Bootcamp Haarlem

Actie sport gratis bij BuitenFit Haarlem

ACTIE ACTIE ACTIE SPORT GRATIS! Actie actie actie sport gratis! BuitenFit Haarlem heeft een nieuwe actie en met deze actie kun je zelf, helemaal gratis sporten! Hoe meer mensen je lid maakt hoe langer je zelf gratis sport. ACTIE ACTIE ACTIE SPORT GRATIS! Hoe werkt de actie van BuitenFit Haarlem Door een kleine inspanning kun…

Deadlift

Optimaliseer je deadlift tot in de puntjes

Deadlift De deadlift is een oefening voor het gehele lichaam en tevens de basis oefening richting de kettlebell swing. Bij BuitenFit Haarlem zijn we dol op kettlebell oefeningen en de kettlebell swing vanwege de vele voordelen voor het lichaam. De deadlift lijkt qua beweging van het lichaam op de kettlebell swing. Wanneer je de deadlift…

squat

De ALLERBESTE squat die er bestaat!

De kettlebell squat Train je bovenbeenspieren optimaal met deze squat variaties. Je traint je bovenbeenspieren optimaal wanneer je squat met een kettlebell. De squat is een perfecte oefening voor kracht en flexibiliteit in de benen en heupen. Tijdens een squat gaan je billen omlaag, en blijft je wervelkolom zo neutraal mogelijk. Welke spieren train je…

buikspieren

Train je buikspieren als NOOIT te voren

Train je buikspieren als NOOIT te voren Iedereen heeft buikspieren. Bij de één zijn ze goed zichtbaar, bij de ander zit er een vetlaagje voor. Los daarvan kun je ijzersterke buikspieren krijgen. Alleen moet je weten welke buikspieroefeningen je hiervoor kunt doen. Een bekende en veel voorkomende buikspieroefening zijn crunches, maar is dit de meeste…

Voedingsstoffen

De zes voedingsstoffen die noodzakelijk zijn voor het menselijk lichaam

De zes voedingsstoffen De zes voedingsstoffen – De energie uit onze voeding is belangrijk om lichamelijke activiteit vol te houden. Alleen hebben we voeding niet alleen nodig voor energie. Elke voedingsstof heeft specifieke functies in het lichaam. Je kunt voeding onderverdelen in zes verschillende voedingsstoffen: Koolhydraten Vetten Eiwitten Vitaminen Mineralen Water In dit artikel bespreken…

Bootcamp Haarlem

Unieke crossfit workouts bij BuitenFit Haarlem

De crossfit kettlebell workout van BuitenFit Haarlem Doe tijdens de groepstrainingen van BuitenFit Haarlem mee aan te gekke crossfit kettlebell workouts. Deze vorm van trainen komt regelmatig voor tijdens de groepstrainingen van BuitenFit Haarlem. Er is elke dag van de week een mogelijkheid om deel te nemen aan één van de vele groepstrainingen van BuitenFit Haarlem.…

Haarlems Dagblad

BuitenFit Haarlem in Haarlems Dagblad voor Jayme

BuitenFit Haarlem steunt Jayme in het Haarlems Dagblad Haarlems Dagblad 20-6-2020 – BuitenFit Haarlem steunt Jayme opnieuw! Super leuk en goed dat het Haarlems Dagblad hier een stukje over wilt schrijven en aandacht aan wilt besteden in de media. De 1,9 miljoen voor Jayme is opgehaald en de ouders dachten dat Jayme het ziekenhuis Jayme…

Dealerleasing

Dealerleasing over de ZZP prijs van BuitenFit Haarlem

Dealerleasing over de ZZP prijs van BuitenFit Haarlem Dealerleasing is één van de mede organisatoren van de ZZP HELD prijs van Nederland. Samen met ZZP Nederland hebben ze deze actie tijdens corona in het leven geroepen. Heel Nederland kon zijn ZZP HELD nomineren om: Een ZZP’er in het zonnetje te zetten Iemand te nomineren die…