De kettlebell squat Train je bovenbeenspieren optimaal met deze squat variaties. Je traint je bovenbeenspieren optimaal wanneer je squat met een kettlebell. De squat is een perfecte oefening voor kracht en flexibiliteit in de benen en heupen. Tijdens een squat gaan je billen omlaag, en blijft je wervelkolom zo neutraal mogelijk. Welke spieren train je…
Train je buikspieren als NOOIT te voren Iedereen heeft buikspieren. Bij de één zijn ze goed zichtbaar, bij de ander zit er een vetlaagje voor. Los daarvan kun je ijzersterke buikspieren krijgen. Alleen moet je weten welke buikspieroefeningen je hiervoor kunt doen. Een bekende en veel voorkomende buikspieroefening zijn crunches, maar is dit de meeste…
De zes voedingsstoffen De zes voedingsstoffen – De energie uit onze voeding is belangrijk om lichamelijke activiteit vol te houden. Alleen hebben we voedingsstoffen niet alleen nodig voor energie. Voedingsstoffen hebben specifieke functies in het menselijk lichaam. Je kunt voeding onderverdelen in zes verschillende voedingsstoffen. Sommige mensen beweren dat er 7 voedingsstoffen zijn, ook de…
De kettlebell crossfit Haarlem workout van BuitenFit Haarlem Crossfit Haarlem – Doe tijdens de groepstrainingen van BuitenFit Haarlem mee aan te gekke crossfit Haarlem kettlebell workouts. Deze vorm van trainen komt regelmatig voor tijdens de groepstrainingen van BuitenFit Haarlem. Er is elke dag van de week een mogelijkheid om deel te nemen aan één van…
BuitenFit Haarlem steunt Jayme in het Haarlems Dagblad Haarlems Dagblad 20-6-2020 – BuitenFit Haarlem steunt Jayme opnieuw! Super leuk en goed dat het Haarlems Dagblad hier een stukje over wilt schrijven en aandacht aan wilt besteden in de media. De 1,9 miljoen voor Jayme is opgehaald en de ouders dachten dat Jayme het ziekenhuis Jayme…
Dealerleasing over de ZZP prijs van BuitenFit Haarlem Dealerleasing is één van de mede organisatoren van de ZZP HELD prijs van Nederland. Samen met ZZP Nederland hebben ze deze actie tijdens corona in het leven geroepen. Heel Nederland kon zijn ZZP HELD nomineren om: Een ZZP’er in het zonnetje te zetten Iemand te nomineren die…
Interview van BuitenFit Haarlem op indebuurt Haarlem Afgelopen woensdag 3 juni 2020 is BuitenFit Haarlem geïnterviewd door indebuurt Haarlem. Super leuk! Indebuurt Haarlem kwam tevens langs bij een buiten training van BuitenFit Haarlem om enkele foto’s te nemen. Tijdens het interview werden de volgende onderwerpen besproken: Buiten sporten is populairder dan ooit te voren en…
BuitenFit Haarlem op Haarlem105 Afgelopen weekend, was de personal trainer van BuitenFit Haarlem, Duncan Berends, te horen op de radiozender Haarlem105. Hierin werden vragen gesteld over de actie van ZZP Nederland: ZZP Held van Nederland tijdens de corona crisis. SUPER LEUK! Het radiofragment Tijdens het radiofragment van Haarlem105 wordt Duncan: Gefeliciteerd De nominatie voor ZZP…
Wat zeggen klanten over sport en spelactiviteiten voor kinderen van BuitenFit Haarlem? Wat zeggen klanten over sport en spelactiviteiten voor kinderen van BuitenFit Haarlem? BuitenFit Haarlem organiseert bootcamp voor kinderen, ouder en kind bootcamp, online sport en spelactiviteiten en sport en spelactiviteiten voor kinderen in de vorm van sportieve kinderfeestjes. Lees hier wat ouders zeggen over…
Wat zeggen klanten over personal training en groepstraining van BuitenFit Haarlem? Wat zeggen klanten over BuitenFit Haarlem – Lees wat klanten zeggen over personal training en groepstraining van BuitenFit Haarlem. We starten met reviews van de groepstrainingen. Bootcamp Haarlem reviews uit 2021 over BuitenFit Haarlem Lees hieronder bootcamp Haarlem reviews uit 2021 over BuitenFit Haarlem…