2 van onze ‘bestsellers’ voor gezondheid samengevoegd tegen een schitterende prijs!

Leer binnen één maand alles over gezondheid en training waar je de rest van je leven profijt van hebt Onderwerp van dit artikel: Bepaal je eigen gezondheid! Deze aanpak zorgt voor extra veel resultaat tegen een ongelofelijk voordelige prijs. De leestijd van het artikel bepaal je eigen gezondheid: 4 minuten   “Dit zal de beste…

gezonder worden

Wil je gezonder worden? Wij delen 121 tips!

Gezonder worden Onderwerp: Gezonder worden Leestijd artikel gezonder worden: 4 minuten Gezonder worden, wie wilt dat nu niet? In dit artikel over gezonder worden delen we 121 kleine en grote punten/acties die je kunt doen/uitvoeren om gezonder te worden. Iedereen kan onwijs veel winst boeken met betrekking tot gezonder worden. In dit artikel delen we…

Overgangsklachten verminderen

Overgangsklachten verminderen, in de huidige maatschappij schieten we altijd raak

Overgangsklachten verminderen Onderwerp: Overgangsklachten verminderen in de huidige tijd Leestijd: 5 minuten Om overgangsklachten te begrijpen en om overgangsklachten te verminderen, in de huidige tijd en in de huidige maatschappij, is het belangrijk om te weten dat hormonen niet ‘op zich’ werken. Hormonen werken gezamenlijk en elk hormoon in of uit balans heeft weer een…

medicine ball oefeningen

Medicine ball oefeningen, alleen zinvol bij 100% inzet!

Medicine ball oefeningen Onderwerp: Medicine ball oefeningen Leestijd: 4 minuten Medicine ball oefeningen zijn super goede en effectieve oefeningen voor bijvoorbeeld: Vet verbanden Veel motor units aanzetten (dit is belangrijk voor resultaat tijdens je training Concentrisch trainen (interessant om af te vallen) Afvallen Explosieve kracht Kracht uithoudingsvermogen (happen naar adem) Afhankelijk van je doelstelling kun…

Nieuwe groepsles: Sport en spel voor volwassenen ‘haal het kind in je naar boven’

Sport en spel voor volwassenen Onderwerp: Nieuwe groepsles in het rooster: sport en spel voor volwassenen Leestijd: 3 minuten Tijdens de groepsles sport en spel voor volwassenen haal je het kind in jezelf naar boven buiten in de natuur! Daarnaast staan plezier, bewegen en een lach op je gezicht centraal. Je zult je verbazen hoe…

Ischias oefeningen

Ervaar directe verlichting met deze ischias oefeningen

Ischias oefeningen Onderwerp artikel: Ischias oefeningen Leestijd artikel: 5 minuten Heb je ischias klachten?  Doe deze piriformis stretch uit ons artikel over ischias oefeningen, We weten zeker dat dit voor (directe) verlichting van je klachten zorgt, wanneer je deze oefening(en) meerdere keren per dag gaat uitvoeren. Jouw bindweefsel is in staat zich elke 3 tot…

menstruatie

Een heftige menstruatie en de gevolgen hiervan

De gevolgen van maandelijks een heftige menstruatie op je gezondheid Onderwerp: De gevolgen van maandelijks een heftige menstruatie op je gezondheid Leestijd: 8 minuten De gevolgen van maandelijks een heftige menstruatie op je gezondheid kunnen behoorlijk vervelend zijn. De oorzaak van heftig bloedverlies wordt vaak veroorzaakt doordat de balans tussen de hormonen oestrogeen en progesteron…

krachttraining voor kinderen

Krachttraining voor kinderen is niet slecht, eerder goed!

Krachttraining voor kinderen Onderwerp artikel: Is krachttraining voor kinderen gevaarlijk? Leestijd: 2 minuten Bron: Herziening uit 2010 met betrekking krachttraining voor kinderen en blessures. In dit artikel over krachttraining voor kinderen gaan we in op het onderwerp of krachttraining voor kinderen gevaarlijk is? Ons korte en duidelijk antwoord daarop is: Nee, krachttraining voor kinderen is…