tools hoe je je immuunsysteem kunt versterken! De challenge bestaat uit een opbouw van onderstaande punten waarin je allemaal kleine stappen gaat zetten met betrekking tot het bevorderen van een sterk immuunsysteem: Fysieke training met het eigen lichaamsgewicht + (extra…