Heb jij hormonale klachten waar je ‘gek’ van wordt’?En wil je: Op een NATUURLIJKE manier controle krijgen over jouw hormonale klachten, denk aan: Geen opgeblazen gevoel of zenuwklachten meer vlak voor je menstruatie? Ben je klaar met de opvliegers? Niet meer automatisch voor een badpak gaan i.p.v. een bikini als je naar…
Sport je gezond in Haarlem Sport je gezond – Buiten sporten is SUPER gezond en buiten sporten heeft heel veel fysieke en mentale voordelen met betrekking tot een fit, sterk, gezond en vitaal leven. Bij BuitenFit Haarlem kunnen de sporters gebruik maken van allerlei tools voor een fit, sterk, gezond en vitaal lichaam. Denk aan…
Goede voornemens voor 2021 Goede voornemens ieder jaar komen ze weer terug! Bij BuitenFit Haarlem hebben we dit jaar een super actie! SPORT GRATIS ZOLANG DE ONLINE TRAININGEN VERPLICHT ZIJN! EN/OF ONTVANG RUIM 85% KORTING OP DUO PERSONAL TRAINING Zolang de bootcamp trainingen online zijn sport je helemaal gratis! Op het moment dat we…
KNKF certificaat Het KNKF certificaat is behaald door de personal trainer van BuitenFit Haarlem (Duncan Berends). Dit heeft hij ontvangen als Trojan Workout instructeur. De Trojan Workout opleiding heeft onlangs de NOC*NSF registratie gekregen. KNKF staat voor Koninklijke Nederlandse Krachtsport en Fitnessbond. Bekijk via deze link de website van de KNKF. NOC NSF De NOC…
Onlangs ben ik bij Laura Kwant op bezoek geweest om te kijken hoe we elkaar kunnen versterken. Sport en gezonde voeding hebben een grote invloed op een fit, sterk, gezond en vitaal lichaam. Hoe leuk als we in de toekomst onze krachten kunnen combineren en bundelen om nog meer mensen te helpen met hun gezondheid.…
De 7 daagse fit challenge Fit challenge – de komende 7 dagen staan VOLLEDIG in het teken van een gezondere leefstijl. Je krijgt de aankomende 7 dagen enkele uitdagende challenges om je gezondheid een boost te geven. GÉÉN: WEL: Alcohol Sport Frisdrank Breng je stofwisseling omhoog Snoep Gezonde leefstijl adviezen Chips Elke dag een update…
De geheimen voor een sixpack Een sixpack is makkelijker gezegd dan gedaan. Er zijn meerdere ‘punten’ waar je rekening mee moet houden. Naast training en bepaalde oefeningen voor je buikspieren moet je ook op je voeding letten. En moet je alleen je buikspieren trainen voor een sixpack of zijn er betere opties? De personal trainer…
Buiten sporten in groepjes van 2 tijdens de lockdown Buiten sporten in groepjes van 2 – Buiten sporten (denk hierbij aan bootcamp) in groepjes van 2 met meerdere groepjes naast elkaar is weer mogelijk bij BuitenFit Haarlem (sinds 4 januari 2021). Wat betreft de trainingen uit het rooster kunnen er op een creatieve manier meerdere…
Winnaar personal trainer van het jaar 2020 in Haarlem Personal trainer van het jaar 2020 in Haarlem – Ook dit jaar is de personal trainer van BuitenFit Haarlem uitgeroepen door Dutch Fitness Awards tot Personal trainer van het jaar 2020 in de gemeente Haarlem. Bij BuitenFit Haarlem dragen we ook dit jaar de titel van personal…
De voordelen van buiten sporten De voordelen van buiten sporten – Buiten sporten is gezond! Frisse lucht en zonlicht zijn ‘killing’ voor bacteriën. Deze wetenschappelijk onderzochte aloude wijsheid wordt vanuit meerdere hoeken keer op keer aangetoond. Combineer je frisse lucht en zonlicht met beweging dan zit je helemaal goed! Regelmatig sporten, bevordert de bloedsomloop, de…