Onderwerp: Conditietraining Haarlem Leestijd: 5 minuten Wil je je conditie verbeteren in Haarlem? Bij BuitenFit Haarlem bieden we conditietraining aan, maar waarschijnlijk niet in de vorm waarin je dat gewend bent. Er zijn meerdere manieren om een goede conditie op te bouwen en bij BuitenFit Haarlem trainen we op een manier waarbij een goede conditie…
Leestijd: 5 minuten Wat is een Trojan Workout De Trojan workout is de workout voor een waarbij je in 30 minuten training optimaal resultaat bereikt. Er staan een aantal ‘punten’ centraal tijdens een Trojan Workout. Tijdens de Trojan workout staan 3 woorden centraal: 1) Kort 2) Veilig 3) Sterk Dit is een training waar de…
Ben je actief als sporter bij one fit Haarlem? Dan kun je ook deelnemen aan groepstrainingen bij BuitenFit Haarlem. Als sporter bij one fit Haarlem ben je van harte welkom tijdens meerdere groepstrainingen buiten in de natuur. Wist je dat je bij BuitenFit Haarlem: Groepstraining krijgt van de personal trainer van het jaar 2019 en…
Outdoor fitness Haarlem – Outdoor fitness in Haarlem is de gezondste manier voor een fit en gezond lichaam! Bij BuitenFit Haarlem verzorgen we wekelijks groepstrainingen & outdoor personal training door heel Haarlem. Wist je dat? Buiten sporten meer gezondheidsvoordelen heeft, zowel fysiek als mentaal, dan binnen sporten. Buiten sporten is bijvoorbeeld meer verslavend, je houdt…
Onderwerp: Personal trainer aan huis Leestijd: 4 minuten Topic: Personal training Een personal trainer aan huis is de beste manier op de moeilijkste opgave van training te ’tackelen’. Ik zal je uitleggen waarom: 80% van de gehele training, of dit nu een personal training is of niet, is: opdagen op de training. Wanneer je met een…
Fitness Haarlem Noord met 100% begeleiding Fitness Haarlem Noord met altijd 100% begeleiding tijdens groepstraining en/of personal training. De fitness Haarlem Noord van BuitenFit Haarlem in Haarlem Noord is erop gericht op sterker en fitter te worden, maar ook om je lichaamshouding te verbeteren. De Fitness Haarlem Noord begeleiding die je krijgt is van belang…
Sporten in Haarlem – Jouw gids naar een fit en gezond leven! Wil jij sporten in Haarlem en zoek je een effectieve en plezierige manier om je conditie te verbeteren? Bij BuitenFit Haarlem combineren we de kracht van outdoor en indoor groepstrainingen, zodat jij op een gevarieerde en motiverende manier aan je doelen werkt. Of…
Workout abs – Een abs workout is de basis voor een ijzersterk lichaam. Je abs zijn de basis of kern van je lichaam. Wil je een abs workout doen? Train dan bepaalde spieren die tot deze spiergroep categorie horen, maar welke zijn dat? Welke spiergroepen train je als je een workout voor je abs doet?…
Onderwerp: Workout 7 minutes Geschreven door: Duncan Berends Workout 7 minutes – Een workout van 7 minutes waar je topfit van wordt! In dit artikel geven we je enkele opties van een workout van 7 minutes. De workouts bestaan uit oefeningen met het eigen lichaamsgewicht. Ideaal! want hierdoor kun je deze oefeningen overal uitvoeren. Denk aan:…
Buikspieroefeningen sportschool Buikspieroefeningen sportschool – In dit artikel nemen we 7 buikspieroefeningen voor in de sportschool met je door. Dit zijn 7 gevorderde buikspieroefeningen. Het zijn de beste buikspieroefeningen die er zijn (hieronder zal ik uitleggen waarom dit zo is). Zorg ervoor dat je buikspieren en core stability spieren al goed getraind zijn voordat je…