waarom kettlebell training

Waarom kettlebell training?

Waarom kettlebell training? Waarom is kettlebell training zo goed voor een fit, sterk en vitaal lichaam? Een kettlebell is HET sportattribuut voor (atletische) sportprestaties. Je wordt sterker, sneller, je uithoudingsvermogen gaat omhoog, je wordt explosiever, je verliest gewicht en je lichaam gaat er in zijn algemeenheid op vooruit wanneer je traint met kettlebells. De oefening…

Bootcamp Haarlem

Tips om makkelijke je immuunsysteem te versterken

Hoe versterk je je immuunsysteem? Je immuunsysteem, wat is dat precies? Heel simpel gezegd is het een bescherming van je lichaam tegen stoffen als: virussen, bacteriën, schimmels, gifstoffen en meer. Onder andere je huid, luchtwegen, darmen, bloed en je lymfestelsel werken samen om je lichaam te beschermen tegen deze ‘indringers’. Voor in deze tijd, waarin…

thuis workout schema

Met deze home workout blijf je TOPFIT!

Onderwerp: Thuis workout schema Leestijd: 12 minuten Een workout schema voor thuis is in deze periode zeer handig om te hebben. In dit artikel zal ik de komende tijd regelmatige nieuwe workout oefeningen voor thuis met je delen. Het thuis workout schema is erop gericht dat je losstaande oefeningen doet waarvoor zoveel mogelijk spiergroepen samen actief…

Organiseer een te gek kinderfeestje in Haarlem!

Onderwerp: Kinderfeestje Haarlem Leestijd: 7 minuten Lijk het je leuk om een sportief kinderfeestje in Haarlem te organiseren voor je kind(eren)? Dan ben je bij BuitenFit Haarlem aan het juiste adres. Een kinderfeestje bij BuitenFit Haarlem is één groot feest! Tijdens dit sportieve kinderfeestje staan plezier, feest en sport & spel centraal. Het sportieve kinderfeestje kan…