Burn out herstel Burn out herstel – Een burn out is tegenwoordig een steeds meer voorkomende klacht. Veel mensen blijven maanden of zelfs jarenlang met burn out klachten ‘rondlopen’. Maar wist je dat je veel sneller van een burn out kunt herstellen wanneer je de oorzaken van een burn out aanpakt? In dit artikel over…
Grijpkracht trainen Grijpkracht trainen – Tegenwoordig is grip belangrijker dan ooit, want wie kan tegenwoordig nog zonder dat apparaatje. Ook daar is grijpkracht voor nodig. Nu is daar niet de allersterkste grip kracht voor nodig maar het speelt wel een rol. Grijpkracht trainen is waarschijnlijk belangrijker dan je van te voren denkt of beseft. We…
Knieklachten aanpakken bij de oorzaak Knieklachten kunnen hartstikke vervelend zijn, je hebt namelijk maar 2 knieën. Er kunnen talloze oorzaken zijn waardoor je knieklachten ervaart. Verstapt Over strekt Sportblessure Gestoten Enzovoort Wanneer je knieklachten hebt is revalideren super belangrijk, en het is ook van groot belang dat je het hele revalidatie proces goed doorloopt. Een…
Stress verlagen door voeding Stress verlagen door voeding – Wil je stress verlagen door voeding? Dat is zeker mogelijk! Eigenlijk pak je hiermee de basis en oorzaak aan waardoor je niet meer goed tegen de stress in de maatschappij kunt. We leggen je het later in dit artikel uit. Veel mensen in deze maatschappij ontvangen…
Maagklep Hoe weet je of je te veel of te weinig maagzuur hebt? Maagzuur zorgt ervoor dat de maagklep van je slokdarm naar je maag, daar zit een maagklep tussen anders komt het maagzuur omhoog, sluit. Heb je een tekort aan maagzuur dan sluit deze maagklep slecht. Dat gebeurt er vaak, mensen gaan eten en…
Het belang van enzymen en verteren tijdens het eten van voeding Tijdens ons 21 dagen programma zit er 1 product bij met enzymen om onder andere je darmen te herstellen en het hele verteringsproces en opname proces van voeding te ondersteunen. Dit is het meest onderschatte product tijdens ons unieke programma voor een optimale gezondheid.…
Heb jij:De stempel gekregen: je hebt prikkelbare darmen? De stempel gekregen: leer maar leven met leaky gut klachten? Hebben jouw darmen invloed op je manier van leven? Dagelijks hinder van darmklachten? Klachten als: obstipatie, diarree, winderigheid, buikkrampen, opgeblazen gevoel, een halve wc rol nodig na een toilet bezoek? etc. Dan is ons…
Voordelen van 6x per dag eten Onderwerp van dit artikel: de invloed van insuline en 6x per dag eten Leestijd: 7 minuten 6x per dag eten, de één zweert erbij, de ander zweert het af. Vaak hoor als tegengeluiden van 6x per dag eten, dat je je insuline ‘levels’ en bloedsuikerspiegel in balans wilt houden.…
Bindweefsel verklevingen en klachten zijn verleden tijd! Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan!En verminder jouw bindweefsel verklevingen direct na de eerste afspraak Ik help jou van jouw bindweefsel verklevingen af – Wil jij: Geen hinder meer ervaren van jouw bindweefsel verklevingen? Van je (blijvende) pijnklachten af? Eindelijk weer kunnen wat je nu niet meer kunt? Van…
Warming up voor mobiliteit vergroten Warming up – Bij BuitenFit Haarlem doen we vooraf aan elke training, maar specifiek vooraf aan elke kettelbell training een warming up voor het vergroten van mobiliteit, stabiliteit en kracht. Doe je deze warming up dagelijks of meerdere keren per dag (kan geen kwaad) laat je verbazen wat de voordelen hiervan…