7 redenen voor bootcamp en personal training in 1,5 meter samenleving

WE MOGEN WEER BUITEN SPORTEN!!!!!! Bootcamp en personal training zijn weer toegestaan! zie hieronder de nieuwe ‘regels’. Inspiratie nodig voor super toffe bootcamp oefeningen, bekijk ze!   Hierboven is een update, onderstaand was het oude artikel. —————————————————————————————————————————————————————————————————————————– Geachte NOC*NSF, NL ACTIEF, RIVM en/of Mark Rutte, HELP, jullie hebben invloed! Sport is van groot belang! En…

Buiten sporten

Wij zoeken voor jou een sportmaatje!

Samen sporten met een sportmaatje is veel leuker Sportmaatje gezocht? Bij BuitenFit Haarlem zetten we ons op allerlei vlakken in om mensen te helpen richting een gezonde(re) leefstijl. Vandaar dat we de volgende UNIEKE, motiverende en goedkopere optie hebben bedacht om je gezondheidsdoelstellingen te behalen tijdens personal training in Haarlem. Personal training is een goede…

kettlebell workout

Een kettlebell workout voor een TOPFIT sportief lichaam

In dit artikel zijn kettlebell workouts te zien waarbij je meerdere kettlebell oefeningen achter elkaar uitvoert. Dit zijn effectieve workouts waarbij je je gehele lichaam traint waarbij veel spiergroepen samen actief zijn. Een goede manier om te trainen voor een fit, sterk en vitaal lichaam. Er zijn meerdere combinaties te zien inclusief video’s en uitleg…

kettlebell workout

Onderrug oefeningen voor een ijzersterk lichaam!

Oefeningen voor je onderrug – in dit artikel nemen we meerdere oefeningen door voor een sterke onderrug. Onderrug klachten komen helaas regelmatig voor. Onderrug klachten kun je verminderen door je lichaam meer als één geheel te trainen. Dat houdt in: train spiergroepen niet apart tijdens oefeningen. Maar doe oefeningen waarbij zo veel mogelijk spiergroepen samen…