kenaupark

Bootcamp in Haarlem in het kenaupark

Elke woensdagochtend van 09.30u-10.30u is er een bootcamp training in het Kenaupark in Haarlem Centrum. Vooraf verzamelen we bij Anne&Max Haarlem waar we een gezond smoothie sapje nemen, zodat we er helemaal tegenaan kunnen. Kenaupark in Haarlem Centrum Er zijn er foto’s gemaakt van een bootcamp training in het Kenaupark in Haarlem. Soms zeggen foto’s…

Kettlebell training haarlem

Deze kettlebell oefeningen geven jou je DROOMLICHAAM (terug)

Alle kettlebell oefeningen in dit artikel zijn oefeningen waarbij het hele lichaam getraind wordt. Bijna alle spiergroepen zijn samen, sterker aan het worden, tijdens één oefening. In dit artikel lees je de beste (kettlebell) oefeningen om je lichaam als één geheel te trainen. Wanneer je op deze manier traint zul je minder snel blessures oplopen…

sporten in haarlem

BuitenFit Haarlem steunt – Spieren voor spieren

BuitenFit Haarlem steunt spieren voor spieren en doet mee aan de skippyballen race van radio 538. Met deze race is geld ingezameld voor het goede doel. Er is geld ingezameld voor 3 nieuwe rolstoelen. Hierdoor kunnen deze 3 kinderen nu ook met hun rolstoel door het bos, naar het strand of door de sneeuw rijden.…

hormonen

Onderrug trainen – DE oefening DER oefeningen

Je onderrug trainen, veel mensen willen een sterkere onderrug. Maar moet je je onderrug trainen om je onderrug sterker te maken? Zijn geïsoleerde oefeningen de beste oefeningen voor een sterke onderrug? Bij verschillende spiergroepen in het hele lichaam hebben mensen vaak fysieke klachten, in dit artikel gaan we hier dieper op in. Hoe zijn zulke…

buiten gym haarlem

Buiten sporten in Haarlem bij BuitenFit

Buiten sporten in Haarlem Buiten sporten in Haarlem bij BuitenFit is de plek waar je deel kunt nemen aan super coole outdoor trainingen. Het hele jaar door in de lente, zomer, herfst en winter kun je buiten sporten in Haarlem op verschillende locaties. Daarnaast zijn er allerlei afwisselende trainingen, zoals: bootcamp, kettlebell training, oefeningen met…

Gronding

Aarden

Gronding of Aarden is een ‘nieuw fenomeen’ wat enkele jaren geleden ontdekt is. Het houdt letterlijk in: contact hebben met de aarde of op blote voeten lopen waardoor je contact hebt met de aarde. Maar wat doet ‘gronding’ of aarden precies en waarom is dit zo goed voor mensen? Waarom werkt aarden zo goed voor mensen…