Buiten sporten Haarlem

Leer de kettlebell swing

Leer de kettlebell swing bij BuitenFit Haarlem Leer de kettlebell swing en trainen met een kettlebell want de kettlebell is de fat-burning athlete builder! En bij BuitenFit Haarlem leren we je de technieken van de belangrijkste kettlebell oefeningen tijdens de 2 uur durende kettlebell workshop. DIT IS DE WORKSHOP VOOR EEN FIT, STERK EN VITAAL…

voedingsdeskundige

Voedingsdeskundige en personal trainer bundelen krachten

Gezond eten en sport zijn een hele grote stap naar een gezond leven. Daarom hebben wij, Marjon (voedingsdeskundige) en Duncan (personal trainer), onze krachten gebundeld. Samen hebben we een 6 weken durend programma bedacht die jou een flinke zet richting een gezonde leefstijl gaat geven. Wat houdt dit in? 6 weken Intake 30-45 minuten (voedingsdeskundige)…

trainingsadviezen

Trainingsadviezen, tips en trucs

Je wilt eindelijk die kilo’s kwijt raken waar je al zo lang naar verlangt. Sporten lukt je af en toe maar om het echt wekelijks vol te houden.. dat is een ander verhaal. Je zoekt al zo lang naar die ‘code’ om sport en gezondheid in jouw leven te implementeren. Lees hier enkele bewezen trainingsadviezen,…

Rug oefeningen

Kettlebell walk

De kettlebell walk is de trainingsvorm bij BuitenFit Haarlem voor elke startende sporter, die kracht en uithouding vanaf de basis correct wilt opbouwen:

De kettlebell is de nr. 1 tool om kracht, uithouding en explosiviteit te trainen.

Tijdens de kettlebell walk kan iedereen meedoen! Startende of ervaren sporters doen mee op zijn/haar niveau.