Team Jayme

Outdoor fitness in Haarlem was nog nooit zo leuk, uitdagend en resultaatgericht!

Outdoor fitness in Haarlem is de gezondste manier voor een fit en gezond lichaam! Bij BuitenFit Haarlem verzorgen we wekelijks groepstrainingen & outdoor personal training door heel Haarlem.  Wist je dat? Buiten sporten meer gezondheidsvoordelen heeft, zowel fysiek als mentaal, dan binnen sporten. Buiten sporten is bijvoorbeeld meer verslavend, je houdt het langer vol en…

Bootcamp Haarlem

Sporten in Haarlem – Resultaatgerichte trainingen voor iedereen!

Sport door heel Haarlem bij BuitenFit Sporten in Haarlem bij BuitenFit Haarlem. Bij ons kun je meedoen aan: Bootcamp Kettlebell training Personal training Ouder & Kind bootcamp Kettlebell workshop Behaal je doelstelling De kettlebell walk Het rooster Maandag 18:55 – 19:25 Trojan Workout (Haarlem Noord) 19.30 – 20.30 Circuittraining (Haarlem Noord) Dinsdag 18:55 – 19:25…

buikspieren

De 7 effectiefste buikspieroefeningen voor in de sportschool

Buikspieroefeningen sportschool In dit artikel neem ik 7 buikspieroefeningen voor in de sportschool met je door. Dit zijn 7 gevorderde buikspieroefeningen. Het zijn de beste buikspieroefeningen die er zijn (hieronder zal ik uitleggen waarom dit zo is). Zorg ervoor dat je buikspieren en core stability spieren al goed getraind zijn voordat je begint te trainen…

ademhalingsoefeningen

Ademhalingsoefeningen en koudetraining volgens de Wim Hof Methode

Boost je gezondheid met ademhalingsoefeningen Ademhalingsoefeningen is iets wat we steeds vaker horen, maar is ook voor veel mensen nog onbekend. Ook voor de wetenschap zijn de uitkomsten van het doen van ademhalingsoefeningen en koude training nog nieuw. In het boek ‘Koud kunstje’ van Wim Hof en Koen de Jong worden de technieken en voordelen…